Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Tipp edzéshez: a kávétól jobb lesz az állóképességed

Europress
Tipp edzéshez: a kávétól jobb lesz az állóképességed
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Már egyetlen csészényi elkortyolása után is érezheted.

A tudósok hol istenítik, hol pedig a földbe döngölik azt az italt, ami sokaknak a napi üzemanyagot jelenti. Az amerikai University of Georgia munkatársai most éppen jó hírrel szolgálnak: kimutatták, hogy a sportolók mérhetően jobban futnak és kerékpároznak, ha előtte kávéztak.

Előfordulhat, hogy a kávénak hasonló hatása van a sportolók állóképességére, mintha koffeintablettát szednének!

- nyilatkozta Simon Higgins kineziológus.

A szakember több mint 600 tudományos cikk eredményeit vette górcső alá, amiből kiderült, hogy testsúlykilogrammonként 3-7 mg koffein átlagosan 24%-kal(!) turbózza fel az állóképességet. Ezt már egyetlen csésze is fedezheti.

Higgins azonban figyelmeztet is egyúttal, hogy a koffein sok versenyen tiltott szernek számít, tehát a nyilvánvaló egészségügyi hátrányok mellett emiatt sem szabad belőle túl sokat bevinni.


Te szoktál kávézni?

Olvasd el ezt is!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!