A nap cikke

Ma tízmilliószoros nap van: 3 dolog, amit ne felejts el megtenni éjfélig!

Vigyázz, kész, rajt!

Még több olvasnivaló

Fél éve heti egyszer konditerembe járok, az eredmény pedig látványosabb, mint azt valaha hittem!

Gyönyörű nő lett az Alkonyat vámpírkislánya – nézd csak!

Beauty kihívás: Egy hétig minden nap más maszkot tettem fel, íme az eredmény

A Disney új, űrtematikájú étterme nagyon menő lesz!

”Egy héten keresztül minden este megnéztem a pasim telefonját. Ez lett az eredménye"

Senki nem láthatja és fotózhatja: Keira Knightley is Budapesten van

Angelina Jolie megszólalt: a fél világ őt szapulta, miközben sokkoló dolgokon kellett átmennie az utóbbi 1 évben

Ezt az egy dolgot tedd meg szakítás után, és hamarabb rendbe jössz, mint gondolnád!

Most akkor szabad este 6 után enni, vagy sem?

Most akkor szabad este 6 után enni, vagy sem?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Örökös rejtély, hogy vajon összefügg-e a hízással vagy fogyással, hogy hány órakor vacsorázunk.

Mikor hazaesel a munkából, azonnal asztalhoz kellene ülnöd ahhoz, ha valóban szeretnéd betartani a híres "hat után semmit sem eszem" szabályt. De vajon mennyire muszáj ehhez tartani magadat?

Kutatásokból kiderült, hogy valóban többet fogytak azok, akik éjszaka már nem ettek, de ez nem egyezik meg azzal, hogy tilos étkezni, miután az óra hatot üt. Az emberek hajlamosak estefelé chipseket, gyorsételeket enni, ahelyett, hogy nekiállnának zöldséget darabolni, és azt fogyasztani. Ha megéhezel este, nyugotan jöhet a tojás, a sovány húsok, a zöldségek, és egy-két sajtféle, legkésőbb lefekvés előtt két órával.

Soha ne éheztesd a testedet, hiszen az teszi vele a legrosszabbat, csupán arra kell figyelned, hogy este (ahogy napközben is) egészségesen táplálkozz.

Ha a késői órákban megéhezel, azt jelenti, nem fogyasztasz napközben elég tápanyagot. Figyelj arra, hogy kellő mennyiségű fehérjét, zöldséget és rostot vigyél be a szervezetedbe reggeltől délutánig!

Olvasd el ezt is!

Így már tarthatóbb a diéta!

Jakabos Zsuzsa szerelmes, és már azt is tudni lehet, ki a választottja!

A gyönyörű magyar sportolónő nagyon boldog kedvese mellett.

Gyönyörű nő lett az Alkonyat vámpírkislánya – nézd csak!

Álomszép nő lett a kislányból, aki 10 évesen szerepelt az Alkonyat-filmekben.

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!