A nap cikke

Napi horoszkóp június 24.: a Nyilasok elég bátrak, hogy kilépjenek egy bizonyos helyzetből, a Halaknak a siker érdekében taktikát kell változtatniuk

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok!

Még több olvasnivaló

Itt az első előzetes a Micimackó élőszereplős változatáról

BRÉKING: Kiderült Beyoncé ikreinek neve

5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben

Te tudod, mi történik, ha 4 évig nem dobod ki a szemetet? Megmutatjuk!

Micsoda szobák, micsoda színkavalkád! Erről a lakásról beszél most az internet népe

A tudósok kiderítették, mitől őszülhetsz meg fiatalon

Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Elolvadsz! Bruno Mars gyerekkori fotója felrobbanatotta a cukiságbombát,

5 táplálkozási tipp szorongás ellen

Europress
5 táplálkozási tipp szorongás ellen
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Jó étvágyat kívánunk a nyugalomhoz!

1. Egyél állati eredetű élelmiszereket!

A hal, a fehér és a vörös hús, a tojás és a tejtermékek egytől egyik segítenek abban, hogy helyreálljon a B12-vitamin szinted. Ez máris energizáltabb, élettelibb közérzetet és javuló koncentrációs képességet jelent.

2. Kávézz okosan!

A kávé felpörgeti az idegrendszert, tehát csak fokozza az idegességet. Kivéve, ha Dave Asprey receptje alapján organikus vajjal krémesíted a minőségi kávébabból készült feketédet. Az ízélményről nem is beszélve…

Olvasd el ezt is!

3. Az egészséges zsírok fontossága

Az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak csodát tesznek az idegeiddel. Egyél több avokádót, olívát, chia magot, kókuszzsírt, halat és magvakat, hogy érezd a jótékony hatásukat!

4. Nem kell annyi finomított szénhidrát

Egyetlen fánktól még senki sem lett depressziós, ám az ilyen desszertek miatti vércukorszint-ingadozás napi szinten biztos, hogy nem tesz jót a hangulatod szempontjából.

5. Ne igyál alkoholt!

Csak látszat, hogy a szesz oldja a stresszt. Valójában csúfot űz az idegrendszerből, mert még érzékenyebbé teszi. Elég, ha eszedbe jut, milyen könnyű becsiccsentve érzelgősnek lenni…


Látod? Érdemes jókat enni a boldogsághoz!

Napi horoszkóp június 24.: a Nyilasok elég bátrak, hogy kilépjenek egy bizonyos helyzetből, a Halaknak a siker érdekében taktikát kell változtatniuk

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok!

Mindenki kiakadt Khloé Kardashian szettjén: Szerinted durva?

Kevésen múlt, hogy nem tiltotta le az Instagram.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!