Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Nem a véletlen műve, hogy Cindy Crawford hasa 55 évesen is lapos

sztár, sztárok,

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Ő Vilmos herceg szeretője? Vad elmélet terjed a herceg hűtlenségéről

Harry herceg olyan lavinát indított el a szavaival, amire talán még ő maga sem számított.

Olvasd el!

A színész, aki a boldogságért cserébe képes volt feladni a hollywoodi csillogást! Avagy Josh Hartnett sikersztoriját az álomgyár sem írhatta volna szebben

Josh Hartnett amilyen nagy lendülettel és sikerrel övezve robbant be Hollywoodba, olyan szépen és halkan köszönt el egy időre a reflektorfénytől.

Facebook
Twitter
Pinterest
Cindy Crawford lételeme a mozgás, de ez így van már hosszú évtizedek óta. Ki ne emlékezne aerobik videóira... Ha megpróbálod utána csinálni, lesd el a trükkjeit!

Tiniként nem egyszer edzettem otthon Cindy Crawford Cindy Crawford Modell, színésznő 52cikk 11galéria 0videó Még több róla videóira (Jane Fonda után ő volt a kedvencem). Akkor mindig tátott szájjal néztem a modellt, aki nem csak hihetetlenül szép volt, de az alakja is sportos volt, izmos és vékony.

Ő azon kevesek közé tartozik, akik évtizedek múltán, 55 évesen sem vesztettek fittségükből - hiszen Cindy alakja a mai napi kifogástalan, azt pedig számtalan Insta-poszt is bizonyítja.

Lássuk, mit tesz érte!

Dolgozz a kockahasért!

Az étkezésen túl nem árt edzeni a hasizmokat sem - Cindy és edzője, Sarah Hagaman összeállított egy rövid hasizomedzést, ezt rendszeresen végzi otthon a modell:

Nagyon kell a kardió!

Cindy jól tudja, hogy az erősítés mellett a kardiózás is fontos, nem csak a fogyás, de a szív és érrendszer számára is. A modell évtizedek óta fut, edzéseibe lépcsőzést is beiktat:

Induljon tápanyagdúsan a nap!

Cindy számára az edzés mellett a táplálkozás kiemelten fontos: kedvenc reggeli turmixának összetevői a mandulatej, fagyasztott banán, spenót, menta, kakaó és némi fehérjepor.

Néha kell a csalás!

Cindy korábban mesélt arról, hogy étkezésben a 80/20 elvet követi - vagyis étkezései 80%-ban egészséges, tápanyagdús fogásokat készít, 20%-ban pedig jönnek a csalókaják.

Galéria / 6 kép

6 késő esti tevékenység, ami jobb mint a nassolás

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Kép

Gisele Bündchen 42 évesen visszatért: még mindig nagybetűs szupermodell

A Victoria's Secret korábbi angyala egy időre ugyan benyomta a szünet gombot a karrierjén, de úgy tűnik, készen áll a folytatásra.

Kép

„Már három éve nem szexeltünk a párommal, szerinte ez a pornó miatt van”

Olvasói levélre válaszolt a pszichológus, szerinte ezt kellene tenni ebben a helyzetben.

Kép

8 undi dolog, amit a tested tesz, mégis nagyon jó hatása van rád

Ezekre a dolgokra senki nem büszke a testével kapcsolatban, pedig mind azt jelenti, egészségesek vagyunk.

Kép

A világ legidősebb tornásznője: Johanna 97 évesen sem akar visszavonulni

Johanna Quaas a rekordok könyvében is szerepel, annyira hihetetlen, mire képes.