Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Divat
Eddig valószínűleg rosszul csináltad! Ezért fontos megtalálni a tökéletes alapdarabokat
Ha ezeket a szabályokat betartod, akkor biztosan mindig összeszedettnek fogsz tűnni.
Cukormentes, mégis édes - bátran ehetem őket? A dietetikus megadja a választ
A nap cikke
A Bridgerton család sztárja bejelentette, az 5. évadban már kevesebbet fogjuk látni: Itt az ideje a búcsúnak?
Lady Whistledownhoz hasonlóan mi is elhozzuk neked a legfrissebb híreket ezúttal éppen arról, akit a sorozat pletykalapjának írójaként ismerhettél meg.
Divat
Így stylingold a sneakereket tavasszal, hogy a végeredmény sikkes legyen
Plusz három tippet is adunk, hogyha még sikkesebb lennél.
Promóciók
Ahol a technológia és a szív találkozik: A Lexus Buda története
Amikor az ember autót választ, gyakran csak számokat, lóerőket és csomagtartó-méreteket hasonlít össze. Van azonban egy ...
Promóciók
Észrevétlen emlékeztető - Egy különleges könyv, ami társ a fényvédelemben
A nyári pihenés egyik legnagyobb öröme a strandolás – és egy jó könyv. A kettő bűvöletében azonban könnyű megfeledkezni ...
Promóciók
Egy ajánlat, ami feladja a leckét a többi SUV-nak
A számok nem hazudnak. Aki körülnéz a budapesti forgalomban, vagy végigsétál egy nagyobb bevásárlóközpont parkolójában, ...
Olvasd el!
Mitől veszélyes a hantavírus, és hogyan lehet felismerni a tüneteket?
A hantavírus ijesztően hangzik, de a pánik helyett sokkal fontosabb tudni, hogyan terjed, milyen tüneteket okozhat, és mit tehetünk azért, hogy elkerüljük a fertőzést.
Olvasd el!
9 híres nő, aki közel 50-hez szült: sőt, van, aki még később
Ezek a hírességek nem béranya által váltak későn szülővé.
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 8.: az Ikreknek apró meglepetéssel kedveskedik, az Oroszlánokat valami nagy örömmel tölti el
A hét utolsó munkanapja is izgalmasnak ígérkezik, a csillagok ugyanis minden csillagjegy számára tartogatnak valamit, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a pénteki horoszkópot!
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 7.: a Bikák végre learathatják a babérokat, az Oroszlánok fontos cél eléréséért küzdenek
A hét második felében is izgalmas kalandok, váratlan fordulatok, sikerek vagy épp tanulságok várnak, azt azonban, hogy pontosan mire számíthatsz, csak akkor tudhatod meg, ha elolvasod a csütörtöki horoszkópot!
0
Felcsillan a szemed, ha valami "nem tartalmaz cukrot", és úgy gondolod, büntetlenül eheted a mézédes, cukormentes desszerteket? Nem árt tudnod, mi erről a dietetikus véleménye!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 10 trükk olyan emberektől, akik SOHA nem használnak hozzáadott cukrot
Egyre több termékből készül cukormentes verzió, és folyamatosan ismerkedünk meg az újabb és újabb édesítőszerekkel. Sokan úgy gondolják, ezeket büntetlenül lehet fogyasztani, mert nem hizlalnak és a fogyókúrába is beleférnek.
De mi az igazság? Tényleg simán ehetjük ezeket az ételeket? Dietetikus szakértőnk megadja a választ!
Valóban egyre több a diétás, cukormentes termék, amik nagy része a klasszikus cukor helyett édesítővel készül. Ám ezekkel nem árt óvatosan bánni: ezek fogyasztása ugyanis puffadást, hasmenést okozhat az arra hajlamos embereknél. Nem gondolom, hogy ezeknek az élelmiszereknek a gyakori fogyasztása a kiegyensúlyozott táplálkozás része lenne
- vallja Ihász Katalin dietetikus.
forrás: GettyImages
Számtalan opció van a cukormentes táplálkozásra
Ihász Katalin szerint sokkal jobban járunk, ha a természetes ételeket választjuk, szemben ezekkel az ételekkel, amikben mesterséges édesítők találhatóak.
Csak abba kell belegondolni, hogy ha valami nagyon édes, de cukormentes, az nem véletlenül édes. Ha tehetjük, készítsünk inkább magunknak desszerteket, amire rengeteg opció van már!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! „2 hétig nem fogyasztottam koffeint, cukrot, édesítőszert és állati eredetű táplálékot” - de miért vállaltam ezt a drasztikus étrendet?
Ha édességre vágysz, próbálkozz a következőkkel:
- Használj aszalványokat! A kalóriatartalmuk ezeknek viszonylag magas, viszont egészségesek, és jót tesznek az emésztésnek is.
- A süteményekbe mehetnek a gyümölcsök, persze a gyümölcscukor miatt a mennyiségre nem árt figyelni: az édes alma, a banán, a cseresznye remek ízt adnak a desszerteknek, illetve készíthetünk cukormentes lekvárt is, amik szintén feldobják az ételeket!
- A mézben is van kalória, de a cukornál egy sokkal természetesebb, egészségesebb opció!
- Törekedj a kiegyensúlyozott étrendre! Ha a szénhidrátok mellett elegendő fehérjét és zsírt fogyasztasz, akkor a szervezet nem vágyik majd annyira az édességre.
forrás: GettyImages
A banán is remek édesítő!
Nincs mese, érdemes belekezdeni a kicsit kevesebb cukor és édesítő fogyasztásába - mert ennek az életmódnak rengeteg pozitív hatása lesz a testedre!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Divat
Eddig valószínűleg rosszul csináltad! Ezért fontos megtalálni a tökéletes alapdarabokat
Ha ezeket a szabályokat betartod, akkor biztosan mindig összeszedettnek fogsz tűnni.
Promóciók
Pár mesés nap, ami teljesen feltölt – irány Zala!
A hosszú hétvégék és a nyári szabadság között van egy időszak, ami sokszor lekerül a pihenés-térképről, pedig igazán ott...
Promóciók
8 ok, amiért érdemes a Chery Tiggo 8-at választani!
Ma már nem mindegy, milyen autót választunk. Rég elmúlt az az idő, amikor csak arra szolgált, hogy eljussunk A-ból B-be....
Divat
Így stylingold a sneakereket tavasszal, hogy a végeredmény sikkes legyen
Plusz három tippet is adunk, hogyha még sikkesebb lennél.
Promóciók
Ahol a technológia és a szív találkozik: A Lexus Buda története
Amikor az ember autót választ, gyakran csak számokat, lóerőket és csomagtartó-méreteket hasonlít össze. Van azonban egy ...
Promóciók
Észrevétlen emlékeztető - Egy különleges könyv, ami társ a fényvédelemben
A nyári pihenés egyik legnagyobb öröme a strandolás – és egy jó könyv. A kettő bűvöletében azonban könnyű megfeledkezni ...
Promóciók
Egy ajánlat, ami feladja a leckét a többi SUV-nak
A számok nem hazudnak. Aki körülnéz a budapesti forgalomban, vagy végigsétál egy nagyobb bevásárlóközpont parkolójában, ...
Mitől veszélyes a hantavírus, és hogyan lehet felismerni a tüneteket?
A hantavírus ijesztően hangzik, de a pánik helyett sokkal fontosabb tudni, hogyan terjed, milyen tüneteket okozhat, és mit tehetünk azért, hogy elkerüljük a fertőzést.
Születési éved utolsó számjegye felfedi, milyen sorsfordító változás vár rád még idén
Néha nem egy nagy, látványos fordulat változtat meg mindent, hanem egy döntés, egy lehetőség vagy egy régóta halogatott lépés – a születési éved utolsó számjegye pedig most megmutathatja, milyen változás érkezhet hozzád még idén.
Napi horoszkóp május 8.: az Ikreknek apró meglepetéssel kedveskedik, az Oroszlánokat valami nagy örömmel tölti el
A hét utolsó munkanapja is izgalmasnak ígérkezik, a csillagok ugyanis minden csillagjegy számára tartogatnak valamit, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a pénteki horoszkópot!
9 híres nő, aki közel 50-hez szült: sőt, van, aki még később
Ezek a hírességek nem béranya által váltak későn szülővé.
Már a 20-as éveidben ősz hajszálakkal küzdesz? Kiderült, mi okozza a korai őszülést
Ez lehet a felelős azért, ha korán tapasztalod meg az öregedés jeleit.
7 zseniális sorozat a 2000-es évekből, amiről mindenki elfeledkezett
A 2000-es évek igazi aranykora volt a televíziózásnak.