Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok
7 ok, amiért a napnak EBBEN a szakában kellene tojást enned
Meghan hercegné és Victoria Beckham ugyanabban a ruhában: de kinek állt jobban?
Két egészen eltérő személyiség, mégis ugyanaz a ruha: a kérdés már csak az, hogy melyiküknek állt jobban!
Katalin hercegné legutóbb viselt cipője nagy sikert aratott - Ha meglátod, megérted, hogy miért
A hercegné legutóbb viselt cipője nagy sikert aratott, a képet elnézve pedig teljesen érthető, hogy miért!
Sandra Bullock fél év után először jelent meg vörös szőnyeges eseményen: nagyon jól nézett ki!
A híres színésznő hónapok óta nem jelent meg vörös szőnyeges eseményen, de most úgy döntött, kivételt tesz.
június 19
Hatalmas sikerélményt okoz valami, amiért korábban egy lyukas...
Annyi mindent vállaltál magadra, hogy azt sem tudod,...
Rendkívül kényelmetlenül érzed magad abban a szituációban, amelybe...
Alapvetően optimista embernek tartod magad, bár számos alkalommal...
Komoly terveid vannak, amelyeket nagyon logikusan fel is...
Dekoncentráltságodnak betudhatóan komoly lehetőség úszik el, s emiatt...
Az az ember vagy, aki mindent szeret a...
Régóta dolgozol egy számodra kiemelten fontos ügyön, amellyel...
Kénytelen vagy stratégiai játékot játszani valamivel kapcsolatban, az...
Hosszú ideje dolgozol egy bizonyos ügyön, amelynek a...
Valaki olyan súlyos titkot bíz rád, amelyet –...
Egészen idáig rettegtél egy bizonyos dologtól, a lehető...
Válaszolj 5 üzenetre, és eláruljuk, lélekben hány éves vagy
Az üzenetírási szokásaid alapján simán megmondjuk, hány éves vagy lélekben.
A tojás lehet az újévi izomnövelés kulcsa
Fitnesz
Nincs húsvét tojás nélkül, és itt nem feltétlenül a csokis finomságokra gondolunk. Az ünnepi asztalnak ugyanis szerves része a főtt tojás a sonka, a kalács és a friss tavaszi zöldségek mellett.
Ilyenkor lényegesen több tojást fogyasztunk, mint az év többi napján, ám nagyon nem mindegy, hogy a nap mely szakában eszed ezt az ételt. Kutatások szerint ugyanis érdemes lenne
reggelre időzítened a tojásevést!
"Egy héten keresztül minden nap 3 tojást reggeliztem, íme az eredmény"
Táplálkozás
Ez azért nem olyan nehéz, ugye?
De nem ok nélkül állítják ezt a táplálkozási szakemberek: a következő 7 ok szerintünk bőven elég ahhoz, hogy húsvétkor is reggel voksolj a tojásevés mellett!
3 tojásos recept futóknak
Táplálkozás
1. Jobban eltelít, mint a klasszikus egészséges reggelik
Bizony, egy tojásos reggeli után tényleg sokkal később leszel éhes, mint ha mondjuk müzlit vagy szendvicset reggelizel. Kellő mennyiségű energiát ad, és simán lehet, hogy még tízóraizni sem akarsz majd egy kiadós tojásos reggeli után.
2. Segíti a fogyást
Bizony ám! Kutatások szerint sokkal hamarabb fogynak azok, akik reggelire tojást esznek egy fincsi szendvics helyett!
A természet színeivel: tojásfestés konyhai hozzávalók segítségével
Húsvét
3. A tojás az egyik legjobb fehérjeforrás
Fehérjére márpedig szükség van, a tojás pedig remek fehérjeforrás, és tartalmazza az összes olyan aminosavat, amihez a testünknek hozzá kellene jutnia mondjuk a fogyókúra alatt.
4. A tojás megfizethető
A többi magas fehérjetartalmú ételhez képest a tojás sokkal megfizethetőbb: persze még jobb, ha feldobod némi avokádókrémmel vagy sajttal a rántottát, de ez az étel önmagában, pár szelet idényzöldséggel is tökéletes reggeli.
5. A tojás nem ront a koleszterinszinteden
A korábbi tévhitekkel ellentétben mára már bizonyított, hogy bár a tojás tartalmaz koleszterint, ha gyakran eszed, neked nem lesz magasabb a koleszterinszinted, és a szívedre sincs kedvezőtlen hatással.
6. A tojásevés javítja az agyműködést
Sőt, a memóriád is jobb lesz tőle! A tojásban lévő kolin az agy legfontosabb vitaminja: serkenti az agyműködést, javítja a hosszú távú memóriát és a figyelem fenntartásáért is felelős.
2 tojásos reggeli
Táplálkozás
7. A tojás hatással van a látásra is
Kutatások bizonyították, hogy az antioxidánsok védik a szemet a káros sugarak hatásaitól. A tojássárgájában pedig megtalálhatóak a lutein és zeaxantin nevű antioxidánsok, emellett pedig A-vitamint is tartalmaz, ami szintén javítja a látásunkat!
Hogy tetszett a cikk?
június 19
Hatalmas sikerélményt okoz valami, amiért korábban egy lyukas...
Annyi mindent vállaltál magadra, hogy azt sem tudod,...
Rendkívül kényelmetlenül érzed magad abban a szituációban, amelybe...
Alapvetően optimista embernek tartod magad, bár számos alkalommal...
Komoly terveid vannak, amelyeket nagyon logikusan fel is...
Dekoncentráltságodnak betudhatóan komoly lehetőség úszik el, s emiatt...
Az az ember vagy, aki mindent szeret a...
Régóta dolgozol egy számodra kiemelten fontos ügyön, amellyel...
Kénytelen vagy stratégiai játékot játszani valamivel kapcsolatban, az...
Hosszú ideje dolgozol egy bizonyos ügyön, amelynek a...
Valaki olyan súlyos titkot bíz rád, amelyet –...
Egészen idáig rettegtél egy bizonyos dologtól, a lehető...
Napi horoszkóp június 19.: a Rákokat pozitív gondolkodásuk segíti, az Oroszlánoknak komoly terveik vannak
Mára is üzentek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!
Híres színészek, akik nem (vagy csak alig) voltak hajlandók megcsókolni filmes partnerüket
Ezek a sztárok nem nagyon akarták megcsókolni filmes partnerüket. Egyesek végül beadták a derekukat, de mások a végletekig kitartottak!
Jason Momoa vétett egy nagy bakit
Nem igazán sikerült megjegyeznie egy fontos információt a magyarországi forgatásáról.
5 dolog, ami arra utal, hogy alacsony az önbecsülésed
Egyszerűen kiderítheted, hogy mennyire vagy magabiztos!
Megapartit rendeztek Joe Jonasnak legénybúcsúként
Kiderültek a részletek Joe Jonas világraszóló legénybúcsújáról.
Palvin Barbi és szerelme nagy mérföldkőhöz értek
Az Instagram népe elolvadt a képtől, amellyel bejelentették a nagy eseményt.