A nap cikke

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert - mutatjuk a gyűrűt!

Gyűrű került a Trónok harca színésznőjének ujjára!

Még több olvasnivaló

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert - mutatjuk a gyűrűt!

Válaszolj ezekre a kérdésekre, és eláruljuk, melyik Disney-hercegnőre hasonlítasz

A te életedben is van egy csillagjegy, amit folyton bevonzol? Ez az oka!

Végre gratulálhatunk? Állítólag egybekelt Alicia Vikander és Michael Fassbender

5 hiba, amit holtbiztos, hogy te is elkövetsz kézmosáskor!

Rajtuk tényleg nem fog az idő? 13 év után újra együtt a Született feleségek sztárjai

5 szín szőke lányoknak, amivel nem lehet mellélőni!

Ámulunk! Jennifer Lawrence menyasszonyi ruhában lépett a vörös szőnyegre

Állandóan szorongsz, és nem érzed jól magad a bőrödben? 8 tipp, amit változtass meg a hálószobádban!

Állandóan szorongsz, és nem érzed jól magad a bőrödben? 8 tipp, amit változtass meg a hálószobádban!
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A stressz és az idegesség könnyen tönkreteheti a napodat, ám néhány apró trükkel segíthetsz a dolgokon!

Mindegy, hogy milyen a lakásod, elvileg a hálószoba az a hely, ahová nyugodtan visszavonulhatsz és ahol mindig képes vagy megnyugodni, ellazulni. Sok esetben azonban nem is hinnéd, milyen apró, de fontos dolgok befolyásolják azt, hogy itt sem az igazi minden. A következő 8 tippet érdemes kipróbálni!

Óvatosan a fénnyel!

Ha túl sok vagy túl erős a fény a hálóban, akkor bizony hamar ideges lehetsz és feszült, és könnyen lehet, hogy a káosz is eluralkodik rajtad. Törekedj arra, hogy ezen a helyen csak kellemes, kicsit akár sejtelmes legyen a lámpák fénye: ettől garantáltan megnyugszol majd!

A színek ereje

Rajongsz a pinkért, a zöldért, a sárgáért? Szuper, a hálószobában ugyanis fontos, hogy megjelenjenek azok a színek, amelyek jó kedvre derítenek bármikor. Bár a pasztellszínek híresek a nyugtató hatásukról, ha vannak olyan élénk árnyalatok, amikről tudod, hogy megnyugtatnak és boldoggá tesznek, akkor bátran használd őket a hálóban is!

Kép

Találd meg a tökéletes ágyat!

Egy rémes nap után mégis ki akarná olyan ágyban álomra hajtani a fejét, ahol cseppet sem érzi jól magát? A rossz alvás ugyanis nem csak depresszióssá és ingerlékennyé tehet, de a testnek sem tesz jót. Ne az ágy, a matrac legyen az, amin spórolni akarsz: ezeket nem hónapokra, hanem hosszú évekre vásárolod!

Kell egy éjjeliszekrény is!

Nincs annál bosszantóbb, mikor fel kell állni az ágyból egy korty vízért, a telefontöltőért, és a kedvenc könyved is becsúszott az ágy alá. Egy kicsi, de praktikus éjjeliszekrény remek szolgálatot tesz, és magadat is megkíméled a felesleges stressztől!

Egy pihe-puha szőnyeg

A szőnyeg nem csak azért kell a hálóba, mert melegebb hatást kelt, mint mondjuk a parketta! Talán banálisan hangzik, de a reggeli felkeléskor az első érzetek igenis meghatározzák a nap további részét: a csupasz talpunkat pedig persze, hogy jobb egy pihe puha szőnyegre tenni hajnalban, mint a hideg fára!

Kép

Csend: igen vagy nem?

Természetesen lefekvéskor csendre van szükség, de nem mindegy, milyenre. A legtöbb ember bizony feszült lesz a túl nagy csend miatt, ilyenkor ugyanis elkezd zakatolni az agyunk a problémákon, megoldandó dolgokon. Figyeld meg, hogy lefekvés előtt inkább vízcsobogást, madárcsicsergést, vagy a tenger morajlását hallgatod – sokkal jobban ellazítanak ezek a „zajok”, mint a síri csend.

Tarts rendet!

Természetesen jobb érzés egy rendezett lakásban élni, ám ha valamiért úgy alakul, hogy bizony rendetlenség marad estére, ügyelj arra, hogy legalább a hálószobában legyen harmónia. Hiába érzed úgy, hogy jól viseled a kupit, az egymásra dobált holmik, a földön heverő cipők és jegyzetek bizony tudat alatt feszültebbé tesznek, mint kellene!

Illatok

Ha nem vagy allergiás az illatokra, akkor egy friss, nem túl erős illatú virágcsokor vagy aromaterápiás olajok is megnyugtatnak lefekvés előtt. A levendula például ellazítja az idegeket, a vanília csökkenti a vérnyomást, a rózsaillat pedig tudat alatt segít felidézni a boldog pillanatokat. Próbáld csak ki!

Kép
Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Miért fontos fiatalon elkezdeni a modellkedést?

A magasság mellett az életkor a legfontosabb adat egy jelentkezőnél.

A várandós Katalin hercegnét megtáncoltatja egy játékmackó – nézd meg a fotókat!

Pedig a múltkor még minden programját lemondta a hercegné a terhességi hányás miatt, amiben harmadjára is szenved.

Diszkrét, ám mégis rendkívül szexi tetkók romantikusoknak

Romantikusan erotikusak, finoman bújnak meg a bőrön és simulnak bele a női vonalakba.

Paul Wesley újra szingli, szakított az ismert párjával

A Vámpírnaplók sztárpárja külön utakon folytatja.

Készen állsz egy életre szóló sarkköri kalandra?

2017. november 16-án megnyílik a jelentkezés az egyik legextrémebb, bárki számára megpályázható kutyaszános sarkvidéki túrára. A jövő áprilisban esedékes 300 kilométeres Fjällräven Polar túra 20 résztvevője közül ketten biztosan Közép és Kelet-Európából érkeznek majd, így magyarok idén is jó eséllyel pályázhatnak. A résztvevők utaztatásáról, felkészítéséről, a túra során használt felszerelésekről, valamint az étkezésről is az út szervezője, a Fjällräven gondoskodik.

Vért izzadt, de elérte a célját Zimány Linda: 12 kilót fogyott, és alaposan kigyúrta magát! Interjú a modellel az első sikeres fitneszversenyéről

Kemény hetek állnak Zimány Linda mögött! A csinos modell életében először indult fitneszversenyen, és rögtön a második helyen végzett – ám a versenyt kőkemény hetek előzték meg. Vajon mit evett Linda először a siker után? És tervez-e a jövőben hasonló megmérettetéseket? Erről faggattuk a csinos modellt.

Csúnya baleset érte Ed Sheerant, az Instán mutatta meg a sérülését

Nem sokon múlt, hogy komolyabb baja is essen az úton!

6 meglepő tény az októberben született emberekről – Ugye, milyen mázlisták?

Nem véletlen, hogy sok októberben született személyből lesz később vezető!

5 mód, hogy újra fellobbantsd a szerelem lángjait

Minden kapcsolatban eljön az a pont, amikor kissé alábbhagy a kezdeti szenvedély és kissé talán el is laposodik a dolog. Ezzel nincs is semmi probléma.

Tükör- és ablaktörlő kendő házilag

Szereted, ha a tükrökön az aznapi összeállításod és nem a porszemek tükröződnek? Mutatunk egy házi megoldást ablak- és tükörtisztító kendő készítésére, amit nagyon hasznosnak fogsz találni!

Álomszép nő lett a Négyen egy gatyában legfiatalabb sztárja

A film tragikus sorsú kislánya bizony felnőtt!

A kereséshez kezdj el gépelni!