Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

Képtelenek vagyunk vele elképzelni a filmet...

Még több olvasnivaló

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

Ezektől tényleg tátva marad a szád: mutatjuk 2017 leglegleg esküvői fotóit

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

6 frizura, amitől garantáltan fiatalabbnak tűnsz

Csalónappal tényleg sikeresebb a diéta

Europress
Csalónappal tényleg sikeresebb a diéta
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Most már kutatás is bizonyítja!

Ha eddig bűntudatod támadt a szorgalmasan betartott étrend mellett olykor elmajszolt csokitorta miatt, most megnyugodhat a lelkiismereted: az úgynevezett csalónapok ugyanis elősegítik a diéta melletti hosszú távú kitartást.

Persze, csak akkor, ha előre eltervezed őket: különben fennáll a szabályszegést követő kudarcélmény miatti feladás veszélye – figyelmeztetnek a holland Tilburg Egyetem és a lisszaboni Portugál Katolikus Egyetem munkatársai.

Fontos, hogy a hedonista szabályszegés előzetes döntés eredménye legyen, hiszen más esetben saját magunk előtti kudarcnak tűnhet

- fejtették ki a szakemberek.

A kutatás során 36 férfit és nőt vettek górcső alá, akiket kéthetes diétára fogtak. Egyik felük heti egy csalónapot tartott, a többiek pedig egyet sem. Előbbiek naponta 1 300 kalóriát vehettek magukhoz, a csalónapon pedig 2 700-at, míg utóbbiak mindennap 1 500-at.

A csalónapos csoport pozitívabb érzésekről és jobb motivációról számolt be, ráadásul a fogyásuk sem látta kárát a finomságoknak.


Te híve vagy az ilyen „csalásnak”?

Olvasd el ezt is!
Így spórolhatsz a babaholmikon – 6 okos tipp

Néhány hasznos tipp édesanyáktól, hogy ők miként tudtak spórolni a babaholmik beszerzésekor!

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

A keresztpántos daraboknál praktikusabb fazont aligha találsz!

David Beckham közeli barátságba került egy modellel, és ennek Victoria egyáltalán nem örül...

A fiatal modell leginkább arról híres, hogy egyfolytában partizik, ráadásul nem akárhogy!

Ritka pillanat: a 77 éves Tina Turner megjelent a nyilvánosság előtt, és szinte sehol egy ránc!

A világhírű énekesnő már jó ideje nem jelenik meg nagyobb eseményeken, de most egy musical miatt kivételt tett.

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

A távkapcsolatnak sokak szerint több a hátránya, mint előnye, pont ezért nem is erőltetik annyian és inkább szakítanak, mielőtt komolyabra fordulna a dolog...

Nem fogod elhinni miből készülnek ezek a portrék

Sarah Vaci egy angol képzőművész aki megdöbbentően realisztikus, kifinomult és csodás kompozíciókat készít egy teljesen egyedi technikával, amit ő talált és fejlesztett ki.

Vajon Blake Lively mit szól, amikor férje szexjelenetet forgat?

Ilyen, ha a világ egyik legsikeresebb színésze a férjed...

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Ma már el sem tudnánk képzelni, hogy minden fiú rózsaszínt hordjon, de régen nem ez volt a helyzet!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Az egészséged érdekében is jó, ha tudod ezeket!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!