A nap cikke

Katherine Heigl szülés után újra fehérneműben pózol, és őszintén vall a pluszkilókról

A színésznő is azt vallja: nem kell elsietni semmit!

Még több olvasnivaló

Rosszul sikerült a randi? 5 mód, ahogyan idő előtt kiszállhatsz belőle

Katherine Heigl szülés után újra fehérneműben pózol, és őszintén vall a pluszkilókról

Ezt imádni fogod: az elmúlt évek egyik legnagyobb trendje végre a cipőket is meghódította!

Hiába kávézol, nem érzed a hatását? Ez a meglepő ok állhat a háttérben

3 kaja, amit egy dietetikus SOHA nem enne meg – és te?

Készül a Nem férek a bőrödbe film rebootja, sőt, már itt az első előzetes is!

4 csókolózós játék, amivel feldobhatod a kapcsolatodat

Micsoda átalakulás! Így néztek ki 10 évvel ezelőtt napjaink legszexisebb férfi sztárjai

Tészta reggel, délben, este – egy fiatal lány megcsinálta, az eredmény pedig egészen elképesztő lett

Getty Images
Tészta reggel, délben, este – egy fiatal lány megcsinálta, az eredmény pedig egészen elképesztő lett
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Te tudnál egy hétig így étkezni?

A legtöbb diétában tilos a mennyei olasz tészta, mert ugye van benne szénhidrát, fehér liszt, minden, ami bűnős és finom... Egy fiatal lány azonban úgy döntött, ő maga teszteli azt, hogy tényleg annyira káros és hizlaló-e a tészta, ha fogyókúráról van szó. A 30 éves Charlotte Palermino elhatározta, hogy egy héten át minden reggel, délben és este tésztaételt eszik, mert kíváncsi volt az eredményre.

Az étkezés számomra a közösségről és az ünneplésről szól, nem a szorongásról és a kalóriaszámlálásról.

- vallja a lány.

Charlotte tizenévesen komoly étkezési zavarokkal küzdött, így tisztában volt azzal, mit is kell átélnie azoknak, akik egy életen át figyelik, mit is esznek. Azért akart a tésztákkal kísérletezni, mert kíváncsi volt, igaz-e az, hogy a szénhidrát túlságosan eltelíti az embert. A lány a kihívás miatt vásárolt egy tésztakészítő gépet, hogy ő maga készíthesse el a fogásokat.

Emellett eldöntötte, hogy a "tésztakúra" alatt nem iszik kávét, alkoholt, és nem számolja a kalóriákat sem.

gif

Charlotte variálta a tésztaféléket: reggelire általában tejszínes tésztát evett, nap közben pedig húsos, zöldséges vagy tenger gyümölcsei variációkat készített magának.

A kísérlet második napjának reggelén úgy érezte magát, mint akin átment egy úthenger, mégis, az edzőteremben már jobb formában volt, mint valaha: 60 percet futott a futópadon, ez korábban sosem sikerült neki! Ennek ellenére mégis fáradtnak tűnt: ezen a napon többen megjegyezték, hogy az arca nagyon nyúzott.

Kép
forrás: GettyImages

A harmadik napon főképp attól készült ki, hogy nem ivott kávét, ám egy avokádós tészta egész jól felpörgette. A negyedik napra a sós fogások miatt folyadékpótlásra volt szüksége, ugyanakkor az energiaszintje ismét magasan volt: sokat futott, és nap közben is a lassú séta helyett szinte mindenhova rohant.

A következő napokban a szokottnál többet ivott, a hetedik napon pedig már annyira vágyott valamire, ami nem tészta, hogy a kísérleti idő lejárta után betolt négy csokis sütit.

Olvasd el ezt is!
gif

A végeredmény pedig meglepő módon fogyás lett: 2,5 kilótól szabadult meg Charlotte, szerinte ennek az volt az oka, hogy nem nassolt az étkezések között és nem ivott alkoholt sem.

Bár tudja jól, hogy a dietetikusok mindig óva intik az embereket attól, hogy csakis egyfajta ételt egyenek, ezt a jövőben ő sem fogja megismételni, ám van egy nagyon fontos üzenete mindenkinek, aki kemény fogyókúrába kezd:

Olvasd el ezt is!

Ne csak a közösségi fórumokra hallgass, ha arról van szó, mit tesz veled egy étel! Azért, mert valaki felpuffad bizonyos dolgoktól, még nem biztos, hogy veled is ez lesz a helyzet. Ne dőlj be minden, étellel kapcsolatos negatív hírnek! Edd azt, ami után tényleg jól érzed magad!

gif
Nézd meg a galériánkat> 7 kép
8 mítosz a tésztafőzésről, ami nem igaz

Daily Mail

Rosszul sikerült a randi? 5 mód, ahogyan idő előtt kiszállhatsz belőle

Van az úgy, hogy nem olyan a pasi, mint amilyenre a barátnőid elmondása vagy a Tinder alapján számítottál rá.

Amikor rendőr kínoz állatot

Nem kell ahhoz fekete öves állatvédőnek, állatmentőnek, sem gazdinak lenni, hogy ökölbe szoruljon a kezed ha azt látod, pont az követ el aljas és erőszakos tettet egy védtelen állattal szemben, akitől egy ilyen esetben a segítséget várnád. Akire rá vagy utalva.

Stagnál a fogyásod? Ezekkel a változtatásokkal új erőre kaphatsz!

Az egészséges szokások bevezetésével az első néhány kilótól viszonylag egyszerűen meg lehet szabadulni. Idővel viszont a mérleg nyelve nem mozdul, bármit is csinálsz. Miért van ez?

Alig egy éve született meg a gyermekük, de máris a szakítás szélén áll Cheryl és Liam Payne

Még nincs egyéves a kisfiuk, de máris a szakítás szélére kerültek.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Készül a Nem férek a bőrödbe film rebootja, sőt, már itt az első előzetes is!

Már itt az első trailer, de sokan kiakadtak a videó láttán.

Korán kelsz? Akkor tényleg aranyat lelsz, mert sokkal jobb vagy másoknál!

Utálsz sokáig aludni? Akkor szerencséd van, a tudomány szerint ugyanis sokkal egészségesebb életet folytatsz, mint mások.

4 csókolózós játék, amivel feldobhatod a kapcsolatodat

Mert a csók az egyik legjobb előjáték!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!