Életmód
5 tipp, hogy betegség nélkül vészeld át az influenza szezont
4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!
A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak érdemes önmagukra is időt szánniuk, a Szüzeket váratlan anyagi teher frusztrálja
A hét közepe is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett
40 éves kor után természetes, hogy lassul az anyagcsere, azonban vannak módszerek, amelyekkel tudsz ezen segíteni!
Ő III. Károly király magyar rokona, Tibor, akit az uralkodó rendszeresen meglátogat Zalánpatakon
A brit uralkodó mindig olyan jól érezte magát magyar rokona otthonában, hogy azóta vett is magának egy birtokot a romániai Zalánpatakon.
Ilyenkor szinte kötelező megtenni az alábbi óvintézkedéseket, hiszen közeleg a "köhögős-megfázós" szezon, amit azért valljuk be: jobb lenne ép bőrrel megúszni!
1.) Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étkezés: jöhetnek a superfoodok!
Minden, aminek magas a rost-, vitamin-, és ásványi anyag tartalma, azt iktasd be a menüdbe! Gyümölcsök közül például ilyen a grapefruit, a citrom, narancs, alma, míg zöldségek esetében a cékla, répa, csicseriborsó, sárgaborsó és a hüvelyesek a nyerőek! Ja, és persze az olyan magvak és fűszerek, amiket szintén szuperkajaként tartunk számon: a kurkuma, a mandula vagy a chia mag!
2.) Sok-sok folyadék
Persze a jó minőségű ásványvízre gondolunk első sorban. Ez segíti a bélműködést, ami a legfontosabb immunszervünk, szóval legyen meg mindennap az a 1,5-2 liter!
3.) Stresszűzés
A stressz, a kialvatlanság, a rosszkedv nagyban befolyásolja a szervezet védekező képessségét. Egy kis meditációval, pihentető olvasással, vagy egy kiadós nevetéssel viszont tehetsz ellene!
4.) Moss kezet gyakrabban!
Főleg ha használsz tömegközlekedési eszközöket. Így nagyobb eséllyel kerülöd el a fertőzéseket és a bacikat!
5.) Sportolj!
Testnek és léleknek is felüdülés egyszerre! Ne hagyd abba a rendszeres sportot télen, még akkor se, ha nehezebb kikelni ilyenkor az ágyból! Az immunrendszerünk ellenálló képességét ugyanis nagyban megnöveli a rendszeres testmozgás, a lényeg csak annyi, hogy ebben az időszakban semmiképp ne hajtsd túl magad.
Ti melyiket vetitek be a téli időszakban?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
A rák 4 korai jele, amit sokan nem ismernek: az ujjak és a tenyér változása is figyelmeztető tünet
Összegyűjtöttük a rák korai jeleit, amelyekre sokkal jobban oda kéne figyelnünk, mint eddig.
10 meglepő NASA-találmány, ami a mindennapi életünk részévé vált
Morzsaporszívó, babatápszer, láthatatlan fogszabályzó - a NASA nagyobb hatással van mindennapi éltünkre, mint gondolnánk.
Hivatalos: Őt tartják jelen pillanatban a legutálatosabb hírességnek a világon - több mint százezer szavazat érkezett!
Íme 2024 legutáltabb sztárjainak listája, több mint százezer szavazat! Egy-két neven még mi is meglepődtünk...
Azahriah régebben Paul Street néven volt ismert a netezőknek: 7 hátborzongató téma, amiről az énekes videót csinált, mielőtt híres lett
Üstökösként csapott be a hazai zenei életbe, ám Baukó Attila nem a semmiből jött, Youtuberként korábban is elismert volt.
A Szex és New York átveszi az uralmat tavasszal: Így alkosd újra Carrie Bradshaw ikonikus szettjeit!
Carrie Bradshaw 2024-ben is legalább annyira trendi, mint a Szex és New York sorozat indulásakor. Most segítünk lemásolni a stílusát.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.