Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 ok, amitől migréned lehet

Europress
5 ok, amitől migréned lehet
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha gyakran küzdesz kínzó migrénnel, most segítünk kideríteni, mi állhat a háttérben, és hogyan enyhíthetsz rajta.

A migrén nem egy szimpla fejfájás, és akár napokig is eltarthat, Fontos megjegyezni, hogy genetikai okai is vannak, ha hajlamos vagy rá. De ezek még inkább fokozzák a helyzetet:

1) Alkohol

Az alkoholfogyasztás nem csak másnapi fejfájást okozhat, hanem sokaknál állandó migrént is. Sőt ez nem két üveg borra igaz, hanem már egy kis pohárkára is. Mivel dehidratál, megzavarja a vérnyomást, felborítja az agy kémiai folyamatait is. Szóval próbálj több vizet inni, ez nagyon fontos, és teszteld magad, hogy segít-e, ha elhagyod az alkoholt! Sok esetben egyébként a szénsav és az alkohol kombinációja a legrosszabb.

2) Koffein

A koffein-fogyasztás az egyik fő ok lehet. Nem teljesen egyértelmű, hogy pontosan miért, de több felmérés is kimutatta, hogy összefüggés lehet a kettő között. Ebben az esetben nem csak a kávét, de a csokit és a többi koffein-tartalmú italt is el kell hagynod.

3) Rossz alvás

Ha nem rendszeres az alvásod, ha keveset szundikálsz, vagy rosszul, az nagy valószínűséggel okozhat migrént, hiszen megzavarja a hormonháztartásodat. Szóval itt az idő változtatni ezen!

Olvasd el ezt is!

4) Stressz

Ezen nincs mit ragozni, hiszen a stressz rengeteg káros hatással van a szervezetedre, közéjük tartozik többek között a migrén is.

Stresszűző módszereket itt olvashatsz:

Olvasd el ezt is!

5) Menstruáció

A menstruáció alatti migrén nagyon gyakori, és ez el is múlik, amin véget ért. Ezzel nem kell különösebben foglalkoznod, hiszen csak a hormonális változások miatt történik.

Ettől a gyémánt gyűrűtől lehidalsz! Megmutatta évfordulós ajándékát a világ egyik leggazdagabb emberének felesége

Elképesztő méretű gyémántgyűrűjét mutogatja az interneten az egyik leggazdagabb orosz fiatal felesége.

Kiderült Celine Dion titka

Sokáig nem árulta el az énekesnő.

Gondoltad volna? Ilyen leánybúcsú illik hozzád a horoszkópod szerint!

Leánybúcsút szervezel, és gőzöd sincs, milyen bulinak örülne a leendő feleség? Nem is kell tovább gondolkodnod: a menyasszony horoszkópja elárulja, milyen leánybúcsú passzolna hozzá a leginkább!

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!