Nem csak a partnerednek teszel szívességet azzal, ha néha csábító, vagy a szokottnál legalábbis különlegesebb fehérneműbe bújsz! Viselkedéspszichológusok szerint egy-egy ilyen darab még akkor is növelheti az önbizalmad, feldobhatja a hangulatod és magabiztosabbá tehet; ha „csak” te vagy az, aki nap mint nap nézegeted. Az ÉvaMagazin.hu cikke
Natalie Portman, Penelope Cruz, Chrissy Teigen. Egyikük se hagyta abba a várandósság alatt a testmozgást. Hagyni, hogy az eleve bekövetkező testi változások túlságosan átformálják alakjukat? Azt már nem! Egyikük a táncra esküszik, másnak meg a gyaloglás jött be.
Bizonyára azt gondolod, hogy aki evészavarral küzd, az vagy nagyon sovány vagy nagyon kövér, de mindenképpen eltér az átlagostól. Ez azonban teljesen téves elképzelés! Sokan azok közül, akik evészavarral küzdenek, normál vagy az átlagosnál csak kicsit magasabb testsúllyal bírnak, esetleg „csak” annyira vékonyak, hogy inkább dicséretet, mint kritikát vált ki, ha feltesznek magukról egy képet az Instára. Az Éva magazin írása.
Éva Magazin írása: A lapos has olyan cél, amire titokban, ha nem is mindenki, de a többségünk vágyik. De ha hosszú ideje hiába próbálod megvalósítani ezt az álmodat, jó ha tudod, hogy nem vagy egyedül: a hasi zsír az egyik legmakacsabb területe a testünknek, így még a sikeres diétázók is nehezen szabadulnak meg tőle.
Éva Magazin írása: Karcsúvá leszek a csőgyomor műtét segítségével, amin túlestem – miért vacak a kedvem mégis? Chips, csoki, sütemény – eddig ezt használtam, ha rossz volt a kedvem. És a dolog működött, hiszen mindegyik emeli a szerotoninszintet. Most viszont nem ehetek süteményt, nápolyit, mert a csőgyomor műtét utáni étkezés első heteiben még csak folyékony/pépes étrenden vagyok. Oké, a csoki beleférne a pépesbe, mert a szájban elolvad… De akkor is kibírom nélküle!
Ha szexi női hangot kell mondani, Demi Moore sokunknak az elsők között jut az eszébe - nem csoda, hogy ő a főszereplője annak az új podcastnek, amelynek középpontjában a női szemszögből bemutatott szexualitás áll. Elmeséljük, milyen élmény volt és mit tanított nekünk a Dirty Diana első része. Az Éva magazin írása.
Ahol tornázom, ott az edzők rendszeresen megjegyzik: ugye tudjátok, hogy az alakformálásban a mozgás 30 százalékot számít, az étrend pedig 70-et? Ez szöget ütött a fejembe, és megvásároltam egy dietetikus által összeállított étrendet. Ennek egy hónapja.
Forrás: Darya Ogurtsova / Unsplash
Pár napja egy eseményen találkoztam néhány régen látott ismerőssel. Egyikük ezt mondta nekem: „Olyan vékony vagy, majd elfúj a szél!” Egy pillanatig haboztam, hogyan is reagáljak, majd kihúztam magam, és azt válaszoltam: „Köszönöm, sok munkám van benne!” Mire ő: „Ja, hogy ez cél?” Elbizonytalanodtam, hogy akkor a korábbi megjegyzése elismerés volt-e, vagy kritika.
Amikor művészekre gondolunk, legtöbbször a kreativitás, az egyéni látásmód, a víziók jutnak eszünkbe. És miközben az is megfordul a fejünkben, hogy a siker mindig kemény, szívós munka eredménye, hajlamosak vagyunk a művészeket - és általában a híres embereket - zseniknek látni, akik nem hasonlítanak a hétköznapi emberekre, pláne nem saját magunkra. Fogadni merek, hogy nem is sejted, milyen sok világhírű művész van, akik nemcsak nagyon tehetségesek voltak, hanem valamilyen testi nehézséggel is meg kellett küzdeniük. Az Éva magazin írása.
Kelly Clarkson világéletében küzdött a testképével és az önbizalmával. Egy nemrégi interjúban az amerikai énekesnő nyíltan beszél arról, milyen tizenvalahány éve body shaming áldozatának lenni és hogyan befolyásolta ez a kapcsolatát önmagával.
Egész jól megy már az egészséges táplálkozás, a bevásárlólista-írás, a mindennapos edzés, mi több, az eredmény már a mérlegen is látszik, ám a hasadról nem ment le szinte semmi? Ne aggódj, már érkezik is a megoldás. Az Éva magazin írása.
Egyikünk sincs könnyű helyzetben az elmúlt hónapokban, én sem. Ezért eszembe se jut hibáztatni magam azért, mert arra már nem tudtam figyelni a karantén alatt, hogy ne hízzam egy kicsit. Inkább bevezettem néhány hiperegyszerű, szinte automatikus új szokást a fizikai jóllétem érdekében. Az evamagazin.hu cikke.
Felejtsd el a kalóriaszámlálást és az önsanyargatást, edd azt, ami jólesik és hányj fittyet a wellness iparágra – ugye milyen jól hangzik? Erre biztat az utóbbi időben népszerű trendnek számító intuitív táplálkozás irányzat. De vajon csak egy új divatról van-e szó vagy hosszú távon is segíthet nekünk?
Pocakunk térfogata többnyire kényesen érint bennünket. Január elején ugyan van okunk a karácsonyi lakmározásokra fogni mindezt, de mi van az átlag hétköznapokkal?
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
