A nap cikke

Victoria Beckham még a fotóján is sírt: változás jön a családja életébe

Az egykori énekesnő nem bírta visszatartani a könnyeit.

Még több olvasnivaló

Ezt görkoris Cindy is akarná: Saint Laurent új cipőit látnod kell!

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Ez szuper! Ha minden igaz, Emma Stone és Andrew Garfiel ÚJRA EGYÜTT vannak!

A legmenőbb mix: ilyenek lennének a Disney-hercegnők a Star Wars karaktereiként

Azta! Megszületett a ruha, amiben téli hidegben is tökéletesen barnulhatsz!

Gizda srácok, kigyúrt pasik és az aputestűek: így változott az ideális férfitest az elmúlt 150 évben

Újabb divatot hoz vissza az ősz: Ismét itt a magas sarkú+zokni párosa!

Új mozgásforma hódít a csajok körében: legyél te is balerina!

Új mozgásforma hódít a csajok körében: legyél te is balerina!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha kiskorodban te is sokat álmodoztál arról, hogy egy csinos tütüben táncolsz és fantasztikusan kecses mozdulatokra vagy képes, akkor most eljött a te időd! Ugyanis attól, hogy nem lettél profi balerina, még gyakorolhatod ezt a mozgásformát felnőttként is! A balett, mint sport az utóbbi pár évben teret hódított magának kis hazánkban is! Olvasónk, Fanni számolt be nekünk erről a nem mindennapi mozgásformáról, amelyet mindenképp érdemes kipróbálni, ha egy igazán nőies hobbira vágysz.

A sport számomra mindig is a szükséges rossz definíciója volt. Bármennyire is szomorú, de attól még igaz. Hibáztathatnám a viszonylag jó géneket, amik nem kényszerítettek semmilyen testmozgásra, de talán arról van szó, hogy idáig nem találtam meg a nekem való testmozgást. Érettségi előtt a kettesért kellett küzdjek, mert nem bizonyultam kézilabda-tehetségnek. Az elmúlt tíz évben volt kis aerobic-néha úszás az életemben, de ezek is inkább a társaság kedvéért.

Aztán pár hete megláttam egy reggeli műsor részletét, ahol épp egy felnőttbalett-iskola mutatkozott be. Az agyamban aktiválódhatott a balettért felelős agyi terület, mert egy perc alatt elhatároztam, hogy nekem ezt ki kell próbálnom. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy kiskoromban balettoztam pár évet, de erre csak a családi fényképalbumban fellelhetőek a bizonyítékok. Bárki elkezdheti ezt a sportot, aki kedvet érez, ezt az én nem létező sportmúltam bizonyítja leginkább.

Hogy zajlik egy óra?

Tehát besétálok az első órára (elzavarni talán nem fognak) és csoda történt. Annak ellenére, hogy fejben 100%-ban jelen kell lenni és nem feltétlenül pofonegyszerűek a gyakorlatok, még nekem is megy. Sőt nagyon is tetszik! Komoly elköteleződésem mi sem mutatja jobban, hogy már a három hónapos bérlettel kacsingatok. Hogyan is kell mindezt elképzelni a gyakorlatban?

Az első tíz órán az alapgyakorlatokat sajátítjuk el, majd ezek kombinációjából összeállított feladatsorokat gyakorlunk be. Ha elég kitartóan járunk órákra akár egy éven belül elérkezhet a pillanat, hogy megvegyük életünk első spicc-cipőjét, és elkezdődjön talán a legnehezebb, de biztosan a legszebb időszak balett-karrierünkben: a lábujjhegyen táncolás.

Kép

Miért érdemes ezt a mozgásformát választani?

Azon túl, hogy a balett fejleszti a koncentrációt (tekintve hogy egyszerre legalább öt dologra kell figyelned), szép tartást ad és nem utolsó sorban gyönyörűen formálja a testet. És azt mondtam már, hogy hobbinak sem utolsó?

Részemről nagyon szerencsésnek mondhatom magam, hogy a Balerina Központba kerültem, ahol mindkét oktatóm, Szűcs Judit és Aranyi Csaba is mindent megtesznek az én és a csoport maximális fejlődéséért. Ha valami nem megy, még egyszer (vagy többször) megcsináljuk, a türelmük és kedvességük pedig végtelen.

Fotók: Varga Zorán, Oláh Gergely (Pixeloid Kft)

Ha kedvet kaptál, április 16-án megismerheted ezt a műfajt egy nyílt nap keretében, erről bővebb információt ITT találsz. Még több kedvcsináló fotóért kattints a galériára!

Nézd meg a galériánkat> 11 kép
Új mozgásforma hódít a csajok körében: legyél te is balerina!

Tetszik ez a mozgásforma?

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezt eszik a balerinák
A fitneszblogger meglehetősen látványos módszerekkel figyelmezteti azokat, akik csak a kalóriákat számolják

A brit fitneszblogger frappáns képmontázsok segítségével hasonlítja össze a különböző egészséges és egészségtelen kaják kalóriatartalmát.

Wow! Ilyen fotót még sosem osztott meg Madonna a neten!

Ez az első alkalom, hogy ilyet mutat meg az Instán.

Victoria Beckham még a fotóján is sírt: változás jön a családja életébe

Az egykori énekesnő nem bírta visszatartani a könnyeit.

20 üzenet azoknak, akik túl komolyan veszik az életet

Vagy az élet veszi túl komolyan őket.

Napi horoszkóp augusztus 20.: az Ikrek büszkén vállalják a véleményüket, a Bakok kilépnek a komfortzónájukból

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét fontos üzeneteket tartogatnak!

Ezt görkoris Cindy is akarná: Saint Laurent új cipőit látnod kell!

Kit érdekel a praktikum, ha valami ennyire jól néz ki?

Cicc-cicc! Íme 8 macskafajta, amire nem leszel allergiás

Ezek a cirmosok egyáltalán nem vagy csak kevésbé fogják előcsalogatni az allergiádat.

Egy úti cél, egy könyv, egy film – pörgesd fel az utazást!

Hangolódj az utazásra egy jó könyvvel és mozival!

Napi horoszkóp augusztus 19.: a Bikák a saját céljaikat igyekeznek elérni, a Skorpiók a sikereikért küzdenek

A csillagok mai állása is hasznos és fontos üzeneteket tartogat mindenki számára!

Wow! Madonna lánya, Lourdes modellnek állt, és nagyon jól tette!

Madonna lányának lenni nem lehet könnyű, de Lourdes nagyon jól veszi az akadályokat.

Megfejtették, hogy miért idegesítő az ugatás

Magyar és brazil kutatók a világon elsőként vizsgálták a kutyaugatás zajjá válásának biológiai, akusztikus és kommunikációs oldalát.

Ennél aranyosabban nem lehet beszélni a gyerekekkel az apjuk félrelépéséről – így csinálta anno Diana hercegnő

Az utóbbi hónapokban minden Diana hercegnőről szól, hiszen most van a halálának 20. évfordulója, így olyan titkok, információk is kiderülnek róla, amik korábban rejtve maradtak.

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.

A szuperproduktív emberek 7 szokása

Lesd el a következő tippeket, hogy hatékonyabban és gyorsabban végezz minden feladatoddal! Hidd el, nem lesz nehéz!

Szingli lányok! Mindenképpen hallanotok kell, mit mond Demi Lovato az egyedüllétről

Ha te is egyedülálló vagy, Demi szavaival egyet fogsz érteni.

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!