A nap cikke

Anna Faris reagált exférje, Chris Pratt eljegyzésére

Anna Farishoz is eljutott a hír, miszerint volt férje nemsokára ismét megnősül. Ezek után pedig posztolt is Chris Pratt képe alá.

Az egészséges otthon 7 legfontosabb szabálya

Europress
Az egészséges otthon 7 legfontosabb szabálya
Nincs kép Szita Mónika
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A cikk támogatója az Otthonok&Megoldások
Egészségünk nagyban múlik azon, milyen minőségű közvetlen életterünk. Egy tiszta és friss otthonban szervezetünk lényegesen kevesebb kockázatnak van kitéve. A mindennapi életben amúgy is elég sok negatív hatás ér bennünket, legalább saját lakásunkban igyekezzünk minimálisra csökkenteni ezeket.

Ennek jegyében szedtük össze a legfontosabb regulákat, melyeket feltétlenül be kell tartanod, ha egészséges otthont szeretnél magadnak.

1. szabály: A víz tiszta.

Mindennek az alapja. Isszuk, esszük és tisztálkodunk vele. Ezért kiemelten fontos, hogy a lehető legjobb minőségű legyen. Ha bármi problémát észlelünk vele, azonnal jelentsük azt a szolgáltató felé. A fogyasztásra szánt vizet pedig erősen ajánlott megszűrni – akár beépített szűrőrendszerrel, akár a nagyobb áruházakban is kapható vízszűrő kancsók segítségével.

10 DOLOG A HÁLÓSZOBÁDBAN, AMITŐL BETEG LESZEL

2. szabály: A levegő friss.

Ahogy az egészséges víz, úgy az oxigénben dús levegő is alapfeltétel jól-létünkhöz. Ehhez pedig a rendszeres és alapos szellőztetés jelenti a kulcsot. Egyrészt fontos, hogy az elhasznált levegő helyébe mielőbb friss kerülhessen, másrészt pedig a lakásba szorult párának is rövid úton távoznia kell. És ne feledkezzünk el a légkondicionáló rendszeres karbantartásáról sem.

Kép
forrás: Europress

3. szabály: A lakás pormentes.

Ezt nyilvánvalóan nem lehet teljes körűen és folyamatosan biztosítani, a rendszeres takarításra azonban törekednünk kell. Hetente egyszer törülgessük át a nagyobb felületeket, és legalább havonta végezzünk egy alaposabb portalanítást.

5 SZÍN, AMIT IDÉN TÜNTESS EL AZ OTTHONODBÓL, MERT MEGBETEGÍTENEK

4. szabály: A háztartás vegyszermentes.

Láthatatlan folyamat, de a háztartásban használt vegyi anyagok idővel felhalmozódnak, és mind erősebben mérgezik életterünket. Törekedjünk arra, hogy minél több vegyszert természetes alternatívával helyettesítsünk, óvva ezzel önmagunk, gyermekeik és a természetes környezetünk egészségét is.

5. szabály: A fürdő páramnetes.

Egy egészséges otthon fürdőszobájában a párának nem szabad huzamosan jelen lennie, mert akkor idővel a penész is felüti a fejét. Ezért a tusolás és fürdés után keletkezett gőzt minél előbb szellőztessük ki a helyiségből.

6. szabály: A matrac kényelmes.

És ha kényelmes, az azt is jelenti, hogy testünk adottságaihoz jól passzol. A nyugodt alvás fontos előfeltétele a fizikai és mentális egészégnek.

7. szabály: A hálószoba nyugodt.

Ahogy a matrac, úgy a hálószoba egésze is kiemelten fontos a pihenés minősége szempontjából. Ehhez pedig az kell, hogy ebben a helyiségben minél kevesebb a zavaró tényező legyen. Ne költöztessük be a tévét, ahogy a laptopot – azzal együtt pedig a munkát – is hagyjuk ajtón kívül.

10 DOLOG AZ OTTHONODBAN, AMI BETEGGÉ TESZI A HÁZIÁLLATODAT

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Gyerekként megszúrtad magad ceruzával? Az ok, amiért mai napig látszik ennek nyoma

Gyerekkorodban te is megszúrtad magad véletlenül ceruzával? Szinte biztos, hogy ennek nyoma mai napig meglátszik egy szürke pötty formájában; most elmondjuk, miért!

10 izgalmas infó a You című sorozatról, ami most lázban tartja a világot

Sejtettük, hogy 2019-ben sem maradunk jó sorozatok nélkül, de azt nem gondoltuk volna, hogy rögtön az első hetekben érkezik is az első nagy kedvenc: a You című Netflix sorozat ugyanis elképesztő népszerűségnek örvendett!

Rihanna beperelte az édesapját - De az internetezők nem feltétlenül értenek vele egyet

Az énekesnővel nem érdemes szórakozni: Rihanna megelégelte, hogy édesapja az ő sikerén próbál felfutni, és beperelte őt. Azonban egy kissé megoszlanak a vélemények erről.

Miley Cyrus megható levelet írt Liam Hemsworth-nek szülinapja alkalmából

Miley Cyrus és Liam Hemsworth karácsony előtt házasodtak össze, a friss feleség levele pedig igazolja, mennyire dúl köztük a szerelem.

Harry Potter sebhelye nem is villámot ábrázol? Őrületes dolgot vett észre egy rajongó

A legújabb Harry Potter-teória lázban tartja a világot, és sokak szerint még maga J. K. Rowling sem vette észre ezt a részletet!

Paris Jackson mélypontra zuhant: a modell úgy döntött, segítséget kér

A fiatal modell nagyon nehéz időszakon megy keresztül, és úgy érzi, elérkezett a mélypontra; emiatt pedig már egy intézménybe is bejelentkezett segítségért.

5 érzés, amit bizony a kutyád is képes érezni

Ha van kutyád, biztos tisztában vagy vele, hogy ő is lehet boldog, vagy éppen szomorú, sőt, még félhet is bizonyos dolgoktól.

Melegítő ételek, amiknek szerepelnie kellene a téli étrendedben

Ne gondold, hogy télen-nyáron ugyanazok az ételek tesznek jót a szervezetnek. Míg a meleg időben jöhetnek a friss zöldségek és gyümölcsök, a könnyű saláták, addig a téli időszakban nagyon kellenek a testnek a melegítő hatású, egészséges hozzávalók. A következőket iktasd be az étrendedbe!

Pattanásos a mellkasod? Ez állhat a háttérben!

Az arcon is elég bosszantóak a pattanások, de ha kivágottabb ruhában mennél el valahova, akkor a dekoltázsod környékén lévő piros pöttyök is biztos, hogy feldühítenek.

Kutyatámadás – igen, velem is megtörtént

Amikor elfogyott a kerítés, a létezés lelassult, a megálló idő meg odasúgta: vége, meghalsz, kisanyám. Nincs tovább. Egy kutyatámadás áldozata voltam – elmondom épp úgy, ahogy megesett.

Napi horoszkóp január 16.: a Skorpiók nagy kalandra vállalkoznak, a Bakok előtt új kapuk nyílnak meg

Ma is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok állásából ismét fontos dolgokat tudhatsz meg!

Megjelent a februári JOY, címlapon Emily Ratajkowskival!

Benne stílusos tippekkel a hideg időre...és még sok más. Nézd meg, mit rejt a februári lapszám, és irány az újságos, január 15-től kapható!

Sosem volt még ennyire divatos a '90-es évek hajdísze

A hajba köthető, csattintható, tekerhető kiegészítők ismét elkezdtek közkedveltté válni, és egy régen imádott darab ismét hódít.

Veszélyes trend hódít az Instagramon: Inkább ne próbáld ki

Kifejezetten ártalmas az egészségre az a trend, ami az Instagramon most nagyon menőnek számít. Eszedbe se jusson kipróbálni.

5 nő, akikkel a sármos Matt Damon randizott

Matt Damon filmes sikereiről többet hallhatunk, mint magánéletéről, főleg mióta 2005-ben feleségül vette Luciana Barroso-t.

5 szuper csizmás összeállítás, amit neked is érdemes lemásolnod

Bár a hideg időjárás nem mindig kedvez a szépséges cipellőknek, szerencsére a csizmaválaszték mindenért kárpótol.

Selena Gomez visszatért az Instagramra, méghozzá egy szívhez szóló poszttal

Hónapok után először posztolt magáról képet Selena Gomez Instagramjára, és bejegyzésében őszintén beszélt arról, min ment keresztül.

Szomorú statisztika: ennyi házas ember érzi úgy, hogy a párjánál jobbat is találhatott volna

Sokan döntenek a válás mellett, de azt talán nem is gondolnád, hányan érzik úgy, hogy "lefelé házasodtak" párjukkal.

Anna Faris reagált exférje, Chris Pratt eljegyzésére

Anna Farishoz is eljutott a hír, miszerint volt férje nemsokára ismét megnősül. Ezek után pedig posztolt is Chris Pratt képe alá.

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem