Életmód
6 egészségtelennek bélyegzett étel, ami jót is tehet, ha az alábbi módon fogyasztod őket
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
Bőven akadnak olyan finom, népszerű ételek, amelyek az elmúlt évtizedekben mindenhol felkerültek az egészségtelen fogásokat felsoroló listákra. Pedig ezek sem ördögtől valók, vannak bennük fontos tápanyagok, így csupán arra kell figyelned, ne edd magad túl belőlük. Ráadásul ezeket egészségesebb verzióban is el lehet készíteni, így egyáltalán nem kell bűntudatot érezned, ha fogyasztod őket. A lényeg a mértékletességen van!
Pizza
A pizza paradicsomszószban úgynevezett likopin található, ami egy nagyon erős antioxidáns, rendszeres fogyasztása segít megelőzni a szívbetegségeket. Ez persze nem jelenti azt, hogy állandóan pizzát kell enni, hiszen szénhidráttartalma magas, de ez utóbbin is lehet segíteni. Érdemes a klasszikus tészta helyett teljes kiőrlésűt választani, esetleg olyanra, ami szénhidrátcsökkentett, és lehetőleg nem triplahúsos verziót enni, hanem zöldséges feltétet kérni.
Sült krumpli
A burgonya C-, B1-, B6-vitaminban és káliumban gazdag, valamennyi fehérje is található benne, így mértékkel fogyasztva simán lehet egy egészséges étrend része. Található benne foszfor, vas és kalcium is. A sült krumplit olaj helyett inkább sütőben süsd ki, minimális extraszűz olívaolajjal meglocsolva, de akár az édesburgonyát is kipróbálhatod, ha újdonságra vágysz.
A cikk itt még nem ért véget! A folytatásért kattints a galériára!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.
6 csodaszép hotel Magyarországon, ahol feltöltődhet a tested és a lelked a hosszú hétvége alatt
Ha még nem tudod, hova utazz a hosszú hétvégén, segítünk!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
A nézők szerint ez Cillian Murphy legrosszabb és legjobb filmje - van, amit sosem akarnak újra látni!
Cillian Murphy 27 éve van a filmszakmában és ennyi idő alatt mondhatni teljesen természetes az, hogy voltak olyan produkciók, amikre a rajongók szerint inkább nemet kellett volna mondania.