Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Jóval többet ad, mint hitted volna! Szó szerint az életed múlik rajta…
  1. Naponta 300-400 milligrammra van szükséged belőle.
  2. 100 g banán máris fedezi ennek tizedét.
  3. De a tökmagban, a mandulában, a brazil dióban és a kesudióban van a legtöbb.
  4. Nélkülözhetetlen a sejtek energiaháztartásához, fokozza a szellemi és fizikai teljesítményt.
  5. Magnézium kell az idegek, az izmok és a szív működéséhez is.
  6. Segít az egészséges koleszterinszint elérésében és megtartásában.
  7. Hatékony a kimerültség ellen, így a krónikus fáradtság szindróma kezelésére is használják.
  8. Fejfájás és migrén kezelésére is alkalmas.
  9. Ha nincs rendben a magnéziumbeviteled, a kalciumszinted sem lesz megfelelő, hiszen ezek kölcsönhatásban vannak egymással.
  10. Hiánya negatívan hat a szénhidrát-anyagcserére, növeli az inzulinrezisztencia kockázatát.
  11. Becslések szerint a nyugati életmódot folytatók 2/3-a(!) lehet magnéziumhiányos.
  12. A rendszeres sport akár háromszorosára is növelheti a szükségletedet.
  13. Emésztőszervi vagy cukorbetegség esetén magasabb a hiányának kockázata.
  14. Az alkohol gátolja a felszívódását.

Most már tudod, miért fontos a pótlása, igaz?

Ilyen sokat változtak 100 év alatt kedvenc kutyafajtáink

Több évszázada élnek a kutyák és az emberek nagyon közeli kapcsolatban, mára már családtagok, munkatársak, segítők – fajtájuktól és természetüktől függően. A kutyafajtákat az ember nagyon is tudatosan hozta létre és alakítja a mai napig . Ezek a "formálgatások" azonban nem mindig válnak a kutya javára.

Igen, jól olvasod: a válószelfi az új őrület az interneten - te képes lennél ilyesmire?

Szakítani sosem jó dolog, elválni pedig ha lehet, még ennél is rosszabb – de nem mindenki szerint!

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!