Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Tuti, hogy ennél viccesebbet ma nem látsz: a szexi Channing Tatum unikornisnak öltözött!

A színészt is behálózták a színes állatok!

Még több olvasnivaló

Tuti, hogy ennél viccesebbet ma nem látsz: a szexi Channing Tatum unikornisnak öltözött!

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Jóval többet ad, mint hitted volna! Szó szerint az életed múlik rajta…
  1. Naponta 300-400 milligrammra van szükséged belőle.
  2. 100 g banán máris fedezi ennek tizedét.
  3. De a tökmagban, a mandulában, a brazil dióban és a kesudióban van a legtöbb.
  4. Nélkülözhetetlen a sejtek energiaháztartásához, fokozza a szellemi és fizikai teljesítményt.
  5. Magnézium kell az idegek, az izmok és a szív működéséhez is.
  6. Segít az egészséges koleszterinszint elérésében és megtartásában.
  7. Hatékony a kimerültség ellen, így a krónikus fáradtság szindróma kezelésére is használják.
  8. Fejfájás és migrén kezelésére is alkalmas.
  9. Ha nincs rendben a magnéziumbeviteled, a kalciumszinted sem lesz megfelelő, hiszen ezek kölcsönhatásban vannak egymással.
  10. Hiánya negatívan hat a szénhidrát-anyagcserére, növeli az inzulinrezisztencia kockázatát.
  11. Becslések szerint a nyugati életmódot folytatók 2/3-a(!) lehet magnéziumhiányos.
  12. A rendszeres sport akár háromszorosára is növelheti a szükségletedet.
  13. Emésztőszervi vagy cukorbetegség esetén magasabb a hiányának kockázata.
  14. Az alkohol gátolja a felszívódását.

Most már tudod, miért fontos a pótlása, igaz?

4 szakma, ami meglehet, 10 éven belül eltűnik a köztudatból

Te mely szakmákat neveznéd meg? Hiszen biztosan van még sok, ami előbb-utóbb erre a sorsra jut.

Napi horoszkóp október 23.: az Oroszlánok lenyűgözhetik a környezetüket, a Skorpiók végre az energiaraktáraik feltöltésével foglalkozhatnak

Ma is izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Napi horoszkóp október 22.: a Bikák mások boldogságáért dolgoznak, a Szüzek komoly elhatározásra jutnak

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Az, hogy mit választasz vásárlás közben, sokat elmond rólad!

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Ha ősz, akkor jönnek a tökös szépségápolási termékek!

Így téliesítsd a kertedet: 8 tipp

Muszáj egy kicsit előkészíteni a kertet a télre, hiszen annyit dolgoztál vele egész évben, annyi energiát fektettél bele, nem hagyhatod a következő néhány hónapra parlagon....

Ajjaj! Katy Perry koncertjén csúnya baki történt

Egészen jól reagált az énekesnő.

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Több száz világsztár otthonáról mutattunk már képeket, de ez most egészen más lesz!

Ezeket az őszi szépségtrendeket kár lenne kihagynod!

Tippek egyenesen a legnagyobb sztároktól.

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!