A nap cikke

Döbbenet! Ilyen nyomin nézett ki még néhány éve az Instagram legszexibb férfijának tartott Gianluca Vacchi

Nem semmi átváltozás!

Még több olvasnivaló

Tudtad, hogy már Audrey Hepburn is imádta? Leggings-töri a kezdetektől napjainkig

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Nem menő már a macaron! Ez most a legnépszerűbb esküvői kajatrend, ami végigsöpört az Instagramon

10 dolog, amit még idén nyáron meg kell tenned

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Rangsorolva: ezek a legkedvesebb és a legrosszindulatúbb csillagjegyek

Ezt görkoris Cindy is akarná: Saint Laurent új cipőit látnod kell!

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Szundizás után minden ködös és tompa a fejedben? Sosem találnád ki, mi okozza ezt az érzést!

Getty Images
Szundizás után minden ködös és tompa a fejedben? Sosem találnád ki, mi okozza ezt az érzést!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A délutáni szundi elég csábító, de csak addig, amíg nem ébredsz fel belőle fáradtabban, mint előtte. Mégis, miért van ez így?

Veled is gyakran előfordul, hogy délután ledőlsz aludni egy kicsit, majd utána szinte rosszul érzed magad? Nemhogy nem vagy energikusabb, de fáj a fejed, tompák az érzékeid, és olyan a közérzeted, mintha tegnap túlzásba vitted volna a bulizást. Érthető, ha téged is idegesít a dolog, hiszen a szundizásnak nem éppen az lenne a lényege, hogy kipihentebb legyél? Ha nálad is mindig ez a helyzet, lehet, hogy te is az "alvás utáni tehetetlenséget" éled át!

Mindegy, hogy két órát vagy mindössze húsz percet aludtál, az alvás utáni tehetetlenség jellemzője, hogy szinte alig bírsz magadhoz térni belőle. Nehezedre esik a gondolkodás, össze vagy zavarodva, és úgy érzed, mintha kiszívták volna belőled az összes energiát. A helyzet az, hogy a tested ilyenkor nem hajlandó teljesen felébredni, és az agyad bizonyos területei még mindig az alvási fázisban vannak – annak ellenére, hogy te már felkeltél.

Kép
forrás: Getty Images

Amikor délután lefekszel aludni, és a biztonság kedvéért beállítasz egy ébresztőórát, elég valószínű, hogy az egyáltalán nem passzol össze az alvási ritmusoddal. Lehet, hogy még mélyen a REM-fázisban tartasz, ilyenkor pedig a tested tele van alvási hormonokkal, amelyek segítenek nyugodtan aludni. Ha ebből éppen sok van a szervezetedben a hirtelen ébredés idején, nehezebben térsz magadhoz, és akár fél órán át kellemetlenül érezheted magad.

Olvasd el ezt is!

Jó megoldás lehet erre a problémára, ha nem hangos csörgéssel ébreszted fel magad, hanem olyannal, ami lassan, fokozatosan hangosítja fel a lágy dallamot. Szintén nagyon hasznos ötlet, ha a szundizás előtt másfél órára állítasz be ébresztést, ugyanis egy átlagos alvási ciklus ennyi ideig tart. Amennyiben viszont nemcsak a szundizást, hanem az éjszakai alvást követően is rosszul érzed magad, érdemes beszerezned olyan ébresztőt, ami fokozatosan fénnyel tölti meg a szobát. Ezzel ugyanis akár a kora hajnali órákban is azt érezteti az agyaddal, hogy reggel van, és könnyebben tudsz felkelni az ágyból.

Te gyakran érzed magad kimerültnek szundizás után?
Igen, sajnos elég gyakran megesik velem
Nem, én energikusabb leszek utána
Előfordul, hogy fáradt vagyok utána, de nem mindig
Megosztom az eredményt
Tudtad, hogy már Audrey Hepburn is imádta? Leggings-töri a kezdetektől napjainkig

Nem is gondolnád, hogy ennek a ruhadarabnak a története milyen régre is nyúlik vissza.

Kínos pillanatok! 5 nő osztja meg, hogyan tette tönkre a szexet a kutyájuk

A kutyusokat imádjuk, de néha tényleg túlságosan közel merészkednek hozzánk.

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Ne aggódj, minden párkapcsolatban vannak harcok és viták. És nem biztos, hogy ti ketten mindent meg is tudtok oldani.

Hulk, a világ legnagyobb pitbullja

Elképesztő látványt nyújt Hulk, a 78 kg-os pitbull, aki fajtájának jelenleg ismert legnagyobb példánya. Tenyésztője egyben gazdája is, rettentően büszke kutyájára, akinek csodájára jár a világ.

Ezeket SOHA ne tedd be a mosogatógépbe!

Kizárólag kézi mosogatást ajánlunk ezeknél a konyhai eszközöknél, ha szeretnéd megóvni őket és sokáig élvezni a háztartásban!

Napi horoszkóp augusztus 22.: a Nyilasok új kihívást találnak, a Halaknak ideje a régi ajtót bezárniuk és egy újat kinyitniuk

Ma is érdemes megnézned a horoszkópodat, hisz a csillagok állásából sok minden kiderülhet!

A szexi Henry Cavill szöszi bongyorka lett: nézd meg a sármos színész új séróját!

Abban nincs vita, hogy ő az egyik legdögösebb férfiszínész, de vajon mit szólsz az új frizurájához?

6 jelszó, amit soha ne használj, ha nem akarod, hogy hozzáférhessenek az adataidhoz

Ne hagyd, hogy illetéktelenek jussanak hozzá az adataidhoz!

Így rejtheted el sminkkel a tetkódat három lépésben!

Mindössze három lépéssel elérheted, hogy ne látszódjon a tetoválásod!

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Az ilyen szaftos és vicces kulisszatitkokat imádjuk!

Nem csak dresszben szexi! Apró bikiniben pózol Hosszú Katinka

Végre egy kicsit kikapcsolódnak Shane-nel.

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!