Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Durva dolgot okozhat az alváshiány

Europress
Durva dolgot okozhat az alváshiány
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Azt már tudod, hogy hizlal, öregít, stresszessé tesz, ha nem alszol eleget és megfelelően, most viszont egy sokkal súlyosabb következményre jöttek rá a kutatók!

A Neurology szaklapban jelent meg nemrég az a tanulmány, miszerint a rossz és kevés alvás növeli a stroke kialakulásának esélyét. 29 korábbi vizsgálat eredményeit analizálták, és nem csak arra jöttek rá a tudósok, hogy a rosszul alvóknál nagyobb valószínűséggel alakulhat ki stroke, de ők nehezebben is épülnek fel belőle, mint az egészségesen szundikálók.

Ha hosszútávon naponta 6 óránál kevesebbet alszol, azzal már bekerülsz a veszélyzónába, ráadásul növeled annak az esélyét is, hogy szívproblémák alakulnak ki, gyengül az immunrendszered és inzulin-rezisztenciád lesz. Az alvás elengedhetetlen a test regenerálódásához, és ahhoz hogy egészséges tudj maradni.

Olvasd el ezt is!

Mindenképpen próbálj meg naponta 6 és fél – 8 órát szunyókálni!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!