A nap cikke

Surie Cruise kiköpött mása a fiatalkori Tom Cruise-nak – íme, a legfrissebb fotó, ami ezt bizonyítja!

Egyértelműen látszik már, kire fog hasonlítani a sztárcsemete!

Még több olvasnivaló

Vegyél egy mély levegőt: 14 szelfi, amelynek láttán tuti, hogy alaposan átgondolod az életedet!

Egy kezdő anyuka küzdelmei 12 szókimondó képregényben

Majdnem 16 év kellett, hogy feltűnjön: ez a világhírű színésznő is szerepelt a Harry Potterben 11 éves korában!

Csak 30 perc! 3 street food-kaja, amit szinte hétről hétre elkészítek otthon, mert képtelen vagyok megunni

Ide is eljutottunk: Íme a ruha, ami kalapokból készült!

A 3 leggyakoribb panasz, amit a párterapeuták férfiaktól hallanak

5 éve, hogy elindult: így változtatott meg minket a Tinder

Mindenki a Despacitót hallgatja, most pedig itt a magyar változata!

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Jóval többet ad, mint hitted volna! Szó szerint az életed múlik rajta…
  1. Naponta 300-400 milligrammra van szükséged belőle.
  2. 100 g banán máris fedezi ennek tizedét.
  3. De a tökmagban, a mandulában, a brazil dióban és a kesudióban van a legtöbb.
  4. Nélkülözhetetlen a sejtek energiaháztartásához, fokozza a szellemi és fizikai teljesítményt.
  5. Magnézium kell az idegek, az izmok és a szív működéséhez is.
  6. Segít az egészséges koleszterinszint elérésében és megtartásában.
  7. Hatékony a kimerültség ellen, így a krónikus fáradtság szindróma kezelésére is használják.
  8. Fejfájás és migrén kezelésére is alkalmas.
  9. Ha nincs rendben a magnéziumbeviteled, a kalciumszinted sem lesz megfelelő, hiszen ezek kölcsönhatásban vannak egymással.
  10. Hiánya negatívan hat a szénhidrát-anyagcserére, növeli az inzulinrezisztencia kockázatát.
  11. Becslések szerint a nyugati életmódot folytatók 2/3-a(!) lehet magnéziumhiányos.
  12. A rendszeres sport akár háromszorosára is növelheti a szükségletedet.
  13. Emésztőszervi vagy cukorbetegség esetén magasabb a hiányának kockázata.
  14. Az alkohol gátolja a felszívódását.

Most már tudod, miért fontos a pótlása, igaz?

Többé nem titok! Ha egy pasi ezt csinálja, sokkal jobb lesz vele a szex

Egy felmérésből kiderült, milyen típusú pasival a legjobb ágyba bújni!

Gonoszak voltak veled a gimiben? Így hat ki ez a korszak ma is az életedre

Sokat számít, milyen élményekkel gazdagodtál a gimiben, ugyanis ezek a mai napig befolyásolják a személyiségedet. A kérdés már csak az, hogy pozitív vagy negatív értelemben?

Megrendezték a világ legrondább kutyája versenyt: tényleg nagyon csúnyácska a győztes?

Az idei év győztese talán nem a legfittebb, de tényleg imádnivaló!

6 tipp, hogy tartson a rend örökké a gardróbban!

Lisa Adams számtalan órát tölt szép szekrényekben és gardróbokban. Ez nem egy furcsa hobbi, vagy meglepő magatartászavar, hanem ez a munkája! Az LA Closet Design vezérigazgatójaként a világ egyik legnagyobb online szekrényét hozta létre, olyan hírességekhez kukkanthatunk be, mint Christina Aguilera, Monique Lhuillier és Khloe Kardashian.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!