Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Testmozgás témájú cikkek

Kép

Sokat fáj a fejed? Jógázz, és biztos, hogy búcsút inthetsz a rémes migréneknek

Még ha sokszor annyira kínoz is a fájdalom, hogy pirulákat kell bevenend, akkor is hasznos bevezetni a jógát a mindennapjaidba. A fejfájás, sőt, a migrén ellen ugyanis nagyon hatékony, ezt pedig kutatások is bizonyítják! A Runner's World magazin írása.

Kép

Tarts lábnapot - jöhet egy izzasztó edzésterv?

Kicsit feldobnád az edzéseidet, de eszközökhöz semmi kedved? A következő gyakorlatokat iktassd be az edzéstervedbe, mert nagyon hatékonyak, és az égvilágon semmi nem kell hozzájuk - persze a kitartáson kívül!

Kép

Eljött a jóga ideje: videók kezdőknek és haladóknak

Ideje rászánnod magad egy olyan edzésformára, ami nem csak az izmaidat formálja, lazítja, de mentálisan is sokat tesz azért, hogy elviseld a bezártságot.

Kép

Fördős Zé: A futás az, ami segít rendezni a gondolataimat

A Street Kitchen házigazdája ezerrel pörög, a legfinomabb ételeket eheti, mellette viszont egy deka súlyfelesleg sincs rajta. Zé szerint ezt csakis a futásnak köszönheti – de nem csak ezért van jelen a sport gyermekkora óta a műsorvezető életében.

Kép

Az 54 éves Liz Hurley testétől még a jég is megolvad

Liz Hurley mindig is a legszebb színésznők közé tartozott, de az azért tényleg elképesztő, hogy 54 évesen is ilyen bomba teste van!

Kép

Mi (ne) kerüljön a tányérra, ha sokáig fitt akarsz maradni

A sok évtizedes elvekkel ellentétben az étkezés nem egy matematikai egyenlet arról, hogy mi megy be és mi jön ki. Lássuk mi az, ami szabad, és mi az, amit jobb ha elfelejtesz, ha minél tovább szeretnéd megőrizni vagy helyreállítani egészséged.

Kép

Kezdőknek: 6 tipp, hogy sokkal, de sokkal jobb futó legyél

Belevetetted magad a futásba, élvezed is nagyon a dolgot, de úgy érzed, itt az idő kicsit felturbózni magad? A következő néhány dolog biztosan segíteni fog!

Kép

Brigid Pickett, a fanatikus futómami: nem semmi, amit pocakosan végigcsinált!

Ha azt hiszed, hogy a babavárás alatt tilos a futás, akkor nagyon tévedsz: Brigid Pickett szinte a szülésig futott - és végig szuper formában volt!

Kép

Kezdőknek: 6 tipp, hogy sokkal, de sokkal jobb futó legyél

Belevetetted magad a futásba, élvezed is nagyon a dolgot, de úgy érzed, itt az idő kicsit felturbózni magad? A következő néhány dolog biztosan segíteni fog!

Kép

Brigid Pickett, a fanatikus futómami: nem semmi, amit pocakosan végigcsinált!

Ha azt hiszed, hogy a babavárás alatt tilos a futás, akkor nagyon tévedsz: Brigid Pickett szinte a szülésig futott - és végig szuper formában volt!

Kép

5 dolog, ami a testeddel történik, ha SOSEM sportolsz

Csúnya, rossz dolgokat okoz a mozgásszegény életmód!

Kép

7 meggyőző érv, hogy a jóga az egyik legjobb keresztedzés futóknak

Szívesen választanál valami igazán hatékony keresztedzést a futás mellé, pláne az őszi-téli szezonban, amikor nehezebben veszi rá magát az ember a szabadtéri sportra? A jóga az egyik legjobb opció - el is áruljuk, miért!

Kép

Fitneszguruk elárulták: ez az 5 fitnesztrend lesz a legmenőbb 2018-ban

Te mivel hozod magad formába?

Kép

Néha te is elcsalod az edzést? Ha ezt minden este megteszed, biztos, hogy másnap nem marad ki a sport!

Soha többé kimaradt reggeli edzés!

Kép

Kerek, izmos, feszes popsira vágysz? Nem csak edzéssel érheted el: 5 tipp, amivel tényleg sikerülhet!

Fel a kezeket: ki ne szeretne álompopsit?

Kép

Kim Kardashian nagyon pipa lesz, ha meglátja, milyen dögösre edzette popsiját ez a nádszál karcsú tinilány – csináld utána!

Hihetetlen dolgot művelt a testével a 18 éves tinilány!

Kép

Így szoktam le észrevétlenül a mozgásról az évek alatt, most így próbálom helyrehozni

Egy ponton rá kellett jönnöm, hogy a mozgást sajnos nem akartam eléggé.

Kép

7 népszerű gyakorlat, amit jobb, ha örökre elfelejtesz – ezeket csináld helyettük!

Ne tedd tönkre idő előtt az ízületeidet!

Kép

Katalin hercegné húga jobb formában van, mint valaha! Kiderült, hogy készül az álomesküvőre Pippa Middleton - te képes lennél erre?

Katalin hercegné húga nagyon készül, elvégre mégis csak a lagzijáról van szó!

Kép

Ebben az edzésben hisz Nyári Dia: a Barátok közt szépsége elárulta, neki mi válik be

Nyári Dia sportos, izmos lány, aki nagyon sokat tesz azért, hogy mindig jó formában legyen. A Joy.hu sorozatában ezúttal a Barátok közt sztárja mondja el, neki mi válik be, ha edzésről és étkezésről van szó.

Kép

Kit érdekel, hány kiló vagy? A dögös fitneszblogger elmondta, miért nem a súly számít!

A mérleg reggelente a legjobb barátod és a legfőbb ellenséged egyszerre? Egy időre jobb lenne, ha pihentetnéd a "kapcsolatotokat"!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem