A nap cikke

A világ 10 legidegesítőbb dolga: téged melyik zavar a leginkább?

Ordítanánk!

Még több olvasnivaló

Itt az első előzetes a Micimackó élőszereplős változatáról

BRÉKING: Kiderült Beyoncé ikreinek neve

5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben

Te tudod, mi történik, ha 4 évig nem dobod ki a szemetet? Megmutatjuk!

Micsoda szobák, micsoda színkavalkád! Erről a lakásról beszél most az internet népe

A tudósok kiderítették, mitől őszülhetsz meg fiatalon

Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Elolvadsz! Bruno Mars gyerekkori fotója felrobbanatotta a cukiságbombát,

Minden idők 8 legdurvább táplálkozási hibája

Europress
Minden idők 8 legdurvább táplálkozási hibája
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Nem mi találtuk ki, Rob Hobson dietetikus mondja.

1. Túlzásba viszed a dió- és mogyoróféléket

Tény, hogy rengeteg értékes anyag van bennük, de attól még kalóriában is gazdagok!

2. Teljesen elkerülöd a szénhidrátot

Pedig még segítheti is a fogyást, ha megfelelő fajtát választasz belőle.

Olvasd el ezt is!

3. Túl sokat nassolsz

A sovány főétkezések mellett könnyen lecsúszhat egy kis ez meg az napközben…

4. Túl gyakran állsz mérlegre

Bőven elég heti egyszer!

5. Teljesen kiiktatod a zsírt

Ugyanaz vele a helyzet, mint a szénhidráttal: létfontosságú, s létezik belőle minőségi.

Olvasd el ezt is!

6. Irreális étrendet akarsz követni

Avokádóolajjal készült struccmell és társai…

7. Diétás menüket vásárolsz

Csak akkor étkezhetsz tényleg egészségesen, ha magadnak szabályozod a minőséget és a mennyiséget.

8. Nem gondolod végig előre, mit szeretnél enni

A gyors döntés pedig könnyen „bűnös” fogásra csábít…


Te melyiket szoktad elkövetni?

Napi horoszkóp június 24.: a Nyilasok elég bátrak, hogy kilépjenek egy bizonyos helyzetből, a Halaknak a siker érdekében taktikát kell változtatniuk

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok!

Mindenki kiakadt Khloé Kardashian szettjén: Szerinted durva?

Kevésen múlt, hogy nem tiltotta le az Instagram.

Ezek a hollywoodi sztáranyukák vállvetve küzdenek azért, hogy senkinek se kelljen választania, pelenkát vagy ennivalót vegyen-e a gyerekének

Úgy tűnik, Amerikában sincs mindenütt kolbászból a kerítés. Sok családnak nem telik pelenkára, ami nem csak higiéniai hátránnyal jár. Jennifer Garner, Kate Hudson, Jessica Alba, Kerry Washington is aktívan támogatja az ügyet.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!