A nap cikke

„Kihagytam a vacsorát egy teljes hétig, és ez történt!”

Az időszakos böjtölés újabban nagy trend az amerikaiaknál, és nemcsak a fogyókúrázók, hanem a sportolók körében is, mert állítólag speciálisan használva teljesítményfokozó hatása is lehet.

Még több olvasnivaló

Végre! Bejelentették a Sziget fesztivál első fellépőit

„Kihagytam a vacsorát egy teljes hétig, és ez történt!”

Margot Robbie és Leonardo DiCaprio ismét együtt forgatnak – a színésznő férje viszont nem túl boldog emiatt...

Kevés pénzből is lehet szuper helyekre utazni: tippek egy profitól, amiket mindenképp fogadj meg!

Itt az igazság: Olivia Munn privát SMS-sel bizonyítja, mi a helyzet vele és Chris Prattel

Ezeket a Valentin-napi körmöket már most mentsd el!

Megdöbbentő hatással van a testedre, ha gyakran vannak rémálmaid

Introvertált vagy? 5 kutyafajta, amelyik tökéletes társad lehet

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Instagram/Doradebreczeni
Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

1. Nagyon fontos, hogyan indul a nap – mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

Kinyitom a szemem és azonnal főzök egy kávét. Utána jön a reggeli: igyekszünk a férjemmel és a kisfiammal együtt kezdeni a napot, és bár nagyon figyelünk az egészséges életmódra, szerintem a gyerekek étkezését még nem szabad szigorúan szabályozni. Zalán imádja a banános zabkását, a mézes kenyeret, de van, hogy közösen készítünk avokádókrémet, és azt esszük együtt. Én aszerint étkezem reggel, hogy edzek vagy sem: ha korán megyek futni, előtte csak egy banánt eszem, ha kicsit később, akkor valamilyen szénhidráttal dúsított ételt választok. Ha délelőtt nem futok, edzem vagy jógázom, akkor a szénhidrát kimarad a reggelimből: ilyenkor fehérjedúsan táplálkozom.

2. Mi a legnagyobb kajabűnöd?

A csokoládé! Egyszerűen imádom a csokit, abból is a csokis csokikat. Minden süti jöhet, ami csokis: csokiszuflé, csokikrémes csodák – be kell valljam, odavagyok a desszertekért, és egy héten több alkalommal is engedek a csábításnak…

3. Feszes popsi: te mire esküszöl?

A guggolásra és a kitörésre! Viszont mivel a futás edzi a combizmokat, a combhajlítók erősítésére különösen figyelek, ezekkel a gyakorlatokkal pedig a farizom is erősödik. De mivel sokat futok, a has- és a törzsizmok erősítése is nagyon fontos számomra!

4. Melyik testrészedet szereted a legjobban?

Nem tudnék egyet kiemelni, mert az az igazság, hogy én egyben szeretem az alakomat. Így, egészben vagyok az, aki vagyok, nem részekre bontva. Meg hát én is nőből vagyok, és mint a legtöbb nő, nem vagyok maradéktalanul elégedett a testrészeimmel. De ettől még szeretem az alakomat, így, egészben!

5. Mindig vannak mélypontok: te mivel motiválod magad?

Mivel elég gyakran feszegetem a határaimat, sok a mélypont, amikor bizony erőt kell vennem magamon, hogy elinduljak. De a csapatom, az Adidas Runners tagjai azok, akik motiválnak, illetve azok az emberek, akikkel futni szoktam, akár már reggel 5-kor is. Velük egymást inspiráljuk. És ott van a férjem és a sógornőm, akik szintén nagyon motiválóan hatnak rám. A férjemmel még van is egy kis vetélkedés köztünk: mindketten imádunk futni, és igyekszünk ezt úgy megoldani, hogy akkor hódoljunk a szenvedélyünknek, amikor a fiunk még alszik – mert ő mindennél fontosabb!

Újabb eljegyzés a brit királyi családban: menyasszony lett Eugénia hercegnő!

2018-ban nem csak Harry herceg és Meghan Markle kelnek egybe!

„Kihagytam a vacsorát egy teljes hétig, és ez történt!”

Az időszakos böjtölés újabban nagy trend az amerikaiaknál, és nemcsak a fogyókúrázók, hanem a sportolók körében is, mert állítólag speciálisan használva teljesítményfokozó hatása is lehet.

Margot Robbie és Leonardo DiCaprio ismét együtt forgatnak – a színésznő férje viszont nem túl boldog emiatt...

Újra együtt fog dolgozni a két sztár, de Margot férje kimondottan féltékeny!

Kevés pénzből is lehet szuper helyekre utazni: tippek egy profitól, amiket mindenképp fogadj meg!

Imádod a világot járni, új helyeket megismerni, különleges ízeket felfedezni? Ne hidd, hogy ez csak milliós fizetésből lehetséges!

Megdöbbentő hatással van a testedre, ha gyakran vannak rémálmaid

Nem csak annyi a mellékhatása, hogy ébredés után rosszul érzed magad...

Introvertált vagy? 5 kutyafajta, amelyik tökéletes társad lehet

Ha szeretsz egyedül lenni, de örülnél egy kutyusnak, megmutatjuk, milyen fajták közül érdemes válogatnod.

Melyik asztrológiai ciklusba tartozol az életkorod szerint? Ebből kiderül, mely bolygók uralják az életedet

Mindegyik életciklust egy másik bolygó irányít, ami kihat a viselkedésedre és a döntéseidre is.

Kutyákról kellene a robotok reakcióit mintázni, így jobban elfogadnák őket

Az ELTE Etológiai Tanszékének munkatársai szerint ahhoz, hogy az emberek könnyebben elfogadják a környezetükben található robotokat, tervezésük során az állatok, elsősorban a kutyák viselkedését kell alapul venni.

Kórházba került Sebestyén Balázs – azonnal műteni kellett

Nehéz órákat tudhat maga mögött a műsorvezető...

Napi horoszkóp január 22.: az Ikrek segítőkészségüknek köszönhetik népszerűségüket, a Vízöntők a változás szelét érzik

A hét első napján is érdemes elolvasnod a napi horoszkópodat, mert izgalmas üzeneteket találsz az egyes csillagjegyek alatt!

5 dolog, amitől szabadulj meg az egészségesebb, boldogabb önmagadért

Igazán tehetnél már magadért valami jót. Kezdd mondjuk ezekkel!

12 bók, amit soha ne mondj egy nőnek

Vagyis leginkább senkinek. Akár nő vagy, akár férfi. Ami a szíveden, az a szádon? Ne. Akkor se.

Kettő az egyben trendben -Most három hónapon keresztül minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba. Most három hónapon keresztűl minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba.

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!