A nap cikke

Még Vilmos herceg sem tudta levenni róla a szemét: rég festett ilyen káprázatosan Katalin hercegné!

Katalin hercegnétől már megszokhattuk, hogy mindig nagyon csinos, ám néha olyan jól választ, hogy tényleg leesik az állunk. Ez történt az ascoti derbi nyitónapján is!

Még több olvasnivaló

Így használd a mágikus önbarnítót: 10 pofonegyszerű hack, ha csokibarna sellőként vonulnál a Balcsi partján

Ezek a jelek bizonyítják, hogy elkezdtél továbblépni az exeden

7 titkos dolog, amit te is csinálsz, amikor egyedül vagy otthon

6 nyári filmes szerelem, amitől te is azonnal akarsz egy forró kalandot!

Ilyen esküvőt még biztos, hogy nem láttál: 250 milliós ruhában ment férjhez a dúsgazdag örökösnő, a lagzi pedig még Katalinékét is lepipálja!

Ez most komoly? Itt vannak a modern Ken babák, férfi konttyal!

Imádod a sült krumplit, és eszed, amikor csak lehet? Lehet, hogy veszélyben van az életed!

Előtt-utána: Kaley Cuoco már nem szőke többé

Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

Getty Images
Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A zabpehely egy nagyon egészséges alapanyag, és persze az alakodnak is jót tesz, nem véletlen, hogy a fitneszversenyzők is ezt eszik reggelire.

Szóval, ha szeretnél leadni pár kilót, tökéletes választás reggelire a zabkása, ám könnyen elronthatod, és kalóriabombává varázsolhatod néhány banális bakival!

Túl sokat eszel belőle!

Akármilyen egészséges is egy étel, semmit sem szabad túlzásba vinni. Ha zabkását készítesz, mérd le előtte szárazon a zabpelyhet, és az adag ne haladja meg a 40-45 grammot. Hiszen te is tudod, hogy jóból is megárt a sok!

Kalóriabomba feltétekkel turbózod fel

Hiába főzöd vízben, édesítőszerrel, ha utána egy üveg Nutellát ráborítasz, vagy csokiszórással tuningolod fel, nem lesz valami diétás. Inkább szórd meg magvakkal, gyümölcsökkel vagy egy kis mogyoróvajjal.

Túltolod a feltéteket

A fent említett egészséges feltétek esetében is igaz az, hogy ne ess túlzásokba. A magvaknak rendkívül magas a kalóriatartalma, a gyümölcsök pedig cukorban bővelkednek, még ha ezek mind-mind egészségesnek is számítanak.

Nem, mindegy miben főzöd!

A zabkását főzheted vízben, édesítőszerrel, növényi vagy akár tehéntejben cukorral. És egyáltalán nem mindegy, melyiket választod! Már ezzel is sokat ronthatsz rajta, és akkor még az extra feltétekig el sem jutottunk!

Imádod a sült krumplit, és eszed, amikor csak lehet? Lehet, hogy veszélyben van az életed!

Te is néha elcsábulsz egy adag sült krumplira a hamburger mellé, vagy a vasárnapi ebédek alkalmával?

Napi horoszkóp június 22.: a Bikák a környezetük elégedettségét szeretnék kivívni, a Szüzek vissza nem térő esélyt kapnak

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

A showbiznisz történetének 15 legdurvább színpadi esése

Na, így kell egy hatalmas esés után talpra állni!

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!