Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

Getty Images
Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A zabpehely egy nagyon egészséges alapanyag, és persze az alakodnak is jót tesz, nem véletlen, hogy a fitneszversenyzők is ezt eszik reggelire.

Szóval, ha szeretnél leadni pár kilót, tökéletes választás reggelire a zabkása, ám könnyen elronthatod, és kalóriabombává varázsolhatod néhány banális bakival!

Túl sokat eszel belőle!

Akármilyen egészséges is egy étel, semmit sem szabad túlzásba vinni. Ha zabkását készítesz, mérd le előtte szárazon a zabpelyhet, és az adag ne haladja meg a 40-45 grammot. Hiszen te is tudod, hogy jóból is megárt a sok!

Kalóriabomba feltétekkel turbózod fel

Hiába főzöd vízben, édesítőszerrel, ha utána egy üveg Nutellát ráborítasz, vagy csokiszórással tuningolod fel, nem lesz valami diétás. Inkább szórd meg magvakkal, gyümölcsökkel vagy egy kis mogyoróvajjal.

Túltolod a feltéteket

A fent említett egészséges feltétek esetében is igaz az, hogy ne ess túlzásokba. A magvaknak rendkívül magas a kalóriatartalma, a gyümölcsök pedig cukorban bővelkednek, még ha ezek mind-mind egészségesnek is számítanak.

Nem, mindegy miben főzöd!

A zabkását főzheted vízben, édesítőszerrel, növényi vagy akár tehéntejben cukorral. És egyáltalán nem mindegy, melyiket választod! Már ezzel is sokat ronthatsz rajta, és akkor még az extra feltétekig el sem jutottunk!

Ivartalanítás - tények és tévhitek

Talán az egyik legmegosztóbb kérdés gazdik körében az ivartalanítás. Rengeteg érv szól mellette, mégis, a mai napig tartja magát rengeteg tévhit a témával kapcsolatban. A NÉBIH, a felelős állattartás programján belül tökéletesen összefoglalta az ivartalanítással kapcsolatos tényeket és tévhiteket, beszédes infografikákkal szemléltetve a megdöbbentő számokat.

Végre! Végre! Mihalik Enikő megmutatta új szerelmét - íme a nagyon cuki fotó!

Időbe telt, mire a magyar szépség rászánta magát az első közös szelfire, amit a rajongóinak is megmutatott.

Jó tudni: ezt teszi veled valójában az alkohol!

Most végre kiderül, hogyan alakul át az emberek személyisége némi italozás hatására...

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!