A nap cikke

Gólyahír! Megszületett Rosie Huntington-Whiteley és Jason Statham első gyermeke: ezt a fotót látnod kell!

Íme, a részletek!

Még több olvasnivaló

Nincs mese, ő az igazi Adonisz: interjú a legszebb testű magyar férfivel

Visszatérnek a Rossz anyák! Itt az év egyik legjobban várt filmjének előzetese

Kipróbálva! Így kell visszamelegíteni a pizzát, hogy olyan legyen, mintha most sült volna

Az idei nyár egyik legnagyobb slágere: Bársony fürdőruha

Egy okkal több, hogy imádjuk Ryan Reynoldsot: kiderült, életet mentett a világsztár!

Utálsz sportolni? Akkor ezt a 4 tanácsot tartsd be a fittséged érdekében

4 fontos dolog, amit minden szőke hajú nőnek tudnia kell

Magyar felmérés: ez az a tulajdonság, ami miatt nehezen fogadnak be az új kollégáid

6 jele annak, hogy nem eszel elég fehérjét

6 jele annak, hogy nem eszel elég fehérjét
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Talán nem is gondoltad volna, hogy ez a kellemetlen tünetek oka…

1. Étkezések közötti sóvárgás

Elvileg eleget eszel, de gyakorlatilag valahogy mégsem? Ha folyton nassolnál, akkor könnyen lehet, hogy a szervezeted fehérjét szeretne, s elégedetlen, amiért folyton csak zsírt és szénhidrátot kap tőled.

2. Izom és ízületi fájdalmak

A látszólag megmagyarázhatatlan sajgás hátterében akár az is állhat, hogy az fehérje hiánya negatívan hat az izmok szövetállományára, illetve az ízületi folyadék mennyiségére.

3. Lassú sebgyógyulás

Mintha valahogy lassabban rázódnál helyre, ha valami baleset ér – legyen szó bokaficamról vagy egy vágásról az ujjadon. Protein nélkül ugyanis nehezebben tudsz regenerálódni.

Olvasd el ezt is!

4. Bőr-, haj- és körömgondok

Egyik sem nő megfelelően, mind gyenge, pedig még vitaminokat is szedsz… Hát persze, hiszen ezek alapvető alkotóeleme a fehérje!

5. Vízvisszatartás

Az ödéma, mely jelentkezhet például lábdagadás vagy másfajta „puffadtság” formájában, a fehérjehiány egyértelmű jele. A pótlás szerencsére gyors segítséget jelent.

6. Koncentrációs nehézségek

Ha túl kevés proteint viszel be, annak rossz hatása van a vércukorszintedre. Így fokozottan tapasztalhatod, milyen érzés, amikor sűrű köd telepszik az agyadra, s a kávé sem orvosolja.


Magadra ismertél valamelyik tünetnél?

Olvasd el ezt is!
Egyre trendibb a babaváró buli! Te voltál már ilyenen?

Hoztunk egy kis inspirációt a babaváró buli témájához...

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha SKORPIÓ jegyű vagy!

A Skorpiók mellett lehetetlen unatkozni, és erről bizony a nyaralás alkalmával is tanúbizonyságot tesznek. Még jó!

A legviccesebb edzős mémek, amikkel minden nő egyetért

Bár rengeteg előnye van a sportolásnak, sokszor sajnos nem elég szórakoztató, bármennyire is igyekszel azzá tenni.

Igazi időutazás! Chad Michael Murray a Los Angeles-i tündérmesés jelmezében vitte bálba feleségét

Tinikorunk legnagyobb kedvence megmutatta, hogy nem csak a filmben, de a való életben is igazi romantikus lélek.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!