Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

6 lépéses kíméletes tavaszi nagytakarítás a testednek

6 lépéses kíméletes tavaszi nagytakarítás a testednek
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ez bizony még fontosabb, mint hogy a lakás rendben legyen!

1. Engedd el a telet!

Hagyd, hogy tudatosuljon benned: a korai sötétségnek és a farkasordító hidegnek vége. Lehet, hogy néha még elő kell kapni a kabátot, de ettől még hamarosan napfényes idők jönnek!

2. Bőrradír tetőtől talpig

Luffa szivaccsal vagy természetes sörtéjű kefével masszírozd végig magad alaposan, hiszen az elhalt hámsejtek eltüntetésével visszanyerheted a ragyogásodat.

3. Izzadj meg!

Sport, szauna – akár mindkettő jöhet! A lényeg, hogy verejtékezz bátran, hogy minél több méreganyagtól megszabaduljon a tested.

4. Igyál több vizet!

Ha eddig erre nem figyeltél, már napi 2-3 plusz pohár is szuper fejlemény. Néhány hét alatt próbáld meg legalább 2 literre feltornászni a mennyiséget!

5. Vegyél zöldségeket és gyümölcsöket!

Vedd észre, hogy már javában éledezik a piac, hiszen egy csomó finomságot vehetsz! A szezonális finomságokat mindig megéri becsempészni az étrendedbe.

6. Egyél sok rostot!

Sajnos a legtöbben egyáltalán nem figyelnek erre, pedig ez a tápanyagtípus gondoskodik róla, hogy megfelelően szívódjon fel a többi a bélrendszeredben, és ideális ritmusú legyen az emésztésed.


Érdemes belevágni, hidd el!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!