Életmód
5 dolog, amiről azt hiszed, hogy fogyaszt, de nem
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Hajlamosak vagyunk azt hinni egyes ételekre, hogy karcsúbbak lehetünk tőlük, holott nem csak, hogy nem fogyasztanak, de rengeteg olyan dolgot tartalmaznak, ami kifejezetten darázsderék-ellenesek.
Ananász
A sokat emlegetett gyümölcs nem fogyaszt, inkább csak a legkisebb rosszként említhetjük a nagyon cukros gyümölcsök között. Víztartalma valóban magas, de ettől függetlenül csak a délelőtti órákban fogyaszd, és kizárólag édességként.
Zab
El kell oszlatnunk egy alapvető tévhitet a zabbal kapcsolatban. Sajnos nem csodaétel, csak jótékony szénhidrát. Valamennyi szénhidrátot mindenkinek kell bevinnie a szervezetébe, csak éppen nem mindegy, hogy kenyér vagy zab formájában. Reggelente vízzel és fahéjjal keverve fogyassz zabot, de a súlyodhoz és magasságodhoz kiszámolt adagban, ne mértéktelenül.
Édesburgonya
Ugyanaz a helyzet, mint az előbb említett zabbal. Szénhidrát-pótlásként kiváló, de mást ne várj tőle. Hetente maximum 2-3-szor egyél a finom édesburgonyából, főként edzős napokon.
Szója-, rizs- vagy mandulatej
Igaz, hogy nagyon finomak akár kávéba keverve, akár magukban fogyasztva, de sajnos nagyon magas a cukortartalmuk. Olvasd el a dobozok hátulján, melyik mennyi cukrot és energiát tartalmaz, és válaszd az édesítetlen verziókat.
Nem mindegy, milyen a protein shake!
Edzések után vagy vacsora helyett szuper ötlet egy fehérjeturmix, de közel sem mindegy, hogy milyen fajtát választasz. Sporttól, a napi rutinodtól, a testalkatodtól és a napi táplálkozásodtól is függ, melyik shake az igazán neked való. Érdeklődj erről az edződtől és szakértőktől, ne magadnak válaszd ki.
Meglepő, igaz?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Keanu Reeves egy közülünk – ezek a sztorik bizonyítják
Az egyik legszerényebb, legközvetlenebb hollywoodi sztár, aki nem menekül el rajongói elől.
3 filléres arcápolási termék, amire a bőrgyógyászok esküsznek
A bőrgyógyászok szerint ennél a három szépségápolási terméknél nem számít a márka, az olcsóbb is ugyanolyan jó!
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Igazi férfi lett Madonna fiából: a 23 éves Rocco szívdöglesztően néz ki!
Sármos pasi lett Madonna idősebb fiából.
5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kéne a szexről 50 felett
Attól, hogy a testünk és gondolkodásunk változik, ahogy telik az idő, a szex még nagyszerű maradhat.
Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.