A nap cikke

Agydaganata miatt műtötték meg a Grace Klinika egyik sztárját

Hatalmasra nőtt a daganat a fejében, mire észrevették az orvosok.

Még több olvasnivaló

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

5 szuperkönnyű összeállítás az átmeneti időszakra

Mert kőkeményen meg kell dolgozni érte: 11 tipp, hogy a házasságod tényleg örökké tartson

Cukibb, mint gondoltuk: Scarlett Johansson új pasija csak úgy áradozott a színésznőről

5 filmes adaptáció, ami nagyon különbözik az eredeti könyvtől

A 20 éves Colin Firth sokkal, de sokkal szexibb, mint gondolnád – nézd csak!

Agydaganata miatt műtötték meg a Grace Klinika egyik sztárját

Ugye tudod, hogy takarítással is jó sok kalóriát elégetsz? Ezek a legjobb alakformáló gyakorlatok a tiszta lakásért!

Te is mobilozol lefekvés előtt? Soha többé ne tedd! 8 mindennapi szokás, ami tönkreteszi az egészségedet

Te is mobilozol lefekvés előtt? Soha többé ne tedd! 8 mindennapi szokás, ami tönkreteszi az egészségedet
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Fogadjunk, hogy ezekből jó párat te is csinálsz!
Olvasd el ezt is!

Visszatartod a tüsszentést

Veled is előfordul néha, hogy olyan helyen vagy, ahol nem szeretnél tüsszenteni, így próbálod visszatartani? Ezt soha többé ne tedd: ha ugyanis becsukod a szád és befogod az orrod, hogy ezzel megakadályozd a tüsszentést, a koponyán belül jelentősen megnő a nyomás, az agyba tartó vér áramlása megszakad, a vérerek és idegszövetek pedig összepréselődnek. Ez fejfájást okoz, a vérereket is károsítja, és halláskárosodáshoz vezethet. Többé ne tartsd vissza a tüsszentést!

Óvatosan a parfümmel!

Nem kérdés, hogy manapság sok parfümöt használunk, és biztos, hogy te is imádod a jobbnál jobb illatokat, ám a következőket azért tartsd szem előtt! Általában a parfümgyártáshoz szintetikus anyagot használnak a természetes olajok helyett, ezek ugyanis olcsóbbak és erősebb illatot adnak. Ám ezek a szerek bizony szédülékenységet, hányingert és álmosságot okozhatnak, sőt, a szemet, torkot és bőrt is irritálhatják.

Olvasd el ezt is!

Műanyag edényben tárolod az ételeket

A hűtődben mindig van legalább 2-3 műanyag doboz felvágottal, előző napi maradékkal? Sajnos elég sok műanyag ételtároló tartalmaz mesterséges anyagokat: ilyenek a dobozok lágyítását elősegítő ftalátok vagy a hőállóságot elősegítő biszfenol. Ezek az adalékanyagok viszont beszivároghatnak az ételbe, ha sokáig műanyag edényekben tárolod azokat. Vásárolj inkább üvegből, rozsdamentes acélból vagy kerámiából készült edényeket!

Fogat mosol rögtön az evés után

Alig hogy megetted az ebédet, máris rohansz fogat mosni? Ne tedd, és ha lehet, várj 30-60 percet a fogmosással! Az elfogyasztott étel és ital, pláne, ha savas volt, károsítja a fogzománcot és az alatta lévő réteget, a fogkefe mozgása pedig a savakat mélyebbre nyomja a dentin felé, ettől végül extra érzékenyek lesznek a fogaid!

Mindig antibakteriális szappant használsz

Bár ezek a szerek elvileg a baktériumok 99 százalékát elpusztítják, erre azonban nem feltétlenül van szükség. A bőrön ugyanis élnek kifejezetten jó baktériumok is, amelyek hozzájárulnak a test védelméhez. Az antibakteriális szappan állandó használata azonban azt jelenti, hogy sterilizálod a kezedet, így könnyebben szaporodnak el rajta a kórokozók. A bőrgyógyászok szerint ezeket bőven elég hetente két alkalommal vagy akkor alkalmazni, ha lehorzsoltad a kezedet.

Kép
forrás: GettyImages

Szűk farmert hordasz

Szerencsére most minden fazon divat, így próbáld hanyagolni a nagyon szűk nadrágokat, mert bár csinosak, folyamatos nyomást gyakorolnak a bőrre és az idegvégződésekre, ami hosszú távon bizony idegrendszeri problémákat is okozhat. Sőt, a légáramlás is megszűnik a lábadnál, így ha gyakran érzel viszketést, szúró érzést és zsibbadást, akkor az emiatt van!

Frissen facsart gyümölcslevet iszol

Fontos, hogy sok gyümölcsöt egyél, ám ebből is érdemes mértéktartónak lenni, és a levek mellett egészben gyümölcsöket enni. Ez azért fontos, mert a facsart levek elvesztik a gyümölcsök legfontosabb alkotóelemeit: a rostokat, a gyümölcscukor viszont megmarad. Persze a gyümölcscukor sokkal egészsségesebb, mint a sima cukor, ám mértéktelen fogyasztása bizony plusz kilókat okozhat. Sőt,a dietetikusok szerint a manapság népszerű smoothie-k, frissen préselt gyümölcslevek is felelősek a súlygyarapodásért, valamint a 2. típusú cukorbetegség kialakulásáért.

Mobilozás elalvás előtt

Mielőtt lefekszel, még egyszer csekkolod a leveleidet és a közösségi oldalaidat? Itt az ideje, hogy búcsút mondj ennek a tényleg nagyon rossz szokásnak, az éjszakai sötétben ugyanis az arcba belevilágító mesterséges fény csökkenti a melatonin termelését – ez az a hormon, ami az éberséget és álmosság érzését szabályozza. Ha ez a szint csökken, álmatlanság és alvási nehézségek léphetnek fel, hosszú távon pedig olyan súlyos következményei lehetnek, mint a rákos megbetegedések, az elhízás, a szívproblémák és a depresszió. Ha viszont a szokottnál kicsit korábban fekszel le, és nem is mobilozol előtte, azzal nagyon jót teszel az egészségednek!

Próbáld ki a digitális detoxot!


Manapság minden az interneten zajlik, és többet csetelünk a barátainkkal, mint amennyit élőben látjuk őket. Néha azonban érdemes búcsút mondani ennek a világnak! Nemrég mi is kipróbáltuk a digitális detoxot, és imádtuk – itt olvashatsz is arról, milyen poziítv változásokat okozott a kütyümentes élet!


És most hagyjuk a rossz szokásokat: a következő jó dolgokat érdemes lenne bevezetned a mindennapjaidba is!

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
10 jó szokás, amire épp ideje lenne rászoknod!

brightside.me

Napi horoszkóp szeptember 20.: a Szüzek megmutathatják, hogy mire képesek, a Vízöntők türelmét próbára teszi valaki

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz az egyes csillagjegyek ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

De menő! Nézd meg, kikkel bulizott Palvin Barbi Londonban!

A mi gyönyörű Barbink ismét világsztárokkal töltötte az idejét.

Ritka pillanat, amikor Angelina Jolie összes gyereke egy fotón pózol – Nézd meg, mennyit változtak!

A hat gyerek büszkén vonult végig anyukájuk mellett a vörös szőnyegen!

Őrült sztori: ezért balhézott össze egy sráccal Jennifer Lawrence a budapesti éjszakában

Egy tanács: ne szórakozz Jenniferrel, főleg ha sör is van nála!

Ezt az 5 sorozatot semmiképp se hagynánk ki ősszel

Visszatérnek a biciklis srácok és szuperképesség is lesz dögivel.

Az internet 3 leghíresebb kutyája

A közösségi médiában rejlő lehetőségeket nem csak a kétlábú hírességek használják ki . Az internet népe imádja a cuki cicás, kutyás videókat, képeket, posztokat – így nem csoda, hogy a leleményesebb gazdik hamar készítettek FB és Insta profilt kedvencüknek, hogy szórakoztassák az erre kíváncsi nagyérdeműt. A szórakoztatáson túl pedig a több millió követővel rendelkező gazdik bizony szép bevételhez is juthatnak, ha ügyesek. Nézzük, ki azok a négylábú celebek ma az interneten, akiket minden valamirevaló celebkutya rajongó követ.

Victoria Beckham szerint a Spice Girls csapata ekkor nézett ki a legnevetségesebben

Azért akad pár dolog, amire Victoria sem emlékszik vissza szívesen...

5 szuperkönnyű összeállítás az átmeneti időszakra

Az időjárás még kicsit szórakozik velünk, de inkább már az őszbe hajlunk, így itt az ideje melegebb darabokkal is ötletelni.

9 jel, hogy a párod boldogtalan a kapcsolatban

Gyakran túl későn szólnak a férfiak arról, hogy ki szeretnének lépni a kapcsolatból, amikor már nem tudtok túl sokat tenni annak érdekében, hogy együtt maradjatok.

Mert kőkeményen meg kell dolgozni érte: 11 tipp, hogy a házasságod tényleg örökké tartson

Most őszintén: te mit teszel azért, hogy tényleg jó kapcsolatban élj?

Sokkoló, hány nőt befolyásol a munkájában a ciklusa – Te köztük vagy?

Bár vannak, akik alig érzi meg, ha éppen megvan a menstruációjuk, a nők többsége nagy szenvedéseket él meg ilyenkor…

Cukibb, mint gondoltuk: Scarlett Johansson új pasija csak úgy áradozott a színésznőről

Scarlett Johansson sosem vesztegette az idejét, ha férfiakról volt szó...

Egy másik énekesnő miatt dobta a pasija Lana del Reyt!

Hatalmas szerelemnek indult, mégis véget ért a románc.

A Despacito női zeneszerzője maga is rekordokat döntöget – és nemes, mi több, világmegváltó célokra használja a sikert

A panamai zeneszerzőnő természetesen saját popkarriert is tudhat már a háta mögött, és most el van szánva arra, hogy a köz javára fordítja a rá irányuló reflektorfényt.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!