Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Most akkor szabad este 6 után enni, vagy sem?

Most akkor szabad este 6 után enni, vagy sem?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Örökös rejtély, hogy vajon összefügg-e a hízással vagy fogyással, hogy hány órakor vacsorázunk.

Mikor hazaesel a munkából, azonnal asztalhoz kellene ülnöd ahhoz, ha valóban szeretnéd betartani a híres "hat után semmit sem eszem" szabályt. De vajon mennyire muszáj ehhez tartani magadat?

Kutatásokból kiderült, hogy valóban többet fogytak azok, akik éjszaka már nem ettek, de ez nem egyezik meg azzal, hogy tilos étkezni, miután az óra hatot üt. Az emberek hajlamosak estefelé chipseket, gyorsételeket enni, ahelyett, hogy nekiállnának zöldséget darabolni, és azt fogyasztani. Ha megéhezel este, nyugotan jöhet a tojás, a sovány húsok, a zöldségek, és egy-két sajtféle, legkésőbb lefekvés előtt két órával.

Soha ne éheztesd a testedet, hiszen az teszi vele a legrosszabbat, csupán arra kell figyelned, hogy este (ahogy napközben is) egészségesen táplálkozz.

Ha a késői órákban megéhezel, azt jelenti, nem fogyasztasz napközben elég tápanyagot. Figyelj arra, hogy kellő mennyiségű fehérjét, zöldséget és rostot vigyél be a szervezetedbe reggeltől délutánig!

Így már tarthatóbb a diéta!

15 ötlet, ami feldobja a nappalidat

Ezekkel a praktikus tanácsokkal bátran belevághatsz a nappalid újrafazonírozásába!

12 ex-sztárpár elmeséli, hogyan lehet a válás után is békében nevelni a közös gyerekeket

Ha valamiben, abban egyetértenek, hogy a dráma a filmvászonra való.

Miért mondj NEMET a kutyás társkeresőre

Óriási felháborodást váltott ki az egyik kereskedelmi csatorna reggeli műsorában bemutatkozó új kutyás „szolgáltatás”, mely érthetetlen és felfoghatatlan módon teljesen szembemegy a felelős kutyatartás alapvető szabályaival és elfogadott normáival.

Cseppet sem szokványos! Ez a nő a koszorúslányok helyett fiúkkal készített esküvői fotósorozatot

A cuki és megható esküvő előtti fotókért mindenki odavan. Rebeca Abrantes viszont kisebb problémával nézett szembe, amikor elkezdte szervezni a fotózást: nem voltak olyan barátnői, akik részt vettek volna rajta.

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!