Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

7 ok, amiért a napnak EBBEN a szakában kellene tojást enned

7 ok, amiért a napnak EBBEN a szakában kellene tojást enned
Olvasd el!

Különleges ajándékkal készül a királynő Meghan és Harry babájának

Ahogy megindult a visszaszámlálás Meghan hercegné és Harry herceg babájának érkezéséig, minden szem a közelgő bejelentésre szegeződött.

Olvasd el!

6 ok, amiért sokan félnek szakítani - Még akkor is, ha már nincs meg a szerelem

Rengeteg ember reked meg akár éveken át egy boldogtalan kapcsolatban, szimplán azért, mert nem mernek kilépni belőle. De mi ennek az oka?

A nap cikke

Igazán előnytelen fotó készült Palvin Barbiról és szerelméről

Palvin Barbi és Dylan már sokszor bebizonyították, hogy nem veszik túl komolyan magukat, és úgy tűnik, a cikis fotóktól sem félnek!

Olvasd el!

Felejtsd el a dad sneakereket - A tavasz kedvence a nagyi fazon lesz

Nem véletlen, hogy Miranda Kerr is nagy rajongója ennek a fazonnak!

Olvasd el!

Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot

Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.

Olvasd el!

Vilmos hercegék korábban ünneplik Lajos születésnapját

Úgy tűnik, korábbra hozták az időpontot.

Facebook
Twitter
Pinterest
Nyakunkon a húsvét, így biztos, hogy te is a szokottnál több tojást fogsz enni, de nagyon nem mindegy, mikor fogyasztod!
Olvasd el ezt is!

A tojás lehet az újévi izomnövelés kulcsa

Fitnesz

Nem érdekel
Elolvasom

Nincs húsvét tojás nélkül, és itt nem feltétlenül a csokis finomságokra gondolunk. Az ünnepi asztalnak ugyanis szerves része a főtt tojás a sonka, a kalács és a friss tavaszi zöldségek mellett.

Ilyenkor lényegesen több tojást fogyasztunk, mint az év többi napján, ám nagyon nem mindegy, hogy a nap mely szakában eszed ezt az ételt. Kutatások szerint ugyanis érdemes lenne

reggelre időzítened a tojásevést!

"Egy héten keresztül minden nap 3 tojást reggeliztem, íme az eredmény"

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

Ez azért nem olyan nehéz, ugye?

De nem ok nélkül állítják ezt a táplálkozási szakemberek: a következő 7 ok szerintünk bőven elég ahhoz, hogy húsvétkor is reggel voksolj a tojásevés mellett!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 3 tojásos recept futóknak

3 tojásos recept futóknak

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

1. Jobban eltelít, mint a klasszikus egészséges reggelik

Bizony, egy tojásos reggeli után tényleg sokkal később leszel éhes, mint ha mondjuk müzlit vagy szendvicset reggelizel. Kellő mennyiségű energiát ad, és simán lehet, hogy még tízóraizni sem akarsz majd egy kiadós tojásos reggeli után.

2. Segíti a fogyást

Bizony ám! Kutatások szerint sokkal hamarabb fogynak azok, akik reggelire tojást esznek egy fincsi szendvics helyett!

A természet színeivel: tojásfestés konyhai hozzávalók segítségével

Húsvét

Nem érdekel
Elolvasom

3. A tojás az egyik legjobb fehérjeforrás

Fehérjére márpedig szükség van, a tojás pedig remek fehérjeforrás, és tartalmazza az összes olyan aminosavat, amihez a testünknek hozzá kellene jutnia mondjuk a fogyókúra alatt.

4. A tojás megfizethető

A többi magas fehérjetartalmú ételhez képest a tojás sokkal megfizethetőbb: persze még jobb, ha feldobod némi avokádókrémmel vagy sajttal a rántottát, de ez az étel önmagában, pár szelet idényzöldséggel is tökéletes reggeli.

Kép
forrás: pexels.com

5. A tojás nem ront a koleszterinszinteden

A korábbi tévhitekkel ellentétben mára már bizonyított, hogy bár a tojás tartalmaz koleszterint, ha gyakran eszed, neked nem lesz magasabb a koleszterinszinted, és a szívedre sincs kedvezőtlen hatással.

6. A tojásevés javítja az agyműködést

Sőt, a memóriád is jobb lesz tőle! A tojásban lévő kolin az agy legfontosabb vitaminja: serkenti az agyműködést, javítja a hosszú távú memóriát és a figyelem fenntartásáért is felelős.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 2 tojásos reggeli

2 tojásos reggeli

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

7. A tojás hatással van a látásra is

Kutatások bizonyították, hogy az antioxidánsok védik a szemet a káros sugarak hatásaitól. A tojássárgájában pedig megtalálhatóak a lutein és zeaxantin nevű antioxidánsok, emellett pedig A-vitamint is tartalmaz, ami szintén javítja a látásunkat!

Galéria / 8 kép

8 csodaszép mód, ahogy idén dekorálhatod a húsvéti tojásokat

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
A Trónok harcában többet meztelenkednek a férfi szereplők, mint a nők

Méghozzá percre pontosan kiszámolták, hogy mennyit. És más izgi grafikonok is készültek, amelyekből kiderül többek közt, hogy melyik Trónok harca-szereplő a legerőszakosabb. Olvasgass statisztikákat Westeros mindennapjaiból!

Mitől legyen „mentes” a kozmetikumod, ha jót akarsz a bőrödnek?

Most kiderül, jó hír-e egyáltalán, ha a csomagoláson a parabénmentes, alkoholmentes, szilikonmentes és más megjelölések szerepelnek.

Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot

Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.

Vilmos hercegék korábban ünneplik Lajos születésnapját

Úgy tűnik, korábbra hozták az időpontot.

A húsvéti szezon kedvence: cukormentes márványkuglóf

A Cukormentes örömök című könyv szerzője, Iklódi Dóra megálmodta, mi megsütöttünk, a vendégek pedig mind megették. Alakbarát finomság, ha egy kis desszertre vágysz!

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem