Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok
Galéria / 8 kép
8 csodaszép mód, ahogy idén dekorálhatod a húsvéti tojásokat
0
Nyakunkon a húsvét, így biztos, hogy te is a szokottnál több tojást fogsz enni, de nagyon nem mindegy, mikor fogyasztod!
A tojás lehet az újévi izomnövelés kulcsa
Fitnesz
Nem érdekel
Elolvasom
Nincs húsvét tojás nélkül, és itt nem feltétlenül a csokis finomságokra gondolunk. Az ünnepi asztalnak ugyanis szerves része a főtt tojás a sonka, a kalács és a friss tavaszi zöldségek mellett.
Ilyenkor lényegesen több tojást fogyasztunk, mint az év többi napján, ám nagyon nem mindegy, hogy a nap mely szakában eszed ezt az ételt. Kutatások szerint ugyanis érdemes lenne
reggelre időzítened a tojásevést!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! "Egy héten keresztül minden nap 3 tojást reggeliztem, íme az eredmény"
"Egy héten keresztül minden nap 3 tojást reggeliztem, íme az eredmény"
Táplálkozás
Nem érdekel
Elolvasom
Ez azért nem olyan nehéz, ugye?
De nem ok nélkül állítják ezt a táplálkozási szakemberek: a következő 7 ok szerintünk bőven elég ahhoz, hogy húsvétkor is reggel voksolj a tojásevés mellett!
3 tojásos recept futóknak
Táplálkozás
Nem érdekel
Elolvasom
1. Jobban eltelít, mint a klasszikus egészséges reggelik
Bizony, egy tojásos reggeli után tényleg sokkal később leszel éhes, mint ha mondjuk müzlit vagy szendvicset reggelizel. Kellő mennyiségű energiát ad, és simán lehet, hogy még tízóraizni sem akarsz majd egy kiadós tojásos reggeli után.
2. Segíti a fogyást
Bizony ám! Kutatások szerint sokkal hamarabb fogynak azok, akik reggelire tojást esznek egy fincsi szendvics helyett!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! A természet színeivel: tojásfestés konyhai hozzávalók segítségével
A természet színeivel: tojásfestés konyhai hozzávalók segítségével
Húsvét
Nem érdekel
Elolvasom
3. A tojás az egyik legjobb fehérjeforrás
Fehérjére márpedig szükség van, a tojás pedig remek fehérjeforrás, és tartalmazza az összes olyan aminosavat, amihez a testünknek hozzá kellene jutnia mondjuk a fogyókúra alatt.
4. A tojás megfizethető
A többi magas fehérjetartalmú ételhez képest a tojás sokkal megfizethetőbb: persze még jobb, ha feldobod némi avokádókrémmel vagy sajttal a rántottát, de ez az étel önmagában, pár szelet idényzöldséggel is tökéletes reggeli.
forrás: pexels.com
5. A tojás nem ront a koleszterinszinteden
A korábbi tévhitekkel ellentétben mára már bizonyított, hogy bár a tojás tartalmaz koleszterint, ha gyakran eszed, neked nem lesz magasabb a koleszterinszinted, és a szívedre sincs kedvezőtlen hatással.
6. A tojásevés javítja az agyműködést
Sőt, a memóriád is jobb lesz tőle! A tojásban lévő kolin az agy legfontosabb vitaminja: serkenti az agyműködést, javítja a hosszú távú memóriát és a figyelem fenntartásáért is felelős.
2 tojásos reggeli
Táplálkozás
Nem érdekel
Elolvasom
7. A tojás hatással van a látásra is
Kutatások bizonyították, hogy az antioxidánsok védik a szemet a káros sugarak hatásaitól. A tojássárgájában pedig megtalálhatóak a lutein és zeaxantin nevű antioxidánsok, emellett pedig A-vitamint is tartalmaz, ami szintén javítja a látásunkat!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Sztárok
A Trónok harcában többet meztelenkednek a férfi szereplők, mint a nők
Méghozzá percre pontosan kiszámolták, hogy mennyit. És más izgi grafikonok is készültek, amelyekből kiderül többek közt, hogy melyik Trónok harca-szereplő a legerőszakosabb. Olvasgass statisztikákat Westeros mindennapjaiból!
Szépség
Mitől legyen „mentes” a kozmetikumod, ha jót akarsz a bőrödnek?
Most kiderül, jó hír-e egyáltalán, ha a csomagoláson a parabénmentes, alkoholmentes, szilikonmentes és más megjelölések szerepelnek.
Sztárok
Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot
Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.
Sztárok
Vilmos hercegék korábban ünneplik Lajos születésnapját
Úgy tűnik, korábbra hozták az időpontot.
Életmód
A húsvéti szezon kedvence: cukormentes márványkuglóf
A Cukormentes örömök című könyv szerzője, Iklódi Dóra megálmodta, mi megsütöttünk, a vendégek pedig mind megették. Alakbarát finomság, ha egy kis desszertre vágysz!
