Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Minden idők 8 legdurvább táplálkozási hibája

Europress
Minden idők 8 legdurvább táplálkozási hibája
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Nem mi találtuk ki, Rob Hobson dietetikus mondja.

1. Túlzásba viszed a dió- és mogyoróféléket

Tény, hogy rengeteg értékes anyag van bennük, de attól még kalóriában is gazdagok!

2. Teljesen elkerülöd a szénhidrátot

Pedig még segítheti is a fogyást, ha megfelelő fajtát választasz belőle.

Olvasd el ezt is!

3. Túl sokat nassolsz

A sovány főétkezések mellett könnyen lecsúszhat egy kis ez meg az napközben…

4. Túl gyakran állsz mérlegre

Bőven elég heti egyszer!

5. Teljesen kiiktatod a zsírt

Ugyanaz vele a helyzet, mint a szénhidráttal: létfontosságú, s létezik belőle minőségi.

Olvasd el ezt is!

6. Irreális étrendet akarsz követni

Avokádóolajjal készült struccmell és társai…

7. Diétás menüket vásárolsz

Csak akkor étkezhetsz tényleg egészségesen, ha magadnak szabályozod a minőséget és a mennyiséget.

8. Nem gondolod végig előre, mit szeretnél enni

A gyors döntés pedig könnyen „bűnös” fogásra csábít…


Te melyiket szoktad elkövetni?

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!