Lelki egészség témájú cikkek

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód, Könyv Utoljára frissült: 2024. március 25. 14:41

Forrás: Leah Newhouse/Pexels

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód 2024. március 25.

Tavaszi testi-lelki megújulás: 6 könyv, ami örökre megváltoztatja az életed

A tavaszi nagytakarítás nem csupán a házunk táján esedékes így a tavasz beköszöntével, ugyanis a testünknek és a lelkünknek is szüksége van megújulásra, feltöltődésre. Az alábbiakban pedig olyan könyveket hoztunk, melyek garantáltan átsegítenek ezen az úton...

Életmód 2023. december 10.

Válaszolj erre az egyetlen kérdésre, és kiderül, hogy pszichopata vagy-e!

Ez most nem a játékos tesztek egyike, ebből ugyanis komolyabb dologra derül fény, mégpedig arra, hogy pszichopata vagy-e.

Egészség 2023. november 11.

Ha egy babát látsz ezen a képen, rossz hírünk van a mentális egészségeddel kapcsolatban

Légy őszinte: mit látsz, amikor ránézel erre a fotóra?

Életmód 2023. november 5.

Mostanában ingerlékeny vagy? Fogadd meg a pszichológus tanácsát, így csökkentsd a feszültséget

Hiába élünk kényelmes életet, soha nem volt ennyi stresszes és szorongó ember, mint mostanság. Ha téged is érint a probléma, fogadd meg a pszichológus tanácsát!

Egészség 2023. november 1.

Neurológus elárulta, milyen hobbit válassz, hogy sokáig fiatal maradjon az elméd

Egy jó hobbi nem csak a kellemes időtöltés egyik módja, hanem a kognitív egészséget is javíthatja.

Önismeret 2023. szeptember 24.

Túléltem az öngyilkossági kísérletem: van egy dolog, amit mindenkinek tudnia kéne, hogy megmenthessünk másokat

Az amerikai származású, háromgyermekes anyuka, Sonja Wasden őszinte beszámolót írt nyolc évvel ezelőtti öngyilkossági kísérletéről.

Életmód 2023. szeptember 18.

Miért van egyre több depressziós ember? A válasz összetettebb, mint gondolnád!

Az, hogy valaki miért depressziós, rengeteg dolog függvénye: lehetnek genetikai, szociális és mentális okai is. Habár a legtöbbet a depresszió pszichológiai megközelítéséről olvashatunk - vagyis arról, hogy az adott személy előélete, meggyőződései és tapasztalatai a felelősek azért, ahogy érzi magát és ahogy reagál a történésekre - valójában sok minden hozzájárulhat a depresszió kialakulásához.

Petrás Gabi

Követem

Életmód, Önismeret Utoljára frissült: 2023. szeptember 14. 08:12

Forrás: Pexels/Yan Krukau

Petrás Gabi

Követem

Életmód 2023. szeptember 14.

A harcos, a vezető, az érzékeny és az energiabomba - 4 szorongó típus, aki máshogy enyhítheti a stresszt

Ami az egyik embert rosszul érinti és erősen triggereli, az könnyen lehet, hogy a másik ingerküszöbét el sem éri. De nemcsak az az eltérő, ahogy reagálunk az élethelyzetekre, történésekre, hanem az is, hogy mi jelent segítséget a számunkra.

Életmód 2023. augusztus 26.

Nem segíthet rajta, csak a pszichológus? Téves! 10 dolog, amit a mentálisan beteg barátodért tehetsz

Bár az elmúlt években sokkal több szó esik a mentális egészségről Magyarországon is, a legtöbben még mindig zavarba jövünk, ha a környezetünkben valaki depresszióval, kényszerbetegséggel, bipoláris vagy étkezési zavarral küzd. Hogyan viselkedjünk és mit mondjuk? Olyan érintettek adnak most tanácsot, mint Harry herceg, Demi Lovato és Lady Gaga.

Önismeret 2023. augusztus 15.

Lejárt az önsegítő módszerek ideje? A szakértő szerint ideje valami egészen mással próbálkozni

Az elmúlt két évtized a forradalmi önsegítő módszerek korszaka volt: de miközben a vonzás hatalma, a pozitív pszichológia, majd a sebezhetőség felvállalása leginkább a gondolkodás megváltoztatására fókuszáltak, az amerikai sztárterapeuták újabban azt javasolják, analizálás helyett inkább tápászkodjunk fel a kanapéról, és csináljunk valamit. Pláne azok után, hogy más már nem igazán segít rajtunk.

Egészség 2023. augusztus 1.

Egy új kutatás felfedi, hogyan hat a mentális egészségedre, ha naplót vezetsz

Képzeld, a naplóírás a fizikai és mentális jólétedre is hatással van, akárcsak napi 30 perc séta vagy egy tál friss saláta. Semmi más nem kell hozzá, csak negyedóra szabadidő, egy kényelmes ülőhely, egy papír és egy toll. Akkor meg miért ne csinálnád?

Kata

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2023. július 31. 11:40

Forrás: Unsplash/Paige Cody

Kata

Követem

Életmód 2023. július 31.

Megható videó terjed egy 5 éves kislányról, aki édesanyját a rohamából segítette ki

A mindössze középső csoportos Noella tudta, mit kell tennie, hogy édesanyja jobban legyen.

Életmód 2023. május 24.

Felmondtam és mindent abbahagytam, hogy egy teljes évemet a gyásznak szentelhessem

Egyszerűen csak jött a felismerés, hogy talán többre van szükségem, mint egy forró fürdőre és néhány arcmaszkra a drogériából. Néha azt sem értettem, egyáltalán én még miért vagyok itt…

Egészség 2023. május 9.

Rosszul alszol? Lehet, hogy a rossz alvási higiénia az oka

Az alvási higiénia az öngondoskodás részévé vált 2023-ban, mutatunk pár tippet, hogy neked is jobban menjen!

Szépség 2023. április 24.

Lehet-e valaki plasztikafüggő? Igen, és a jelenség veszélyesebb, mint hinnéd

A plasztikai beavatkozások korában szinten már az a furcsa, ha valaki még nem feküdt kés alá egy bizonyos kor felett. Biztos, hogy jól van ez így?

Kata

Követem

Önbizalom, Életmód, Önismeret, Lelki egészség Utoljára frissült: 2023. február 22. 11:23

Forrás: Unsplash/Theo

Kata

Követem

Életmód 2023. február 22.

5 jel, hogy saját magaddal élsz mérgező kapcsolatban: fogadjunk, hogy nem vetted észre!

Nem önzőség, ha megtanulsz gondoskodni magadról, odafigyelni a lelked és a tested egészségére.

Egészség 2023. január 9.

7 reggeli szokás, ami tönkreteszi az egész napodat

Van pár dolog, amik elsőre valószínűleg csak apróságnak tűnnek, ám hidd el, igenis befolyásolják azt, milyen napod lesz. Próbáld mellőzni a következőket, amennyire lehet!

Önismeret 2022. december 8.

6 hétköznapi tevékenység, ami azonnal boldoggá tesz

Rossz napod van és úgy érzed, semmi sem sikerül? Próbáld ki az alábbi tevékenységeket, aztán gondold át újra!

Egészség 2022. november 23.

Fény derült rá, mi történik a testünkkel, ha traumát élünk át

A trauma komoly negatív hatással van a testünkre és a lelkünkre is.

JOY

Követem

Egészség, Táplálkozás, Lelki egészség Utoljára frissült: 2022. november 10. 10:25

Forrás: Részlet az Új barát karácsonyra c. sorozatból/Netflix

JOY

Követem

Egészség 2022. november 10.

4 jel, hogy toxikus karácsonyi szünet elé nézel: eláruljuk, mit tehetsz ellene

Minden családban akadnak olyan szokások, amik nem éppen egészségesek, mutatjuk, hogyan oldhatod meg ezeket a helyzeteket!

Életmód 2022. szeptember 27.

Az izmaid is hatással vannak a mentális egészségedre, mégpedig az alábbi módon

Az izmaid és az agyad folyamatosan kommunikálnak. Tudd meg, miről dumálnak és miért fontos ez neked!

Életmód 2022. szeptember 20.

Tünetek, amiket komolyan kell venni: eláruljuk a szezonális depresszió legfontosabb jeleit

Itt van minden, amit tudni akartál az ősszel jelentkező depresszióról.

Egészség 2022. június 29.

6 profi trükk, ha rád törne a stresszevés: az alábbi módon simán ellenállhatsz neki

Evéssel, nasizással oldod a stresszt, a szorongást? Van ennél hatékonyabb ellenszer is!

Bíborka

Követem

Szerelem, Életmód, Lelki egészség Utoljára frissült: 2022. május 20. 15:56

Forrás: Getty Images

Bíborka

Követem

Életmód 2022. május 20.

6 jel, hogy a párod titokban manipulál: ismerd fel időben!

Mérgező embernek számítanak a manipulátorok, ezért érdemes elkerülni őket. Ezekből a jelekből felismerheted, ha ilyen személlyel van dolgod.

Önismeret 2022. május 3.

A mentális egészségedet is rombolja: az alacsony önbecsülés komoly problémákat eredményez - De mi váltja ki?

Erről a problémáról fontos beszélni, mert sokan nem is tudják, egyébként mennyi embert érint!

Előző oldal

Következő oldal