Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

4 ok, hogy kipróbáld a száraz januárt

europress
4 ok, hogy kipróbáld a száraz januárt
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Bár a száraz november a hivatalos, a legtöbben januárban tartanak alkoholmentes időszakot. Az év végi nagy dajdajozás után nagyon is jó ötlet, eláruljuk, futóként miért kifejezetten hasznos!

Jobban futsz majd

Ha nélkülözöd az alkoholt, sokkal könnyebben regenerálódik majd a tested az edzések után, ráadásul könnyebben reagál majd a tested a terhelésre is. Az alkohol hatására bizonyos vitaminok (pl. B-vitamin, ami a futók számára kifejezetten fontos) és ásványi anyagok nehezebben szívódnak fel, így emiatt sem kell aggódnod, energikusabb, frissebb leszel a futások alatt.

Leadhatsz pár plusz kilót

Az alkoholnak rendkívül magas a kalória- és cukortartalma. Ha a karácsonyi kajálások alatt felszaladt 1-2 pluszkiló, így könnyedén le is adhatod, ráadásul kisebb súllyal a futás is könnyebb!

Olvasd el ezt is!

A cikk folytatásáért kattints ide!

Fizess elő a JOY-ra és kedvezményesen juthatsz hozzá a Runner's World magazinhoz is! 3 JOY + 3 Runner's World az alábbi áron!

Csak 2500 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!