Ezekre a tápanyagokra van szüksége a kisiskolás gyerekeknek (X)
Van öt dolog, aminek ott a helye a kisiskolás gyerkőcök tányérján. Már soroljuk is, mit kell felvenned az étrendjükbe!
Sokan hajlamosak azt hinni, a szuperfoodok kizárólag méregdrága és nehezen beszerezhető, különleges élelmiszerek, pedig többségük szinte minden háztartásban megtalálható. Lássuk hát azt a 10 igazi szuperfood ételt, amelyet rendszeresen érdemes beiktatnod az étrendedbe! Ez az ÉVA Magazin.hu cikke!
Miközben egyes zöldségeket érdemes megfőzni, akadnak olyanok is, amelyeket vétek hőhatásnak kitenni; mert így vitaminok, értékes tápanyagok veszhetnek ki belőle. Mutatunk néhány olyan zöldséget, amelyekről nem biztos, hogy eszedbe jutott valaha is nyersen fogyasztani. Az Éva magazin írása.