Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Cukormentes, mégis édes - bátran ehetem őket? A dietetikus megadja a választ

Cukormentes, mégis édes - bátran ehetem őket? A dietetikus megadja a választ
Olvasd el!

6 ikonikus filmjelenet, amit a főszereplő színészek csak improvizáltak

Ikonikus jelenetek, beszólások, poénok: van, hogy ezeket nem a forgatókönyvnek, hanem a színész improvizálási képességeinek köszönhetünk!

Olvasd el!

Ha az alábbi 10 megjegyzést mostanában gyakran hallod, tuti, hogy szingli vagy

Vannak dolgok, amik elkerülhetetlenek, ha egyedülálló vagy. Az alábbi megjegyzések kétség kívül ebbe a kategóriába tartoznak!

A nap cikke

Hogy felejthettük el őket? 8 híres ember, akik szerepeltek anno a Bűbájos boszorkákban

Hogy is felejthettük el, hogy ezek a hírességek szerepeltek egyik kedvenc sorozatunkban?

szeptember 16

kos 03.21 - 04.19

Vedd le nyugodtan a szemüveged, hisz többé nem...

bika 04.20 - 05.20

Bizonytalanul teszed az egyik lábad a másik után...

ikrek 05.21 - 06.21

A jól megszokott, ám ma valahogy kissé nehezen...

rák 06.22 - 07.22

Ha elbizonytalanodtál, érdemes mások véleményét kikérni, hisz nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Ha valamely célodat komoly verítékkel és szenvedéssel érted...

szűz 08.23 - 09.22

Jó érzéssel tölt el, hogy számíthatsz a családodra...

mérleg 09.23 - 10.22

Váratlan helyzetbe kerülsz a mai napon, amely legnagyobb...

skorpió 10.23 - 11.21

Ne téveszd össze a szezont a fazonnal! Mindent...

nyilas 11.22 - 12.21

Rendkívül bosszantónak találsz egy bizonyos helyzetet, de most...

bak 12.22 - 01.19

Régóta próbálsz valamiből eredményt csiholni, amely nagyon nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Úgy érzed, valaki manipulálni próbál egy bizonyos folyamatot,...

halak 02.19 - 03.20

Egészen eddig a napig minden a terveid szerint...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

8 vicces mém, amit csak azok érthetnek, akik játszottak már a Sims-szel

Van, amit csak azok érthetnek, akik megszámlálhatatlan mennyiségű időt fektettek a Simsbe. Ezek a mémek nekik szólnak!

Olvasd el!

2019 őszi/téli essence újdonságok

Ragyogó és hibátlan arc, csillogó szem smink, lenyűgöző WOW hatású szempillák, szuper csókos ajkak - az új 2019-es essence őszi/téli újdonságok korlátlan lehetőséget biztosítanak a kívánt hatás elérésében. A Crystal Power termékcsalád termékeit a csillogó kristályok és a drágakövek inspirálták, amelyek a színekkel, textúrájukkal és gyönyörű csomagolásukkal feldobják a szépség gyűjteményünket. A laza púderektől és csillogó highlighterektől, a különböző szem- és ajaktermékekig az őszi/téli szortifrissítésben minden elérhető, amire a szenvedélyes beauty szerelmesek vágynak.

Olvasd el!

Már itt is van az ősz legmenőbb hajszíne, az almacider frizura

Két árnyalat kombinációjából született meg az ősz egyik legfelkapottabb frizuratrendje.

Facebook
Twitter
Pinterest
Felcsillan a szemed, ha valami "nem tartalmaz cukrot", és úgy gondolod, büntetlenül eheted a mézédes, cukormentes desszerteket? Nem árt tudnod, mi erről a dietetikus véleménye!

10 trükk olyan emberektől, akik SOHA nem használnak hozzáadott cukrot

Hogyan?

Nem érdekel
Elolvasom

Egyre több termékből készül cukormentes verzió, és folyamatosan ismerkedünk meg az újabb és újabb édesítőszerekkel. Sokan úgy gondolják, ezeket büntetlenül lehet fogyasztani, mert nem hizlalnak és a fogyókúrába is beleférnek.

De mi az igazság? Tényleg simán ehetjük ezeket az ételeket? Dietetikus szakértőnk megadja a választ!

Valóban egyre több a diétás, cukormentes termék, amik nagy része a klasszikus cukor helyett édesítővel készül. Ám ezekkel nem árt óvatosan bánni: ezek fogyasztása ugyanis puffadást, hasmenést okozhat az arra hajlamos embereknél. Nem gondolom, hogy ezeknek az élelmiszereknek a gyakori fogyasztása a kiegyensúlyozott táplálkozás része lenne

- vallja Ihász Katalin dietetikus.
cukormentes, édesség, cukor
forrás: GettyImages
Számtalan opció van a cukormentes táplálkozásra

Ihász Katalin szerint sokkal jobban járunk, ha a természetes ételeket választjuk, szemben ezekkel az ételekkel, amikben mesterséges édesítők találhatóak.

Csak abba kell belegondolni, hogy ha valami nagyon édes, de cukormentes, az nem véletlenül édes. Ha tehetjük, készítsünk inkább magunknak desszerteket, amire rengeteg opció van már!

„2 hétig nem fogyasztottam koffeint, cukrot, édesítőszert és állati eredetű táplálékot” - de miért vállaltam ezt a drasztikus étrendet?

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Ha édességre vágysz, próbálkozz a következőkkel:

  • Használj aszalványokat! A kalóriatartalmuk ezeknek viszonylag magas, viszont egészségesek, és jót tesznek az emésztésnek is.
  • A süteményekbe mehetnek a gyümölcsök, persze a gyümölcscukor miatt a mennyiségre nem árt figyelni: az édes alma, a banán, a cseresznye remek ízt adnak a desszerteknek, illetve készíthetünk cukormentes lekvárt is, amik szintén feldobják az ételeket!
  • A mézben is van kalória, de a cukornál egy sokkal természetesebb, egészségesebb opció!
  • Törekedj a kiegyensúlyozott étrendre! Ha a szénhidrátok mellett elegendő fehérjét és zsírt fogyasztasz, akkor a szervezet nem vágyik majd annyira az édességre.
cukormentes, édesítő, cukor
forrás: GettyImages
A banán is remek édesítő!

Nincs mese, érdemes belekezdeni a kicsit kevesebb cukor és édesítő fogyasztásába - mert ennek az életmódnak rengeteg pozitív hatása lesz a testedre!

Galéria / 7 kép

Jé, ezt nem is tudtuk! 7 megdöbbentő tény a cukorbetegségről

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 16

kos 03.21 - 04.19

Vedd le nyugodtan a szemüveged, hisz többé nem...

bika 04.20 - 05.20

Bizonytalanul teszed az egyik lábad a másik után...

ikrek 05.21 - 06.21

A jól megszokott, ám ma valahogy kissé nehezen...

rák 06.22 - 07.22

Ha elbizonytalanodtál, érdemes mások véleményét kikérni, hisz nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Ha valamely célodat komoly verítékkel és szenvedéssel érted...

szűz 08.23 - 09.22

Jó érzéssel tölt el, hogy számíthatsz a családodra...

mérleg 09.23 - 10.22

Váratlan helyzetbe kerülsz a mai napon, amely legnagyobb...

skorpió 10.23 - 11.21

Ne téveszd össze a szezont a fazonnal! Mindent...

nyilas 11.22 - 12.21

Rendkívül bosszantónak találsz egy bizonyos helyzetet, de most...

bak 12.22 - 01.19

Régóta próbálsz valamiből eredményt csiholni, amely nagyon nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Úgy érzed, valaki manipulálni próbál egy bizonyos folyamatot,...

halak 02.19 - 03.20

Egészen eddig a napig minden a terveid szerint...

Elolvasom végig Megnézem

Napi horoszkóp szeptember 16.: az Ikreknek semmi nem szegheti a jókedvét, a Szüzek a szeretteikre számíthatnak

A hét első napján is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz ismét izgalmas üzeneteket olvashatsz, amelyek egyenesen a csillagoktól jöttek!

6 ikonikus filmjelenet, amit a főszereplő színészek csak improvizáltak

Ikonikus jelenetek, beszólások, poénok: van, hogy ezeket nem a forgatókönyvnek, hanem a színész improvizálási képességeinek köszönhetünk!

Napi horoszkóp szeptember 15.: az Ikrek izgalmas vizekre evezhetnek, a Rákok váratlan lehetőséget kapnak

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, mert izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

8 vicces mém, amit csak azok érthetnek, akik játszottak már a Sims-szel

Van, amit csak azok érthetnek, akik megszámlálhatatlan mennyiségű időt fektettek a Simsbe. Ezek a mémek nekik szólnak!

Hogy felejthettük el őket? 8 híres ember, akik szerepeltek anno a Bűbájos boszorkákban

Hogy is felejthettük el, hogy ezek a hírességek szerepeltek egyik kedvenc sorozatunkban?

Ha az alábbi 10 megjegyzést mostanában gyakran hallod, tuti, hogy szingli vagy

Vannak dolgok, amik elkerülhetetlenek, ha egyedülálló vagy. Az alábbi megjegyzések kétség kívül ebbe a kategóriába tartoznak!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem