Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

3 kaja, amivel elűzheted a téli rosszkedvet

Europress
3 kaja, amivel elűzheted a téli rosszkedvet
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A hűvös napokon olykor ok nélkül rossz a kedved, fáradt és stresszes vagy? Ez nagyjából 3 millió embert érint telente, úgyhogy ne aggódj, ráadásul ezekkel az ételekkel elkerülheted:

Zabkása

Ha megvonod magadtól a szénhidrátot, mert mondjuk fogyni szeretnél, természetes, hogy nehezebben tudsz koncentrálni, vagy rossz a kedved. Az elhagyás helyett, válassz egészségesebb fajtákat. A zab sok-sok rostot is tartalmaz, ráadásul magnéziumban is gazdag, ami az idegek számára alapvető. Készíts belőle reggelente zabkását!

Ha bogyós gyümölcsökkel feldobod, még jobb lesz a hatása!
forrás: Europress
Ha bogyós gyümölcsökkel feldobod, még jobb lesz a hatása!
Olvasd el ezt is!

Csicseriborsó

Hihetetlenül gazdag B6-vitaminban és magnéziumban, amik fontosak, ha kiegyensúlyozott lelkiállapotra vágysz, és stresszes időszakot élsz át. Mivel növényi eredetű proteint is tartalmaz, arra serkenti az agyat, hogy dopamint és szerotonint termeljen, ami két kedélyjavító hormon. Készíthetsz belőle humuszt, szórhatod a salátádra, vagy meg is piríthatod!

Bulis rágcsálnivalónak is kiváló!
forrás: Europress
Bulis rágcsálnivalónak is kiváló!

Brazil dió

A szelén egy nagyon szuper ásványi anyag azok számára, akik szeretnének jobb kedvre derülni! Ráadásul délutánra szuper nassolnivaló, jó ha van a munkahelyi fiókodban egy kis adag. Ha ledarálod, beleszórhatod a smoothie-dba, és sütit és készíthetsz belőle.

Nem csak a hangulatodnak, de a bőrödnek is jót tesz!
forrás: Europress
Nem csak a hangulatodnak, de a bőrödnek is jót tesz!
Olvasd el ezt is!

Jó kedvre fel, JOY-lány!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!