A nap cikke

Súlyos beteg a magyar énekesnő: megható levélben üzent rajongóinak

1 hete jelentette be a magyar sztár, hogy rákos.

Még több olvasnivaló

Azta! Az Instagramnak nagy szerepe van a fiatalkori depresszió kialakulásában

Gal Gadot a hétköznapokban is Csodanő! Nagyon édes dolgot tett egy fiatal rajongójával

Egyre nagyobb a baj? Aggasztó hírek kaptak szárnyra Beckhamék házasságáról

Milyen fess 4 éves! György herceg szülinapi portréjától nem lehet nem elolvadni

9 életlecke, amiről sokan azt kívánják, bárcsak megtanulhatták volna korábban

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik világ életükben belenyúltak a frissen festett körömlakkjukba

Látnod kell: Ez 2017 kedvenc ruhája!

8 nő elárulja, hogy mi volt az a bók, ami megváltoztatta az életét

Félsz a szüléstől? A következő tippek segítenek!

Félsz a szüléstől? A következő tippek segítenek!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Igen, ki fog férni, és igen, sokat tehetsz érte, hogy kellemesebb élmény legyen!

1. Nincs „egyetemes igazság”

Nincs olyan, hogy valaki „jól” vagy „rosszul” szül. Minden baba világrahozatala más és más, úgyhogy amikor élménybeszámolókat hallasz vagy olvasol, mindvégig legyél ennek tudatában! Nem létezik tuti testhelyzet vagy módszer – úgyis ösztönösen érezni fogod, mi a jó neked, nektek.

2. Dolgozz előre a félelmeiden!

Bátran igyekezz megfogalmazni magadban, hogy mi az pontosan, amitől félsz a szüléssel kapcsolatban. Hiszen tudod: ha nevet adsz a félelmed tárgyának, már nem is tűnik olyan ijesztőnek. Sokan például nem is a szülés folyamatától tartanak a lelkük mélyén, hanem az anyasággal kapcsolatban vannak félelmeik: a „nem leszek elég jó anya” a leggyakoribb.

3. Ne félj érezni sem!

Biztosan szeretnéd előre tudni, hogy milyen érzés, amikor megkezdődnek a fájások. Sajnos ezt annyira képtelenség elmagyarázni, mint egy olyan gyümölcs ízét, amit még sohasem kóstoltál – azzal a különbséggel, hogy akik már átélték, úgyszintén tanácstalanul keresik a szavakat. De ez a világ egyik legtermészetesebb dolga, ráadásul ha ott tartasz majd, nem sok időd lesz filózni rajta…

4. Pihend ki magad, amennyire lehet!

Nagy pocakkal már csöppet sem könnyű az alvás – a dúlák mégis azt szokták javasolni, hogy a vajúdás kezdeti szakaszában relaxálj a fájások között, amennyit csak tudsz. Így legalább lesz friss emlékképed a pihenésről, ami az események felgyorsulásakor csökkenti a kimerültség érzetét.

5. Vesd be a masszázst!

A masszázs a várandósság bármelyik szakaszában, sőt a szülés megindulása után is hasznos. Szakértő kezekben biztonságban tudhatod magad, és a lehetőségekhez képest ellazulhatsz. Akár magadat is masszírozhatod a fájások között valamilyen finom olajjal.


És a legfontosabb, hogy hamarosan a kezedben tarthatod a kisbabád!

Tisztítószernek is jó! Erre használhatod még a kókuszolajat!

Nem csak a napraforgó olaj alternatívájaként lehet hasznos számodra a kókuszolaj.

Napi horoszkóp július 25.: a Nyilasok a célegyenesbe érkeznek, a Halak kecsegtető üzleti ajánlatot kapnak

Mára is üzentek a csillagok, érdemes elolvasni, mit tartogatnak számotokra az egyes csillagjegyek!

Na ne!! Máris félrelép Selena Gomez pasija? Úgy tűnik, igen...

Kellemetlen hírek keltek szárnya Hollywood egyik legcukibb párosáról...

Vállald büszkén a tested! Ez a nő színesre festett striákkal buzdít erre (többek között)

Ne érezd rosszul magad azért, mert nem olyan a tested, mint egy Barbie-babának!

Állati tudni valók, avagy ezeket tudnod kell, ha állatbarát vagy!

Hallottál már az önkiszolgáló kutyamosdóról? Netán arról, hogy ha a kutyus séta közben megáll füvet rágcsálni, azt gyakorlatilag ilyenkor gyógynövényként fogyasztja?

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!