Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Eláruljuk, mi a valódi oka annak, hogy félsz egyedül: a tudomány megfejtette

Eláruljuk, mi a valódi oka annak, hogy félsz egyedül: a tudomány megfejtette
A nap cikke

5 dolog, amit TILOS betenni a mikróba: nagyon káros az egészségre!

Az ételeket általában nem önmagukban, hanem valamin tárolva melegítjük fel, de abba nem mindig gondolunk bele, hogy nem lehet bármit betenni a mikróba...

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Olvasd el!

Gyászol a királyi család: tragikus hírt jelentett be a palota

Az egész világ attól félt, hogy a királyi család egy halálhírt fog bejelenteni, de úgy tűnik, hogy sajnos a félelem beigazolódott.

Olvasd el!

Íme a szituációs személyiségteszt, ami felfedi az igazságot az életedről

Szükség lesz a fantáziádra, hiszen az alábbi 10 kérdés megválaszolása után különleges dolgokat tudhatsz meg magadról. Szituációs személyiségteszt következik!

Olvasd el!

Napi horoszkóp február 28.: a Skorpiók sarokba szorított helyzetbe kerülnek, a Nyilasoknak nagyobb bátorságra van szükségük a céljaik eléréséhez

A csillagok a hét közepére is tartogatnak meglepetéseket, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Zendaya a csupasz feneke után most a szeméremdombját is megvillantotta a vörös szőnyegen: leesik az állunk!

Úgy tűnik, hogy ebben az évben a gyönyörű színésznő maximális sebességre kapcsolt a szexi öltözködés terén!

Olvasd el!

A legjobb filmek és sorozatok, amik márciusban érkeznek a Netflixre

Ürítsd k a naptárad néhány estére a tavasz első hónapjában, mert a streamingszolgáltatónak van pár órányi szuper programja számodra!

Facebook
Twitter
Pinterest
Nyugodj meg, ez a jelenség sokkal gyakoribb, mint hinnéd és nincs benne semmi szégyellni való!

Talán előfordult már veled olyan, hogy egy szuper barátnős este után, amikor a csajok már leléptek haza, hirtelen úrrá lett rajtad a szorongás az üres lakásban. Hirtelen annyira egyedül érezted magad, hogy a dologból valódi, komoly félelem lett. Nehezen tudtál aludni és már alig vártad, hogy reggel legyen és újra találkozhass más emberekkel. Ismerős a helyzet? Ne aggódj, bármilyen viccesen hangzik, nem vagy egyedül azzal, hogy félsz egyedül, valójában ez egy tudományosan magyarázható, mindannyiunkban kódolt dolog.

Ezért félsz egyedül

A WH magazinnak nyilatkozó manhattani pszichológus, Chloe Carmichael szerint ez egy nagyon gyakori félelemtípus, szinte mindenki küzd vele kisebb-nagyobb mértékben. Ha azonban elhatalmasodik valakin, akkor már autófóbiáról, másik nevén monofóbiáról beszélünk. Ilyenkor ez az érzés olyan erős tud lenni, hogy az már negatív hatással van az egyén mindennapi életére, döntéseire, életminőségére, munkájára.

Az egyedülléttől való közepes mértékű félelem a szakember szerint egészséges, az evolúciónknak köszönhető, életmentő funkció. Az ember társas lény, már őseink is párokba, családokba, csoportokba és törzsekbe szerveződtek, hiszen így nagyobb esélyük volt a túlélésre és a szaporodásra, mint egyesével. Azokból a gyerekekből lett nagyobb eséllyel felnőtt, akik elkóborolva még azelőtt megérezték a többiek hiányát, hogy bajuk esett volna a vadonban.

Innen tudhatod, hogy ez már fóbia

Chloe Carmichael szerint onnan tudhatod, hogy a félelmed már túlzott és nem egészséges, hogy olyan helyeken is eltölt ez az érzés, ahol biztonságban kellene érezned magad. Ilyen például a saját otthonod. Ha a lakásba lépve intenzív szorongást, unalmat vagy magányt tapasztalsz magadon, kezdhetsz gondolkodni. Amennyiben ez csak néhányszor fordul elő, mondjuk egy költözés után, ne aggódj, az még teljesen normális. Amikor azonban pánikolsz és sírsz az egyedülléttől, az tuti nem normális, ráadásul sokat ronthat ez az állapot a testi és lelki állapotodon.

Így küzdj meg az egyedülléttől való félelemmel

Nézz szembe a félelmeddel!

Azok, akik súlyos mértékben szenvednek ettől az érzéstől, hajlamosak olyanokkal párkapcsolatba kezdeni, akiket igazán nem ismernek, nem szeretnek. Ha úgy érzed, kapcsolatfüggő vagy, érdemes ezen elgondolkoznod. Tegyél fel magadnak olyan kérdéseket, mint, hogy elég értékesnek tartod-e magad? Félsz, hogy rosszul választasz?

Nyugtasd le az idegrendszered!

A benned élő félelemre a tested nagyon intenzíven reagál, jöhetnek izomrángások, emésztési zavarok, fejfájás és sok kellemetlen dolog. Ezért muszáj lenyugtatnod magad, erre pedig nagyszerű megoldás lehet a jóga, az olvasás, a festés.

Olvastad már?

Galéria / 4 kép

4 vitamin, aminek hiánya alvásproblémákat okozhat

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Kép

A szökőév új kezdetet és rengeteg pénzt hoz: 4 csillagjegy, akinek óriási változás érkezik az életébe február 29-én

Ezek a változások a csillagjegyek életében természetesen nagyon is pozitív vonatkozásúak lesznek!

Kép

Gyászol a királyi család: tragikus hírt jelentett be a palota

Az egész világ attól félt, hogy a királyi család egy halálhírt fog bejelenteni, de úgy tűnik, hogy sajnos a félelem beigazolódott.

Kép

A legjobb filmek és sorozatok, amik márciusban érkeznek a Netflixre

Ürítsd k a naptárad néhány estére a tavasz első hónapjában, mert a streamingszolgáltatónak van pár órányi szuper programja számodra!

Kép

5 dolog, amit TILOS betenni a mikróba: nagyon káros az egészségre!

Az ételeket általában nem önmagukban, hanem valamin tárolva melegítjük fel, de abba nem mindig gondolunk bele, hogy nem lehet bármit betenni a mikróba...

Kép

3 csillagjegy, akinek a februári telihold óriási hatással lesz az életére

A februári telihold, más néven Hó Hold izgalmas hatással lesz a csillagjegyekre.