Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Tészta reggel, délben, este – egy fiatal lány megcsinálta, az eredmény pedig egészen elképesztő lett

Tészta reggel, délben, este – egy fiatal lány megcsinálta, az eredmény pedig egészen elképesztő lett
Olvasd el!

Meghökkentő vallomás: Sophie Turner elárulta, hogy szakítottak Joe Jonasszal az esküvőjük előtt

Nagyon őszintén mesélt kapcsolatáról a Trónok harca sztárja, Sophie Turner, sőt, bevallott egy olyan titkot is, amit eddig senki sem tudott.

Olvasd el!

Olyan horrort keresel, ami tényleg a frászt hozza rád? Akkor válaszd A gyermek című filmet! - Kritika

Keresel egy izgalmas horrorfilmet, de nem tudod, mit válassz? Mi segítünk, spoilerek nélkül eláruljuk ugyanis azt, hogy milyen lett A gyermek című mozi!

A nap cikke

Katalin hercegné már viseli a nyár kedvenc naciját

Katalin hercegné nem egy született trendszetter, de most ő is rákapott a nyár nagy slágerdarabjára!

május 22

kos 03.21 - 04.19

Általában szereted, ha a tiéd az utolsó szó,...

bika 04.20 - 05.20

Akaratodon kívül belesodródsz egy szerencsétlen szituációba, amelyben ugyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Számodra fontos dolog foglalkoztat jelenleg, amely miatt kezd...

rák 06.22 - 07.22

Nem szeretsz szembenézni a kellemetlen helyzetekkel, inkább halogatod...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nehezen viseled az egy helyben álldogálást, szeretnéd felkavarni...

szűz 08.23 - 09.22

Egy tőled független, vitás helyzetben mindkét fél a...

mérleg 09.23 - 10.22

Régóta gondolkodsz, hogy meg merj-e tenni egy bizonyos...

skorpió 10.23 - 11.21

Valami nem sikerül elsőre, emiatt kezded feladni a...

nyilas 11.22 - 12.21

Egyfolytában azon ténykedsz, hogy a környezetedben élőket boldoggá...

bak 12.22 - 01.19

Bizonytalannak érzel most magad körül mindent, egyszerűen sehol...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nagy projektbe kezdesz bele, amelyhez minden egyes porcikáddal...

halak 02.19 - 03.20

Egy régi ismerősöd gyengéd érzelmeket táplál feléd, ám...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Milo Ventimiglia legújabb kutyás filmjének már az előzetesét sem lehet könnyek nélkül végignézni

Az év egyik legmeghatóbb, és egyben leggyönyörűbb filmje lehet Milo Ventimiglia újdonsága, amiben egy kiskutyával való kapcsolatát mesélik el.

Olvasd el!

Reneé Zellweger elárulta, mik az esélyek a Bridget Jones 4-re - És ezzel mindenki napját bearanyozta

Mindenki kedvenc szinglije 2016-ban tért vissza utoljára a képernyőre, most pedig kiderült, láthatjuk-e még a jövőben Bridget Jonest!

Olvasd el!

Céline Dion Carpool Karaokeját látnod kell: Megcsókolta James Cordent és elénekelte a Baby Sharkot

I-M-Á-D-J-U-K ezt a nőt! Zseniális performansz történt James Corden kocsijában.

Facebook
Twitter
Pinterest
Te tudnál egy hétig így étkezni?

Ez a lány kipróbálta: 3 hónapig nem evett cukrot, tejterméket és glutént – ez lett az eredmény

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

A legtöbb diétában tilos a mennyei olasz tészta, mert ugye van benne szénhidrát, fehér liszt, minden, ami bűnős és finom... Egy fiatal lány azonban úgy döntött, ő maga teszteli azt, hogy tényleg annyira káros és hizlaló-e a tészta, ha fogyókúráról van szó. A 30 éves Charlotte Palermino elhatározta, hogy egy héten át minden reggel, délben és este tésztaételt eszik, mert kíváncsi volt az eredményre.

Az étkezés számomra a közösségről és az ünneplésről szól, nem a szorongásról és a kalóriaszámlálásról.

- vallja a lány.

A hét táplálkozási tippje: Mennyi zsírt, fehérjét és szénhidrátot kellene enned?

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

Charlotte tizenévesen komoly étkezési zavarokkal küzdött, így tisztában volt azzal, mit is kell átélnie azoknak, akik egy életen át figyelik, mit is esznek. Azért akart a tésztákkal kísérletezni, mert kíváncsi volt, igaz-e az, hogy a szénhidrát túlságosan eltelíti az embert. A lány a kihívás miatt vásárolt egy tésztakészítő gépet, hogy ő maga készíthesse el a fogásokat.

Emellett eldöntötte, hogy a "tésztakúra" alatt nem iszik kávét, alkoholt, és nem számolja a kalóriákat sem.

gif

Charlotte variálta a tésztaféléket: reggelire általában tejszínes tésztát evett, nap közben pedig húsos, zöldséges vagy tenger gyümölcsei variációkat készített magának.

A kísérlet második napjának reggelén úgy érezte magát, mint akin átment egy úthenger, mégis, az edzőteremben már jobb formában volt, mint valaha: 60 percet futott a futópadon, ez korábban sosem sikerült neki! Ennek ellenére mégis fáradtnak tűnt: ezen a napon többen megjegyezték, hogy az arca nagyon nyúzott.

Kép
forrás: GettyImages

A harmadik napon főképp attól készült ki, hogy nem ivott kávét, ám egy avokádós tészta egész jól felpörgette. A negyedik napra a sós fogások miatt folyadékpótlásra volt szüksége, ugyanakkor az energiaszintje ismét magasan volt: sokat futott, és nap közben is a lassú séta helyett szinte mindenhova rohant.

A következő napokban a szokottnál többet ivott, a hetedik napon pedig már annyira vágyott valamire, ami nem tészta, hogy a kísérleti idő lejárta után betolt négy csokis sütit.

Olvasd el ezt is!

Alternatív tésztafélék, amiket érdemes kipróbálnod

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom
gif

A végeredmény pedig meglepő módon fogyás lett: 2,5 kilótól szabadult meg Charlotte, szerinte ennek az volt az oka, hogy nem nassolt az étkezések között és nem ivott alkoholt sem.

Bár tudja jól, hogy a dietetikusok mindig óva intik az embereket attól, hogy csakis egyfajta ételt egyenek, ezt a jövőben ő sem fogja megismételni, ám van egy nagyon fontos üzenete mindenkinek, aki kemény fogyókúrába kezd:

Olvasd el ezt is!

Mediterrán kajával a szívbetegségek ellen

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Ne csak a közösségi fórumokra hallgass, ha arról van szó, mit tesz veled egy étel! Azért, mert valaki felpuffad bizonyos dolgoktól, még nem biztos, hogy veled is ez lesz a helyzet. Ne dőlj be minden, étellel kapcsolatos negatív hírnek! Edd azt, ami után tényleg jól érzed magad!

gif

Galéria / 7 kép

8 mítosz a tésztafőzésről, ami nem igaz

Megnézem a galériát

Daily Mail

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

május 22

kos 03.21 - 04.19

Általában szereted, ha a tiéd az utolsó szó,...

bika 04.20 - 05.20

Akaratodon kívül belesodródsz egy szerencsétlen szituációba, amelyben ugyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Számodra fontos dolog foglalkoztat jelenleg, amely miatt kezd...

rák 06.22 - 07.22

Nem szeretsz szembenézni a kellemetlen helyzetekkel, inkább halogatod...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nehezen viseled az egy helyben álldogálást, szeretnéd felkavarni...

szűz 08.23 - 09.22

Egy tőled független, vitás helyzetben mindkét fél a...

mérleg 09.23 - 10.22

Régóta gondolkodsz, hogy meg merj-e tenni egy bizonyos...

skorpió 10.23 - 11.21

Valami nem sikerül elsőre, emiatt kezded feladni a...

nyilas 11.22 - 12.21

Egyfolytában azon ténykedsz, hogy a környezetedben élőket boldoggá...

bak 12.22 - 01.19

Bizonytalannak érzel most magad körül mindent, egyszerűen sehol...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nagy projektbe kezdesz bele, amelyhez minden egyes porcikáddal...

halak 02.19 - 03.20

Egy régi ismerősöd gyengéd érzelmeket táplál feléd, ám...

Elolvasom végig Megnézem
5 aprónak tűnő dolog, ami többet segít azokon a bizonyos napokon, mint gondolnád

Ezeket az időszakokat nem tudod kikerülni, így tedd meg a lehető legtöbbet azért, hogy elviselhető legyen.

Vicces összeállítás: megmutatjuk, hogy néznének ki a Trónok harca szereplői szendvicsként

Nem semmi összeállítás készült a Trónok harca szereplőiről: te gondolkodtál már azon, vajon hogy néznének ki szendvicsként? Biztosan nem!

A Barátok közt Alíza megmutatta, hogy nézett ki gyerekként

Soha nem látott fotót tett közzé a Barátok közt gyönyörű színésznője.

Kutatások szerint a gyermekek az anyai nagymamájuk génjeit öröklik legerőteljesebben

Nem véletlen, hogy neked is szoros kapcsolatod van a nagymamáddal!

Reneé Zellweger elárulta, mik az esélyek a Bridget Jones 4-re - És ezzel mindenki napját bearanyozta

Mindenki kedvenc szinglije 2016-ban tért vissza utoljára a képernyőre, most pedig kiderült, láthatjuk-e még a jövőben Bridget Jonest!

Rubint Rella totál smink nélkül üzent a világnak

Meg akarta mutatni, milyen az ébredés utáni, smink nélküli arca.

Fizess elő mielőbb a JOY magazinra, hogy a strandon már minket olvashass! Lapszámonként most 545 Ft helyett 345 Ft-ért

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem