Lelki egészség témájú cikkek

Joy

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2022. december 8. 16:28

Forrás: Unsplash/Lindya Nada

Joy

Követem

Életmód 2022. december 8.

6 hétköznapi tevékenység, ami azonnal boldoggá tesz

Rossz napod van és úgy érzed, semmi sem sikerül? Próbáld ki az alábbi tevékenységeket, aztán gondold át újra!

Életmód 2022. november 23.

Fény derült rá, mi történik a testünkkel, ha traumát élünk át

A trauma komoly negatív hatással van a testünkre és a lelkünkre is.

Életmód 2022. november 10.

4 jel, hogy toxikus karácsonyi szünet elé nézel: eláruljuk, mit tehetsz ellene

Minden családban akadnak olyan szokások, amik nem éppen egészségesek, mutatjuk, hogyan oldhatod meg ezeket a helyzeteket!

Életmód 2022. szeptember 27.

Az izmaid is hatással vannak a mentális egészségedre, mégpedig az alábbi módon

Az izmaid és az agyad folyamatosan kommunikálnak. Tudd meg, miről dumálnak és miért fontos ez neked!

Életmód 2022. szeptember 20.

Tünetek, amiket komolyan kell venni: eláruljuk a szezonális depresszió legfontosabb jeleit

Itt van minden, amit tudni akartál az ősszel jelentkező depresszióról.

Életmód 2022. június 29.

6 profi trükk, ha rád törne a stresszevés: az alábbi módon simán ellenállhatsz neki

Evéssel, nasizással oldod a stresszt, a szorongást? Van ennél hatékonyabb ellenszer is!

Életmód 2022. május 20.

6 jel, hogy a párod titokban manipulál: ismerd fel időben!

Mérgező embernek számítanak a manipulátorok, ezért érdemes elkerülni őket. Ezekből a jelekből felismerheted, ha ilyen személlyel van dolgod.

Tollas Tímea

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2022. május 3. 07:40

Forrás: Getty Images

Tollas Tímea

Követem

Életmód 2022. május 3.

A mentális egészségedet is rombolja: az alacsony önbecsülés komoly problémákat eredményez - De mi váltja ki?

Erről a problémáról fontos beszélni, mert sokan nem is tudják, egyébként mennyi embert érint!

Életmód 2022. április 13.

Lépj ki a mókuskerékből és 'indítsd újra magad' - Különleges hatással vannak a lélekre az alábbi mindfulness gyakorlatok

A JOY Magazin közösségi felületein minden héten várjuk az olvasókat egy közös, virtuális relaxálásra, a lelki nyugalom keresésére ebben a nehéz időszakban, amit a háború hozott magával. Most, amikor igazán szükségünk van arra, hogy leküzdjük a stresszt és szorongást.

Életmód 2022. március 2.

Virtuális ölelés - Stresszcsökkentő és szorongásoldó gyakorlatok a lelki egyensúlyért Tóth Réka Ibolyával

Téged is nyomaszt az aktuális helyzet? Félsz, mit hoz a holnap? Nem tudsz nem az ukrán háborúra, a háború sújtotta emberekre, és a háború hatásaira gondolni? Gondolj kicsit önmagad megnyugtatására és segítésére is - tarts velünk a JOY Magazin Facebook és Instagram oldalán egy közös relaxálásra és stresszcsökkentésre!

Életmód 2022. február 25.

Sajnos igaz: 7 egyértelmű jel, hogy toxikus párkapcsolatban rekedtél meg

Az életünkben számtalan nehézséggel kell megküzdenünk, még ha nem is mindig érzékeljük ezeket. A mindennapjaink boldogságának legelhívatottabb szabotőrei pedig maguk a toxikus kapcsolataink.

Süveges Nóra/ Jógaoktató

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2021. szeptember 21. 06:41

Forrás: Horváth Adrienne

Süveges Nóra/ Jógaoktató

Követem

Életmód 2021. szeptember 20.

A menstruáció csodája: 15 gondolat, ami segít, hogy megszeresd a piros betűs napokat

A menstruáció szerethető? Miért is kellene szeretni amikor, vérrel, fájdalommal, alhasi görccsel és kétszeresére megnagyobbodott méhhel jár, amitől a saját nadrágodat képtelenség begombolni? Ráadásul ott van a hasi puffadás, medencealapi izmok tompa nyomó érzete, többeknek pedig fejfájással, hányingerrel és olyan erős fájdalmakkal, ami ellehetetleníti az aznapi munkavégzést.

Életmód 2021. szeptember 16.

Nehezen alszol el, és kipihentnek sem érzed magad? Ha mind a 6 állítás igaz rád, EZ lehet a probléma

Sok kicsi sokra megy, pláne, ha a mikrostresszről van szó!

Életmód 2021. szeptember 8.

9 pofonegyszerű szokás, ami szakértők szerint megváltoztatja az életed és boldogságot okoz

Néha elég pár apróságon változtatni és máris jobban érzed magad a bőrödben.

Életmód 2021. augusztus 4.

20 idegennel beszéltem egy hét alatt, elmesélem, miért kellene neked is hasonlóan tenned

Az eleje nem ment gördülékenyen, de utána minden jött magától.

Runner's World/Menyes Barbi

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2021. július 30. 14:34

Forrás: Lintao Zhang/Getty Images

Runner's World/Menyes Barbi

Követem

Életmód 2021. július 30.

Mérföldkő 2021-ben: Simone Biles nemet mondott az olimpiára a mentális egészsége érdekében

Simone Biles Tokióban forradalmat csinált: visszalépett a versenytől, és nem egy fizikai sérülés miatt, hanem a mentális egészsége érdekében. Az amerikai tornásznőt eddig elképesztő sikerei miatt ünnepelték, most pedig azért, mert ő tényleg bevállalta, hogy nem bírja a nyomást.

Életmód 2021. július 23.

Nem véletlenül választják sokan: a lélek gyógyulásában sokat segít egy tetoválás

Nem meglepő, hogy ma már rengeteg embernek akad egy-két tetkója!

Életmód 2021. július 5.

Egy hétig szabályoztam a Facebook és Instagram használatomat, különös dolog történt

Nem volt könnyű odafigyelni valamire, ami annyira reflexszerűen működik, de egyértelműen megéri. Azt is elmondom, miért.

Életmód 2021. június 24.

4 étel, ami a mentális egészségedre is jó hatással van

Nemcsak finomak és egészségesek, de még a mentális állapotodra és a hangulatodra is hatással vannak az alábbi ételek.

Besenyei Bianka

Követem

A JOY és az InStyle felelős szerkesztője, a JOY.hu online szerkesztője. Mindig a hatodik érzékemre hallgatok, és tudom, hogy minden úgy alakul az életben, ahogy annak lennie kell. Ezért biztosan nem véletlenül lettem újságíró, a sütikészítés és a lakásdekorálás megszállottja.

Életmód Utoljára frissült: 2022. október 21. 17:29

Forrás: Unsplash/Toa Heftiba

Besenyei Bianka

Követem

Életmód 2021. június 21.

Nem vagy éhes reggelente? Az alábbiak állhatnak a háttérben, amire oda kell figyelned

Ártalmatlan és komolyabb oka is lehet.

Életmód 2021. május 22.

Minden nap 78 percig hallgattam zenét egy héten keresztül, és furcsa dolgot tapasztaltam

Amikor már nem tudtam mit kezdeni magammal a karanténban, egy régen elfelejtett dologhoz nyúltam.

Életmód 2021. május 19.

Hol késel, drága kis plasztikkártya? Avagy hogy nem kaptam MÉG MINDIG védettségi igazolványt

Március közepén lettem koronavírusos, az oltást még nem szeretném bevállalni, a beígért védettségi igazolványom pedig még sehol. Tanulságos történet következik!

Életmód 2021. április 28.

Nem meditálok a pandémia óta - de megtanultam pár technikát, amik stabilan tartanak érzelmileg

A pandémia a legkeményebbek számára is igazi próbatétel lelkileg, hiszen kicsit sem könnyű ebben a helyzetben érzelmileg a topon lenni - akkor sem, ha már felsejlik a fény az alagút végén.

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Életmód Utoljára frissült: 2023. április 28. 16:31

Forrás: Unsplash/Adam Kuylenstierna

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Életmód 2021. április 27.

Egy szakértő szerint van 5 módja annak, hogy képes legyél végre kialudni magad

Az utóbbi hónapokban a megnövekedett stressz szint komoly hatással van az alvásra is - nem csoda, ha azt érzed, hogy szinte képtelen vagy kipihenni magad. De van megoldás!

Életmód 2021. február 26.

Kikészültél idegileg? 6 ötlet, ami segít, hogyan tarts szünetet

Mindannyian elérkezünk időnként egy pontra, amikor úgy érezzük, elég volt: kikészít a stressz, a sok elvárás, a megfelelés iránti vágy. Ilyenkor érdemes alkalmazni a következőket!

Előző oldal

Következő oldal