Kihagyás témájú cikkek

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt, Futás Utoljára frissült: 2020. január 31. 08:22

Forrás: Getty Images

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt 2020. január 31.

Hosszabb kihagyás után végre újra futsz? Tartsd be az alapszabályokat!

Egy komoly sérülés miatt sokáig nem edzettél? Netán egyszerűen csak téged is utolért a kiégés, és semmi kedved nem volt jó ideje futni? Ha eldöntötted, hogy visszatérsz a futáshoz, érdemes okosan csinálni - tartsd be a következő szabályokat!

Fitt 2017. január 10.

Az ünnepek utáni visszatérés 5 fázisa

Az ünnepek és a január eleji pangás után elkezd hiányozni a futás, de az is lehet, hogy inkább tovább folytatnád az élvezetek halmozását.