Promóciók
Eláruljuk, mi a valódi oka annak, hogy félsz egyedül: a tudomány megfejtette
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Talán előfordult már veled olyan, hogy egy szuper barátnős este után, amikor a csajok már leléptek haza, hirtelen úrrá lett rajtad a szorongás az üres lakásban. Hirtelen annyira egyedül érezted magad, hogy a dologból valódi, komoly félelem lett. Nehezen tudtál aludni és már alig vártad, hogy reggel legyen és újra találkozhass más emberekkel. Ismerős a helyzet? Ne aggódj, bármilyen viccesen hangzik, nem vagy egyedül azzal, hogy félsz egyedül, valójában ez egy tudományosan magyarázható, mindannyiunkban kódolt dolog.
Ezért félsz egyedül
A WH magazinnak nyilatkozó manhattani pszichológus, Chloe Carmichael szerint ez egy nagyon gyakori félelemtípus, szinte mindenki küzd vele kisebb-nagyobb mértékben. Ha azonban elhatalmasodik valakin, akkor már autófóbiáról, másik nevén monofóbiáról beszélünk. Ilyenkor ez az érzés olyan erős tud lenni, hogy az már negatív hatással van az egyén mindennapi életére, döntéseire, életminőségére, munkájára.
Az egyedülléttől való közepes mértékű félelem a szakember szerint egészséges, az evolúciónknak köszönhető, életmentő funkció. Az ember társas lény, már őseink is párokba, családokba, csoportokba és törzsekbe szerveződtek, hiszen így nagyobb esélyük volt a túlélésre és a szaporodásra, mint egyesével. Azokból a gyerekekből lett nagyobb eséllyel felnőtt, akik elkóborolva még azelőtt megérezték a többiek hiányát, hogy bajuk esett volna a vadonban.
Innen tudhatod, hogy ez már fóbia
Chloe Carmichael szerint onnan tudhatod, hogy a félelmed már túlzott és nem egészséges, hogy olyan helyeken is eltölt ez az érzés, ahol biztonságban kellene érezned magad. Ilyen például a saját otthonod. Ha a lakásba lépve intenzív szorongást, unalmat vagy magányt tapasztalsz magadon, kezdhetsz gondolkodni. Amennyiben ez csak néhányszor fordul elő, mondjuk egy költözés után, ne aggódj, az még teljesen normális. Amikor azonban pánikolsz és sírsz az egyedülléttől, az tuti nem normális, ráadásul sokat ronthat ez az állapot a testi és lelki állapotodon.
Így küzdj meg az egyedülléttől való félelemmel
Nézz szembe a félelmeddel!
Azok, akik súlyos mértékben szenvednek ettől az érzéstől, hajlamosak olyanokkal párkapcsolatba kezdeni, akiket igazán nem ismernek, nem szeretnek. Ha úgy érzed, kapcsolatfüggő vagy, érdemes ezen elgondolkoznod. Tegyél fel magadnak olyan kérdéseket, mint, hogy elég értékesnek tartod-e magad? Félsz, hogy rosszul választasz?
Nyugtasd le az idegrendszered!
A benned élő félelemre a tested nagyon intenzíven reagál, jöhetnek izomrángások, emésztési zavarok, fejfájás és sok kellemetlen dolog. Ezért muszáj lenyugtatnod magad, erre pedig nagyszerű megoldás lehet a jóga, az olvasás, a festés.
Olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
A sztárok ezekre a trendi cipőkre esküsznek idén tavasszal: másold le a stílusukat
Mutatjuk, mit viselnek idén tavasszal a sztárok.
Sztárok, akik nyilvánosan estek egymás torkának, erről pedig videó is készült
Hiába a siker, a sok pénz vagy éppen a rajongók imádata, a sztárok olykor-olykor vannak olyan nárcisztikus természetűek, hogy képesek élőadásban neki menni egy másik híres embernek.
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.