Pihenés témájú cikkek

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód Utoljára frissült: 2021. július 2. 09:37

Forrás: Roberto Nickson on Unsplash

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód 2021. július 2.

Egy kutatás kimondta: a nők jobban alszanak kutyával az ágyukban, mint a párjuk mellett

Valószínűleg most sokan egyetértően bólogatnak!

Szerelem 2021. június 30.

6 ok, amiért közelebb kerülhettek egymáshoz a pasiddal, ha nem egyszerre jártok aludni

Több oka is van annak, hogy miért lehetnek boldogabbak ezek a párok.

Egészség 2021. május 25.

Kipróbáltam a jóga gyakorlatsort, ami azt állítja, hogy gyorsabban elalszom tőle

Az állandóan kattogó agyamat este sem tudom kikapcsolni, így az elalvás sem megy könnyen. De vajon a jóga segít?

Életmód 2021. május 20.

COVID oltás után az alábbiakat sose csináld – Bárcsak én is előre felkészültem volna rá

Elárulom, hogy mit lett volna jobb, ha elkerülök az oltás után.

Egészség 2021. április 27.

Egy szakértő szerint van 5 módja annak, hogy képes legyél végre kialudni magad

Az utóbbi hónapokban a megnövekedett stressz szint komoly hatással van az alvásra is - nem csoda, ha azt érzed, hogy szinte képtelen vagy kipihenni magad. De van megoldás!

Életmód 2021. április 1.

Nem tudsz elaludni? Akkor ezt ki kell próbálnod!

Már túl vagy a nyugtató teán és a relaxáló fürdő sem segített? Akkor mutatunk egy tuti tippet minden élethelyzetre!

Életmód 2021. március 28.

Sosem lenne szabad elaludnod a kanapén, méghozzá emiatt!

Ha úgy érzed, az alvás tovább fog tartani, mint tíz perc, inkább vonulj át a hálószobába!

Laskai Nelli

Követem

Lakberendezés Utoljára frissült: 2021. február 20. 16:33

Forrás: Getty

Laskai Nelli

Követem

Lakberendezés 2021. március 2.

Elalvás előtti szorongás? Ezeket tudod tenni a hálószobáddal az igazi relaxációért

Rendszeresen szorongsz este, miután lefeküdtél aludni? Sokat forgolódsz éjszaka álmatlanul? Akkor talán itt az ideje újragondolni a hálószobát!

Életmód 2020. december 20.

Kipróbáltam: tényleg jobbat lehet aludni, ha hűvös van a hálószobában?

Vajon valóban van összefüggés a szoba hőmérséklete, és az alvás minősége között? Most már biztosan kijelenthetem, hogy igen!

Egészség 2020. december 7.

A koronavírus hatására minden 2. ember tapasztalta magán az alábbi negatív változást

Nem volt könnyű dolgunk idén, annyi biztos!

Shopping 2020. szeptember 11.

Ha beszerzed az alábbi 10 dolgot otthonra, biztos, hogy nem fogsz unatkozni az őszi szezonban

Végignézted az összes sorozatot és filmet, amit az utóbbi időben beterveztél? Akkor most jól fognak jönni ezek a tárgyak!

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség, Lelki egészség Utoljára frissült: 2020. június 8. 14:48

Forrás: Getty Images

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség 2020. június 8.

A stressztől nehezen alszol el? Van egy módszer, amit érdemes lenne kipróbálnod

Hónapok óta a szokottnál is sokkal többet idegeskedsz, ez pedig nyomot hagy az alvásodon? A következő, abszolút természetes módszert itt az ideje megtanulni és alkalmazni! A Runner's World magazin írása.

Életmód 2020. június 4.

Szakértők szerint az egészséged is múlhat azon, melyik oldaladon alszol!

Nem is gondolnád mennyi mindenben segít az, ha a bal oldaladon alszol.

Életmód 2020. május 20.

Minden éjjel 3 órakor felriadsz? Különös dolgot üzen a tested!

Azt hiszed minden adott a nyugodt alváshoz, mégis rendre csak forgolódsz?

Életmód 2020. május 16.

3+1 szokás, amivel korán kelő típust faraghatsz magadból!

Néha úgy érzed, te magad vagy Garfield emberi verziója, aki nem csak a hétfőket gyűlöli, de azt is, ha hétvégén ki kell kelnie az ágyból? Akkor jöjjön pár tipp, ami megédesíti a reggeledet!

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Önismeret, 10 dolog rólad Utoljára frissült: 2020. május 14. 13:18

Forrás: Getty Images

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Önismeret 2020. május 14.

Van egy fantasztikus hatása az otthoni kertészkedésnek, amire mindenkinek szüksége lenne

Ha szóba kerül az énidő, a legtöbben az edzést, az olvasást, a tévézést választják - pedig a kerti munkáknak is helyet kellene hagyni a képzeletbeli listán. Máris eláruljuk, miért!

Egészség 2020. május 7.

Nagyon hatékony az ebéd utáni pihenés, de van 3 szabály, amiket tarts be!

A home office miatt talán olyan dolgokat is megengedhet magának most az ember, amit egy munkahelyen nem: ilyen a déli alvás is. De vajon tényleg hatékony nap közben aludni?

Fitt 2020. április 23.

Mennyi idő kell ahhoz, hogy elveszítsd az edzettségedet?

Hetek óta nem edzel, annak ellenére, hogy idáig szerves része volt a mozgás az életednek? Pihenni, leereszteni kicsit szabad, sőt, néha kell is, ám egy idő után ez a megszerzett edzettség rovására megy.

Sztárok 2020. március 22.

Chrissy Teigen különleges trükkje a rémálmok ellen: vajon tényleg működik?

Semmi sem zavarja annyira a nyugodt éjszakát, mint egy visszatérő rémálom – Chrissy Teigen is jól ismeri ezt sajnos…

Zoé

Követem

Életmód, Önismeret, Karrier Utoljára frissült: 2022. június 24. 11:57

Forrás: Getty Images

Zoé

Követem

Életmód 2020. február 28.

Egy kutatás kimutatta, hány órát kellene dolgoznunk egy nap

Nyolc óra munka, nyolc óra pihenés, nyolc óra szórakozás? Úgy tűnik, napjainkban a Beatrice dalának már vajmi kevés létjogosultsága van…

Fitt 2020. február 15.

Most őszintén: te hány hibát követsz el a legtipikusabb futóbakikból?

Gyakran elbliccelt keresztedzések, túledzés, a pihenőnap kihagyása - és ez még csak néhány a legtipikusabb futóbakikból. Mindegy, hogy tavaly, vagy azelőtt te is elkövetted őket vagy sem, ideje a jövőre koncentrálni: idén csináld másként, és hagyd magad mögött a rossz szokásokat. A Runner's World.com tavalyi felméréséből kiderül, hogy a következők a legtipikusabb futóbakik: nálad mennyi van fent a listán?

Életmód 2020. február 8.

Tényleg be lehet pótolni hétvégén a hétköznap kimaradt alvást?

Sokan erősen megtolják a hétköznapokat, és alig 4-5 órára teszik csak le fejüket a párnára, mondván „majd hétvégén kialusszák magukat”.

Egészség 2020. január 26.

Szinte sosem alszol jól? Az alábbi 5 tárgy megoldja a probémádat

A jó alvás nagyon sokat számít, ezért ha mostanában álmatlansággal küzdesz, az alábbiak segítségedre lehetnek.

Eörsi Sarolta

Követem

Önismeret, Inspiráló Utoljára frissült: 2020. január 21. 21:23

Forrás: Getty Images

Eörsi Sarolta

Követem

Önismeret 2020. január 20.

9 tipp: halogass úgy, hogy hasznod váljon belőle

Ha már halogatsz, hozd ki belőle a legtöbbet.

Életmód 2019. november 10.

Hévízi kikapcsolódás az egészség jegyében

Tökéletes pihenés, személyre szabott gondoskodás és kényeztetés? Irány Hévíz!

Előző oldal

Következő oldal