Életmód
Igaz, hogy a D-vitamin visszafordíthatja az öregedést? A szakértők választ adtak a kérdésre!
Napi horoszkóp december 4.: a Mérlegeknek érdemes a sarkukra állniuk, a Nyilasoknak diplomatikusan igyekeznek határvonalat húzni valakivel
A hét második fele is izgalmasnak ígérkezik, a csillagok ugyanis minden csillagjegy számára tartogatnak valamit, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a csütörtöki horoszkópot!


Promóciók
A Jawhara parfüm kollekció – Több, mint illat – Ne csak parfümöt viselj, aurát is!

Promóciók
Mautner Zsófival hangoldóik a karácsonyra Kajdi Csaba

Promóciók
Megújult az Allee INTERSPAR: még kényelmesebb lett a mindennapi bevásárlásod

Promóciók
Így készül a show a színfalak mögött - Kerényi Virág, a Csináljuk a fesztivált! vezető stylistja mesél
A plasztikai sebészek 5 nagy titka, amit csak a barátaiknak mesélnek el
Ki gondolná, hogy ez rejtőzik a háttérben?
Mindenki Jennifer Lopez arcpirító bikinis táncáról beszél most
Az énekesnő videójának láttán leesik az állad! De tényleg, hogy lehet ilyen csúcsformában 56 évesen is?
4 szépségápolási szokás, amit mindenki megbán 30 felett, hogy nem kezdte el előbb
Ha még a húszas éveidben jársz, akkor ezeket a szokásokat mindenképp iktasd be, mert meglesz az eredménye. Annak is, ha csinálod, és annak is, ha nem.
Ismerjük be, ha tehetnénk, mindannyian megállítanánk az idő múlását – sőt, akár vissza is fordítanánk azt. Na persze mindez lehetetlen, de azért szerencsére akadnak dolgok, amikkel igenis lassíthatjuk az öregedés folyamatát, legyen az a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, különböző esztétikai beavatkozások – vagy mondjuk olyan hatóanyagok bevetése, mint a retinol. De nézzük csak meg kicsit alaposabban a kérdést! Valójában kétféle életkorunk van: a kronológiai, amit a születési dátumunk határoz meg, illetve a biológiai, amely azt jelzi, a korunkhoz képest tulajdonképpen milyen állapotban van a testünk, milyen idősek a sejtjeink, szöveteink és szerveink – tehát azt a sebességet mutatja meg, amellyel fizikailag öregedünk. A biológiai életkorunk amúgy akár kevesebb is lehet, mint a „valós” korunk, és a jó hír az, hogy a tanulmányok szerint ezt nem is olyan nehéz elérni.
Megvan a fiatalság titka?
Képzeld, a szakértők szerint D-vitamin szedésével lelassíthatjuk az öregedési folyamatot, és egy évet is lefaraghatunk vele a biológiai korunkból. Azok ugyanis, akiknek alacsony a D-vitamin szintje a vérükben, „biológiailag idősebbek”: a D-vitamin számos olyan funkcióért felelős a szervezetben, amelyek lassítják a biológiai öregedést: ilyen például a gyulladáscsökkentés, az immunrendszer működésének támogatása, a csontok erősségének javítása. Szóval, iktasd csak be a napjaidba a D3-vitamin szedését, lehetőleg étkezés közben (ne az esti órákban) továbbá K2-vitaminnal együtt vedd be, mert így gondoskodsz arról, hogy a kalcium beépüljön a csontjaidba. De vigyázat, mert akiknek vesebetegségük van, magas a kalcium- vagy foszfátszintje a vérükben, nem szabad D-vitamint szedniük, illetve alapvetően is túl lehet adagolni a bevitt mennyiséget, szóval mindenképpen egyeztess erről az orvosoddal!

A Nature's Finest D3 vitamin port IDE KATTINTVA szerezheted be, ráadásul most kedvezményes áron!
Figyelj oda a következő jelekre, hogy időben felturbózhasd a D-vitamin szintedet!
Galéria / 3 kép
3 intő jel a bőrön, ami D-vitamin hiányra utal: az orvosok szerint fontos odafigyelni!
Hogy tetszett a cikk?

Életmód
7 luxus ihletésű ünnepi meglepetés, ha igazán emlékezetes ajándékot adnál

Életmód
A nagy szaloncukor-teszt: megkóstoltuk a szezon legmenőbb ízeit - ezeket kell azonnal beszerezned

Divat
Melyik ünnepi karakter vagy? Megmutatjuk, milyen csillogó ajándék való neked

Promóciók
A Jawhara parfüm kollekció – Több, mint illat – Ne csak parfümöt viselj, aurát is!

Promóciók
Mautner Zsófival hangoldóik a karácsonyra Kajdi Csaba

Promóciók
Megújult az Allee INTERSPAR: még kényelmesebb lett a mindennapi bevásárlásod

Promóciók
Így készül a show a színfalak mögött - Kerényi Virág, a Csináljuk a fesztivált! vezető stylistja mesél
Arnold Schwarzenegger 10 legjobb filmje - szerintünk
Tuti, hogy van legalább egy olyan klasszikusa, amit rongyosra néztél VHS-kazettán.
Quentin Tarantino szerint ezek az évszázad legjobb filmjei
A rendezőzseni felfedte saját top tízes listáját, ami a 21. század legjobb filmjeit rangsorolja.
Csábító árak, rejtett meglepetések: ezzel a 8 termékkel nem árt óvatosnak lenned külföldi rendelésnél
Online rendelni ma már szinte mindennapos – csak pár kattintás, és a világ bármelyik pontjáról a kosarunkban landolhat, amit csak szeretnénk. De vajon megéri külföldről termékeket vásárolni? Bár az árak csábítóak, sokszor nem árt jobban elolvasni az apró betűs részt, és a szokásosnál körültekintőbben vásárolni, hiszen egy-két apróság könnyen elronthatja a vásárlás örömét. Máris mutatjuk, mik azok, amiket megéri külföldről beszerezni, és milyen holmikat jobb, ha inkább hazai webshopban szerzel be!
4 cipő télre, ami garantáltan melegen tartja a lábad, és még divatos is
Ezek a legjobb választások idén télre, ha nemcsak csinos, de nagyon meleg cipőt keresel.
Ez a 6 legdivatosabb kabát idén télen, ami garantáltan a szetted középpontja lesz
És a legjobb, hogy ezek a darabok jövőre sem fognak kimenni a divatból
12 hobbi, ami növeli a produktivitásodat
Az év végi hajrában jól jönne, ha fel tudnád pörgetni az agyadat? A tudatos időbeosztás mellett sokat segíthet egy jól megválasztott hobbi is, amely javítja a koncentrálóképességet, felfrissít testileg és mentálisan is, vagy éppen a kreativitásodat fokozza. Olyan tevékenységeket gyűjtöttünk össze, amelyeknek nemcsak kikapcsolnak, de eredményesebbé is tesznek.








