Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Meditáció témájú cikkek

Kép

6 tipp, ha nem tudsz elaludni, mert még túlságosan pörög az agyad

Általában gyorsan, könnyen elalszom. Amikor viszont nem, akkor tudom, hogy egy bizonyos ponton túl nem lesz jobb a helyzet, sőt. Olyankor inkább felkelek, és kerülő úton igyekszem rávenni az agyam arra, hogy álljon le.

Kép

A meditációs séták 10 csodálatos hatása a testedre, lelkedre

Most őszintén: a kemény edzések és az állandó rohanás mellett mennyire hagysz magadnak időt a lelassulásra? A meditációs séták egészen fantasztikus hatással vannak a szervezetre, és naná, hogy a teljesítményt is fokozzák! A Runner's World magazin írása.

Kép

Van egy fantasztikus hatása az otthoni kertészkedésnek, amire mindenkinek szüksége lenne

Ha szóba kerül az énidő, a legtöbben az edzést, az olvasást, a tévézést választják - pedig a kerti munkáknak is helyet kellene hagyni a képzeletbeli listán. Máris eláruljuk, miért!

Kép

Hogyan legyél ott fejben, miközben eszel és miért kell figyelni erre?

A mindfulness most, járvány idején fontosabb, mint valaha; az, hogy jelen legyünk fejben, segít abban, hogy ne kattanjunk meg. Az étkezés kiváló alkalom a gyakorlásra.

Kép

Egy hétig minden nap meditáltam: nagyon különös, amit tapasztaltam

Egy picit szkeptikusan álltam a kísérlethez, azonban alig három nap múlva már kezdtem is érezni, hogy ez bizony nem elfecsérelt idő…

Kép

Jared Leto 12 nap elvonulás után a koronavírusra tért haza

Jared Leto mindig is az elvarázsolt sztárok közé tartozott, ám amikor valami fontos ügy mellé kell állni, akkor az elsők között emeli fel a hangját.

Kép

Növeli a teljesítményt, oldja a stresszt - 6 apró lépés, hogy végre beépítsd a meditációt az életedbe

Meditálni nem nehéz, viszont pár dolog szükséges hozzá. Idő, elszántság, nyugodt környezet - ha ezeket sikerül megteremteni, kezdheted a rendszeres gyakorlást, aminek ha hiszed, ha nem, rengeteg pozitív hatása lesz a teljesítményedre! A következő 6 dologgal elindulhatsz az úton.

Kép

"14 kilót fogytam, miután elkezdtem meditálni"

Tisztítsd ki a fejed. A szíved szeretne valamit mondani.

Kép

Növeli a teljesítményt, oldja a stresszt - 6 apró lépés, hogy végre beépítsd a meditációt az életedbe

Meditálni nem nehéz, viszont pár dolog szükséges hozzá. Idő, elszántság, nyugodt környezet - ha ezeket sikerül megteremteni, kezdheted a rendszeres gyakorlást, aminek ha hiszed, ha nem, rengeteg pozitív hatása lesz a teljesítményedre! A következő 6 dologgal elindulhatsz az úton.

Kép

"14 kilót fogytam, miután elkezdtem meditálni"

Tisztítsd ki a fejed. A szíved szeretne valamit mondani.

Kép

Egy meditáció típus, amivel totál lemész zenbe

Manapság rengeteg ember vágyik arra, hogy lelassuljon, jobban megélje a pillanatot és egy kicsit relaxáljon.

Kép

Ha nehezen hozol döntéseket, ezt a trükköt neked találták ki

Bólogass, ha azok közé tartozol, akik kifejezetten nehezen hoznak meg döntéseket, még a legegyszerűbb helyzetekben is.

Kép

Ettől a limitált jógakollekciótól te is motiváltan kezded majd a tavaszt!

Az IKEA limitált jógakollekciója mindenki kedvét meghozza az edzéshez!

Kép

Meditálnál, de nem tudod hogyan kezdj hozzá? Ezek a legjobb appok a telefonodra!

Okostelefonra vagy más eszközre letölthető ingyenes appok, amik segítenek ellazulni.

Kép

Fogyni akarsz? Egy módszer, ami hétszer hatékonyabb, mint bármilyen diéta

Meglepő, de úgy tűnik, működik!

Kép

Elképesztő tények az olvasás egészségre gyakorolt jótékony hatásairól

Fizikailag és lelkileg is egészségesebb leszel az olvasástól. Bizonyítottan!

Kép

Tanulj tőlük! - Így vezetik le a hatalmas stesszt a legnagyobb világsztárok

Akár hiszed, akár nem, a világsztárok is rengeteget idegeskednek. Hogy ők hogyan tanulták meg leküzdeni a stresszt? Máris eláruljuk!

Kép

Lassulj le és kezdj el élni! 15 könnyű slow living tipp

Sétálj lassabban, tarts telefonmentes napokat, teríts meg szépen a vacsorához, élvezd ki a pillanatot.

Kép

8 fizikai és lelki tünet, amit az energiavámpírok okoznak

Ha ezeket érzed, állj fel és köszön el attól, akivel épp együtt vagy! Nagy eséllyel máris jobban leszel!

Kép

3 dolog, amit a boldog párok együtt csinálnak

Mitől lesz egy párkapcsolat igazán szuper? Hosszasan sorolhatnánk az összetevőket, de most azt a három dolgot szedtük össze, amit csinálj gyakran a pasiddal, ha kiegyensúlyozott kapcsolatra vágysz vele!

Kép

A 100 pozitív megerősítés, amire valaha szükséged lehet

A szavaknak varázserejük van. Néha muszáj pontosan megfogalmaznunk és kimondanunk néhány pozitív gondolatot, hogy könnyebben haladhassunk előre az útvesztőben. Íme 100 a legfontosabbak közül – mentsd el ezt az oldalt magadnak, hogy bármikor elővehesd, ha úgy hozza a szükség:

Kép

Mit adott nekem a jóga?

Nekem ez lett a nagybetűs "Sport" az életemben, ez lett az a mozgásforma, amiben végre tényleg magamra találtam.

Kép

12 idézet, amely segít egyszerűsíteni az életeden

A kevesebb néha több. Az egyszerűbb majdnem mindig jobb. Lássuk, mit mondanak pontosan a nagyok az egyszerűségről.

Kép

14 kérdés, ami megváltoztathatja az életedet

De tényleg. Főleg, ha egyiket-másikat viszonylag gyakran felteszed magadnak a következő kérdések közül.

Kép

Hogyan élj az ITT és MOST-ban?

A múlt hibái visszahúznak, a jövő bizonytalansága megbénít. Mintha nem lenne kiút az állandó rohanásból és soha, de soha nem érhetnéd utol magad… Végtelen to-do listák, megállíthatatlan határidők. Ismerős a helyzet?

Kép

14 dolog, amin kevesebbet kéne gondolkoznod

Ismerd el, hogy túlelemzed ezeket.

Kép

Odalent simogatós meditáció az új trend

Idegen férfiak segítenek a minden eddiginél magasabb csúcspont elérésében.

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem