A nap cikke

Már most várjuk: újabb élőszereplős Disney-film készül, méghozzá egy kis csavarral

Vajon melyik színész kapja a főszerepet?

Még több olvasnivaló

Pretty Women Richard Gere nélkül? Hihetetlen, de ilyen lett volna ez a 12 sikerfilm az eredeti főszereplőkkel

Ki mondta, hogy unalmas? Bebizonyítjuk, hogy a garbó igenis menő!

Két hatalmas hiba, amit a legtöbb nő elkövet egy kapcsolatban

Már most várjuk: újabb élőszereplős Disney-film készül, méghozzá egy kis csavarral

Titkok, amiket a mozis dolgozók sosem árulnának el

Meglepetés! Férjhez ment Serena Williams, a lagzin pedig ott volt fél Hollywood!

A legsikkesebb irodai szettek őszre

5 trend, aminek búcsút intünk 2018-ban, de eláruljuk, hogy mi jön helyette

4 szuperétel-páros, ami együtt még egészségesebb

Europress
4 szuperétel-páros, ami együtt még egészségesebb
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Így lehet ínycsiklandóan fokozni a szuperséget.

1. Görög joghurt banánnal

A banán inulinban gazdag. Ez a növényi szénhidrát hozzájárul a joghurt természetes probiotikumtartalmának növekedéséhez, amivel még jobb immunerősítő hatás érhető el.

Kép
forrás: Europress

2. Spenót piros paprikával

Míg az állati forrásból származó úgynevezett heme-vas könnyedén felszívódik, a növényi eredetű kevésbé. Szerencsére kutatás bizonyítja, hogy a C-vitamin serkenti ezt a folyamatot, tehát a paprika még egészségesebbé varázsolja a spenótot.

Kép
forrás: Europress

3. Zöldségek olívaolajjal

Az antioxidánsokban gazdag, élénk színű zöldségek hatóanyagai ugyancsak könnyebben felszívódnak, ha egyszeresen telítetlen zsírsavakkal együtt viszed be őket. Ez különösen a karotinoidokra igaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Az olívaolaj mellett az egész tojás vagy az avokádó is kiváló salátára.

Kép
forrás: Europress

4. Étcsokoládé almával

Nemcsak, hogy bombasztikus desszerted lesz, ha együtt eszed őket – még a szívednek is jót teszel vele. A legalább 70%-os kakaótartalmú étcsoki sok katekint rejt, az alma pedig bőven tartalmaz kvercetint, ami az egyik legfontosabb flavonoid. Ezek együtt a trombocitaszám kiegyensúlyozásával javítják a vérképedet.

Kép
forrás: Europress

Irány a konyha, edd magad egészségesre!

Napi horoszkóp november 18.: a Bikák elhagyják a komfortzónájukat, az Oroszlánok bonyolult feladattal küzdenek

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok mára is üzentek!

Ki mondta, hogy unalmas? Bebizonyítjuk, hogy a garbó igenis menő!

Önmagában és plusz rétegként is szuper választás lehet!

Kim Kardashian nem hívta meg a béranyát a babaváró bulira – méghozzá ezért

Hatalmas partit rendezett, de egy fontos szereplőt nem hívott meg... Most végre elmondta, miért!

Gondoltad volna? Ez a világ 10 legdrágább kutyafajtája

A dobogó tetőfokán álló kutyus akár 3 millió forintba is kerülhet!

Titkok, amiket a mozis dolgozók sosem árulnának el

Most választ kaphatsz a kérdéseidre!

Gigi Hadidot és Katy Perry-t kitiltották Kínából, így a Victoria's Secret divatbemutatójára sem mehetnek

A Victoria's Secret hétfőn kezdődik, de több hírességet is kitiltottak az országból.

Napi horoszkóp november 17.: a Mérlegek problémamegoldásban jeleskednek, a Nyilasok maximalisták

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!