Lehangoltság témájú cikkek

Endrész Tímea

Követem

Az Éva Magazin szerzője, a Mesélj, Anyukám! podcast műsorvezetője.

Férjezett, kétgyermekes, egykutyás, egymacskás. Hiszi, hogy a kreatív energia az, ami megfűszerezheti az életünket!

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2023. október 20. 10:23

Forrás: Canva (Karen_Nadine)

Endrész Tímea

Követem

Az Éva Magazin szerzője, a Mesélj, Anyukám! podcast műsorvezetője.

Férjezett, kétgyermekes, egykutyás, egymacskás. Hiszi, hogy a kreatív energia az, ami megfűszerezheti az életünket!

Életmód 2023. október 20.

8 tipp, amivel elkerülheted, hogy hatalmába kerítsen az őszi-téli depresszió

Az őszi időszakban a rövidülő nappalok, a hidegebb időjárás és a természet változása sokak számára kihívásokat jelenthet a mentális egészség megőrzése szempontjából. A szaknyelv szezonális affektív zavar néven emlegeti azt az állapotot, ami az évszakok váltakozásával alakul ki. Az ÉvaMagazin.hu írása.

Egészség 2022. október 27.

5 tipp, hogy ne gyűrjön le a téli depresszió

Nehezen találsz motivációt, hiába alszol egyre többet, mégis fáradt, levert és kedvetlen vagy mostanság? Nem vagy egyedül! A téli depresszió az egyik leggyakoribb hangulati zavar. A jó hír az, hogy nagyon sokat tehetsz érte, hogy ne temessen el maga alá ez a szezonális lehangoltság. Tippjeinkkel segítünk, hogyan.