Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Vért izzadt, de elérte a célját Zimány Linda: 12 kilót fogyott, és alaposan kigyúrta magát! Interjú a modellel az első sikeres fitneszversenyéről

Kemény hetek állnak Zimány Linda mögött! A csinos modell életében először indult fitneszversenyen, és rögtön a második helyen végzett – ám a versenyt kőkemény hetek előzték meg. Vajon mit evett Linda először a siker után? És tervez-e a jövőben hasonló megmérettetéseket? Erről faggattuk a csinos modellt.

Még több olvasnivaló

Vért izzadt, de elérte a célját Zimány Linda: 12 kilót fogyott, és alaposan kigyúrta magát! Interjú a modellel az első sikeres fitneszversenyéről

10 dolog a High School Musicalben, aminek igazából semmi értelme

6 meglepő tény az októberben született emberekről – Ugye, milyen mázlisták?

5 mód, hogy újra fellobbantsd a szerelem lángjait

Álomszép nő lett a Négyen egy gatyában legfiatalabb sztárja

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Ez a két gyümölcs mentheti meg a szívedet: te fogyasztod őket?

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Élet a búzán túl: 4 csoda egészséges gabonaféle

Élet a búzán túl: 4 csoda egészséges gabonaféle
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Tele vannak értékes tápanyagokkal, ráadásul nem tartoznak a „bűnös” kategóriába!

1. Árpa

Ez tartalmazza a legtöbb rostot valamennyi teljes értékű gabonaféle közül. Ráadásul igen gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban is. Kutatások bizonyítják, hogy szerepet játszhat a „rossz” – tehát LDL – koleszterin szintjének csökkentésében, mégpedig az inzulinérzékenység helyrebillentésével.

2. Hajdina

Rengeteg immunerősítő cink, idegvédő réz és csonterősítő mangán van benne, plusz az árpa mögött második helyezett a rost-toplistán. Fehérjetartalma sem csekély! Legnagyobb előnye, hogy felhasználási lehetőségei végtelenek – éppúgy tökéletes köretnek, mint süteményekhez.

Olvasd el ezt is!

3. Bulgur

Ezzel a magvas ízvilágú gabonafélével bátran jóllakhatsz, hiszen viszonylag alacsony a kalóriatartalma. Betaint tartalmaz, aminek köszönhetően gyulladáscsökkentő hatása van, továbbá az epekő és az emésztőrendszeri rákfajták kockázatát is csökkenti.

4. Teff

Hallottad már a nevét? Egy szuperegészséges és gluténmentes gabonafajtáról van szó, mely a „műfajban” egyedülálló módon csészényi adagonként 123 mg kalciumot rejt. Ha ez még nem volna elég szokatlan, akkor eláruljuk: C-vitamin is van benne, ami ilyen típusú élelmiszerben végképp nem szokott előfordulni!


Melyik a legfinomabb szerinted?

Olvasd el ezt is!
Paul Wesley újra szingli, szakított ismert párjával

A Vámpírnaplók sztárpárja külön utakon folytatja.

Készen állsz egy életre szóló sarkköri kalandra?

2017. november 16-án megnyílik a jelentkezés az egyik legextrémebb, bárki számára megpályázható kutyaszános sarkvidéki túrára. A jövő áprilisban esedékes 300 kilométeres Fjällräven Polar túra 20 résztvevője közül ketten biztosan Közép és Kelet-Európából érkeznek majd, így magyarok idén is jó eséllyel pályázhatnak. A résztvevők utaztatásáról, felkészítéséről, a túra során használt felszerelésekről, valamint az étkezésről is az út szervezője, a Fjällräven gondoskodik.

Vért izzadt, de elérte a célját Zimány Linda: 12 kilót fogyott, és alaposan kigyúrta magát! Interjú a modellel az első sikeres fitneszversenyéről

Kemény hetek állnak Zimány Linda mögött! A csinos modell életében először indult fitneszversenyen, és rögtön a második helyen végzett – ám a versenyt kőkemény hetek előzték meg. Vajon mit evett Linda először a siker után? És tervez-e a jövőben hasonló megmérettetéseket? Erről faggattuk a csinos modellt.

Csúnya baleset érte Ed Sheerant, az Instán mutatta meg a sérülését

Nem sokon múlt, hogy komolyabb baja is essen az úton!

6 meglepő tény az októberben született emberekről – Ugye, milyen mázlisták?

Nem véletlen, hogy sok októberben született személyből lesz később vezető!

5 mód, hogy újra fellobbantsd a szerelem lángjait

Minden kapcsolatban eljön az a pont, amikor kissé alábbhagy a kezdeti szenvedély és kissé talán el is laposodik a dolog. Ezzel nincs is semmi probléma.

Tükör- és ablaktörlő kendő házilag

Szereted, ha a tükrökön az aznapi összeállításod és nem a porszemek tükröződnek? Mutatunk egy házi megoldást ablak- és tükörtisztító kendő készítésére, amit nagyon hasznosnak fogsz találni!

Álomszép nő lett a Négyen egy gatyában legfiatalabb sztárja

A film tragikus sorsú kislánya bizony felnőtt!

Itt a vége: Katalin hercegné testvére újra szingli

Pedig úgy tűnt, minden a legnagyobb rendben van közöttük!

Napi horoszkóp október 17.: a Bikák rengeteg tennivalót kapnak a nyakukba, az Oroszlánok új kihívás elé néznek

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópodat, mert ismét izgalmas üzeneteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Király Viktor újra szerelmes: ezzel a képpel jelentette be a hírt

Az énekes először mutatott új párjával közös fotót!

Rá tudsz jönni a turpisságra? 5 idegesítően trükkös rejtvény

Vannak ezek a rejtvények, amelyek becsapósabbak, mint elsőre látszanak.

Íme, az egyetlen tavaszi trend, amit most egész télen viselhetsz

Ennek a szépségtrendnek most sokan örülni fognak!

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Ne hanyagoljuk el a napszemüveg trendeket se!

Ez a két gyümölcs mentheti meg a szívedet: te fogyasztod őket?

Azt biztosan tudod, hogy az egészséges életmód alapja a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása. De van két olyan étel, aminek mostantól még gyakrabban szerepelnie kellene a napi menüben!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!