A nap cikke

Szó szerint undorító szelfit tett közzé Ördög Nóra

Pedig ő aztán tényleg csodaszép.

Még több olvasnivaló

Uncsi már a skinny! Helyette inkább most ezt a fazont hordják a sztárok

Harmadszor is ez a hely lett a világ legszebb szigete: tényleg olyan, mint a valóra vált álom!

10 Trónok harca fonás, amelyekre még a khaleesi is irigykedne

Hollywoodban is létezik igaz szerelem! 10 sztárpár, akik régóta boldog kapcsolatban élnek

Nyár végén is menő a lapos has: 11 tipp kockahasú sztároktól, amiket nem árt megfogadnod!

Tudtad, hogy már Audrey Hepburn is imádta? Leggings-töri a kezdetektől napjainkig

Ha erre az 4 kérdésre IGEN a válaszod, el kellene menned a pasiddal párkapcsolati tanácsadásra

Nem menő már a macaron! Ez most a legnépszerűbb esküvői kajatrend, ami végigsöpört az Instagramon

5 táplálkozási tipp szorongás ellen

Europress
5 táplálkozási tipp szorongás ellen
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Jó étvágyat kívánunk a nyugalomhoz!

1. Egyél állati eredetű élelmiszereket!

A hal, a fehér és a vörös hús, a tojás és a tejtermékek egytől egyik segítenek abban, hogy helyreálljon a B12-vitamin szinted. Ez máris energizáltabb, élettelibb közérzetet és javuló koncentrációs képességet jelent.

2. Kávézz okosan!

A kávé felpörgeti az idegrendszert, tehát csak fokozza az idegességet. Kivéve, ha Dave Asprey receptje alapján organikus vajjal krémesíted a minőségi kávébabból készült feketédet. Az ízélményről nem is beszélve…

Olvasd el ezt is!

3. Az egészséges zsírok fontossága

Az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak csodát tesznek az idegeiddel. Egyél több avokádót, olívát, chia magot, kókuszzsírt, halat és magvakat, hogy érezd a jótékony hatásukat!

4. Nem kell annyi finomított szénhidrát

Egyetlen fánktól még senki sem lett depressziós, ám az ilyen desszertek miatti vércukorszint-ingadozás napi szinten biztos, hogy nem tesz jót a hangulatod szempontjából.

5. Ne igyál alkoholt!

Csak látszat, hogy a szesz oldja a stresszt. Valójában csúfot űz az idegrendszerből, mert még érzékenyebbé teszi. Elég, ha eszedbe jut, milyen könnyű becsiccsentve érzelgősnek lenni…


Látod? Érdemes jókat enni a boldogsághoz!

Uncsi már a skinny! Helyette inkább most ezt a fazont hordják a sztárok

Meríts inspirációt azoktól a nőktől, akik azután tényleg értenek az öltözködéshez!

Hollywoodban is létezik igaz szerelem! 10 sztárpár, akik régóta boldog kapcsolatban élnek

Amikor a boldogító igen kiállja az idő és az élet adta nehézségek próbáját.

Nyár végén is menő a lapos has: 11 tipp kockahasú sztároktól, amiket nem árt megfogadnod!

Tőlük aztán tanulhatunk: 11 világsztár árulja el, szerintük mitől lesz lapos a has!

Ez az egyetlen dolog óriási hatással van arra, milyen gyakran szeretkezel

A kapcsolatok eleje elég tüzes, de idővel kihűlhet a szenvedély, és ilyenkor már gyakran nincs kedvetek egymáshoz.

Neee!!! Szörnyen kellemetlen helyzetbe került Robert Pattinson: hamis pénzzel vásárolgatott

Hát, nem sok ennél kínosabb szituációt tudnánk elképzelni...

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!