Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

4 egészséges étel, amiből ha sokat eszel, rosszul jársz

egészséges ételek

október 24

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, a maximumon teljesítesz, s a meggyőződésed...

bika 04.20 - 05.20

Kissé túlpakoltad a hátizsákodat, nehezen tudod a nagy...

ikrek 05.21 - 06.21

Bár eddig magabiztosnak érezted magad egy bizonyos dologban,...

rák 06.22 - 07.22

Igazi csapatjátékos lévén borzasztóan zavar az, hogy valaki...

oroszlán 07.23 - 08.22

Az a fajta ember vagy, aki nem nagyon...

szűz 08.23 - 09.22

Valaki a füledbe ültette a bogarat, emiatt rossz...

mérleg 09.23 - 10.22

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy valaki...

skorpió 10.23 - 11.21

Szilárd meggyőződéssel álltál ki a véleményed mellett egészen...

nyilas 11.22 - 12.21

A környezetedben akadnak olyanok, akik megpróbálnak másokat manipulálni...

bak 12.22 - 01.19

Pontosan tudod, mit szeretnél elérni, miközben abszolút mértékben...

vízöntő 01.20 - 02.18

Noha karnyújtásnyira vagy a célod elérésétől, valami azonban...

halak 02.19 - 03.20

Hosszú gondolkodás és mérlegelés után komoly elhatározásra jutottál,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Vannak olyan ételek, amikről mindenki tudja, hogy egészségesek, ezért próbálunk sokat enni belőlük. De a lényeg a mértékletesség, hiszen túl sok még ezekből is kárt okozhat!

Répa

A répa rendkívül egészséges zöldség, tele béta-karotinnal, amit a tested A-vitaminná alakít át. Olyan dolog nem létezik, hogy túl sok A-vitamin, de túl sok béta-karotin igen, és ettől a bőröd narancssárgás árnyalatot vehet fel. Persze csak ideiglenesen, hiszen ahogy eltűnik a testedből, úgy a bőröd is visszanyeri eredeti színét, de addig is ez nem a legjobb árnyalat.

Cékla

A cékla vitaminokban gazdag finomság, a benne lévő nitrogén-monoxid pedig segít csökkenteni a vérnyomásodat. Azonban túl sok ebből sem egészséges, hiszen a nitrátok nitrózaminná alakulnak, ami ugye a húsban is megtalálható, és ezzel kapcsolatban muszáj mértékletesnek lenned. Nyugi, a céklától alapjáraton nem lesz bajod, de azért ne edd minden nap, a vörös húsok mellé pedig inkább válassz más savanyúságot.

Kép
forrás: unsplash/Radek Grzybowski

Kombucha

Ez a kínai ital nagy favorit, de nem mindegy, mennyit iszol belőle napi szinten. Egy csésze nagyon egészséges, de ha többször fogyasztod nagyobb adagban, ráadásul minden nap, úgy előbb-utóbb puffadást tapasztalhatsz, és a gyomrodban is diszkomfort érzés alakulhat ki.

Chiamag

A chiamag omega-3 zsírsavakat tartalmaz, ami ugyan nagyon egészséges, de a testednek sokkal nehezebb megemésztenie, mint ha mondjuk lazacot ennél. Ráadásul ahhoz, hogy ugyanannyi omega-3 jusson a szervezetedbe, mint a hal által, 100 gramm chiamagot kéne megenned, ami viszont 500 kalória, azaz kábé annyi, mintha vennél hamburgert egy gyorsétteremből.

Az 5 legegészségesebb gyümölcs, melyek egész évben kaphatóak

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Tudtad, hogy a fekete teának ilyen hatásai vannak a testedre?

Galéria / 6 kép

Ez történik a testeddel, ha minden nap iszol fekete teát

Megnézem a galériát

BrightSide

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 24

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, a maximumon teljesítesz, s a meggyőződésed...

bika 04.20 - 05.20

Kissé túlpakoltad a hátizsákodat, nehezen tudod a nagy...

ikrek 05.21 - 06.21

Bár eddig magabiztosnak érezted magad egy bizonyos dologban,...

rák 06.22 - 07.22

Igazi csapatjátékos lévén borzasztóan zavar az, hogy valaki...

oroszlán 07.23 - 08.22

Az a fajta ember vagy, aki nem nagyon...

szűz 08.23 - 09.22

Valaki a füledbe ültette a bogarat, emiatt rossz...

mérleg 09.23 - 10.22

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy valaki...

skorpió 10.23 - 11.21

Szilárd meggyőződéssel álltál ki a véleményed mellett egészen...

nyilas 11.22 - 12.21

A környezetedben akadnak olyanok, akik megpróbálnak másokat manipulálni...

bak 12.22 - 01.19

Pontosan tudod, mit szeretnél elérni, miközben abszolút mértékben...

vízöntő 01.20 - 02.18

Noha karnyújtásnyira vagy a célod elérésétől, valami azonban...

halak 02.19 - 03.20

Hosszú gondolkodás és mérlegelés után komoly elhatározásra jutottál,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Öt filmes franchise, aminek jól áll a csajos folytatás

Semmi kétség afelől, hogy a rebootok korát éljük. Szinte mindig van egy olyan film vagy sorozat, ami egy régi klasszikust elevenít fel, és helyez modern megvilágításba.

Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Elgondolkodtató filmet keresel? Mutatunk 7-et, ami nagy hatással lesz rád

Ha ma este nem átlagos történetet keresel, válassz ezekből a filmekből!

Kép

Idén ősszel is hódítanak a bakancsok: a szezon 10 legmenőbb darabja

Aki még nem szerezte be a szezon egyik alapdarabját, most megteheti a JOY-napok alatt!

Kép

Ezért ápold ősszel extrán a bőrödet – Válassz természetes, hazai termékeket

Az ősz nemcsak a lelkünknek hoz változást, hanem a testünknek is. Ilyenkor érdemes a ruhatárunk mellett a szépségápolási rutinunkon is változtatnunk. Hazai, természetes összetevőjű termékekkel könnyebb lesz a harc, mint gondolnád.

Kép

F&F GardróbTuning: Mit viseljen a magas, körte alkat, na és a fiatal anyuka, ha dögös szeretne lenni?

Lássuk mit ajánl Lakatos Márk a testvérpárnak, akik nem is különbözhetnének jobban, az egyik visszafogott ősz típus, a másik vagány tél.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem