A nap cikke

Jennifer Lawrence és Darren Aronofsky egy év után szakítottak – íme, a részletek

Jennifer egy év után újra szingli lett!

Még több olvasnivaló

Liam Hemsworth nagyon személyes ajándékkal lepte meg Miley Cyrust a születésnapján

Megkérdeztem 3 korábbi randipartneremet, miért szívódtak fel ismerkedés közben: íme. a válaszok

Ezek lesznek 2018 leggyönyörűbb esküvői trendjei

Jennifer Lawrence és Darren Aronofsky egy év után szakítottak – íme, a részletek

Selena Gomez és Justin Bieber hatalmas szerelme képeken: vicces, sokkoló és nagyon cuki képek, amikre érdemes emlékezni!

Hétköznap alig alszol, hétvégén pedig megpróbálod pótolni? Eláruljuk, mennyire hatásos ez!

5 kimaradt jelenet a Jóbarátokból, amit egyszerűen muszáj látnod

Hivatalos: menyasszony lett Gwyneth Paltrow

5 kérdés, amit fel kell tennie a jógaoktatódnak, de nem szokta

Europress
5 kérdés, amit fel kell tennie a jógaoktatódnak, de nem szokta
Alexa Alexa
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
40 millióan jógáznak világszerte, viszont még a profik sincsenek mindig tisztában ezekkel az összefüggésekkel.

1. Várandós vagy, esetleg szeretnél teherbe esni?

A jóga jótékonyan befolyásolja a termékenységet, ám vannak olyan fajtái, melyek ártalmasak lehetnek a fogantatást követő első időszakban. Ezek közé tartozik a forróságban végzett hot yoga, illetve az intenzívebb mozgással járó változatok, például az ashtanga és a vinyasa.

2. Éppen menstruálsz?

Akkor érdemes elkerülni a fordított testhelyzeteket – a félig fordítottakat is! Az alhasi vérbőséget okozó ászanák, valamint a kapalabhati és a bhastrika légzés sem tesz jót ilyenkor.

Olvasd el ezt is!

3. Méhen belüli eszközt használsz?

A fogamzásgátlás ezen formái – úgymint a spirál – veszíthetnek a hatékonyságukból bizonyos mozdulatok esetén. A kapalabhati, a pumpáló légzés és a hasizom behúzása-elernyesztése képes ugyanis az elmozdításukra.

4. Szülés, vetélés vagy abortusz után vagy?

Az első többnyire nem titok, ám utóbbiak már tabunak számítanak – pedig utánuk 6-8 hétig nem javasolt semmilyen teljes befelé fordulással járó spirituális gyakorlat. Könnyű jóga ilyenkor is végezhető.

5. Szoptatsz?

Az anyatej termelődéséhez szükséges hormonok mellékhatása, hogy az izmok és az ínszalagok egy kicsit lazábbak. Így fokozott figyelmet kell fordítani a túlerőltetés elkerülésére, mert a test tényleg csak nagyobb bajnál jelez.


Tőled megkérdezték már valaha ezeket?

Olvasd el ezt is!
Vilmos herceg bevallotta: erről a hobbiról le kellett mondania a családja miatt

Gondoltad volna, hogy Vilmos ezzel szerette elütni a szabadidejét?

Éménybeszámoló Görögországból

Modellünk Athénba vezető modell útjáról számol be.

Liam Hemsworth nagyon személyes ajándékkal lepte meg Miley Cyrust a születésnapján

Külön az énekesnőnek készíttette a meglepetést, aki nagyon örült az ajándéknak!

Megkérdeztem 3 korábbi randipartneremet, miért szívódtak fel ismerkedés közben: íme. a válaszok

Téged is érdekel, miért tűnik el egy pasi szó nélkül az ismerkedés kellős közepén? Én megkérdeztem a saját randipartnereimtől, és megmutatom a válaszaikat!

Ezek lesznek 2018 leggyönyörűbb esküvői trendjei

Ha hamarosan férjhez mégy, nézd meg, milyen szuper trendekkel találkozhatsz jövőre!

Csodaszép kutyák költöztek a Gödöllői Királyi Kastélyba

Megnyitotta kapuit A Kutya Ezer Arca fotókiállítás a Gödöllői Királyi Kastélyban. Az eseményt nagy várakozás előzte meg a kutyabarátok körében, több ezer érdeklődő szeretné látni a patinás falak között kiállított szívet melengető vászonképeket.

Napi horoszkóp november 23.: az Ikrek pontot tehetnek egy lezáratlan ügy végére, a Rákok a tökéletességre törekszenek

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Letette a szárnyait a Victoria's Secret egyik leghíresebb angyala

És ha rajta múlik, hamarosan a mozivásznon látjuk viszont!

Nagyon nevetünk: Sacha Baron Cohen a legjobb fej színész

Eddig is sejtettük, de most már biztos.

Megszületett a 10 dolog, amit utálok benned színésznőjének kisbabája

Nagyon édes fotót mutatott meg követőinek az Instagramon!

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!