Kevés alvás témájú cikkek

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód, Egészség, Lelki egészség Utoljára frissült: 2022. május 13. 17:47

Forrás: Danielle MacInnes on Unsplash

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Egészség 2021. január 5.

A szünet után nehezen megy a korai kelés? 5 trükk, hogy kevés alvással is éber legyél

Ebben a szürke, álmosító időben még nehezebb a hajnali kelés, de szerencsére van pár módszer, amivel frissebb lehetsz.

Egészség 2019. október 7.

Ha néha sokáig maradsz ébren az még rendben van, de ebből nem szabad rendszert csinálni. Különben a szervezeted sínyli meg.

Egészség 2017. november 22.

Munkanapokon kevés időd jut az alvásra, és ezt azzal kompenzálod, hogy hétvégén sokáig pihensz? Olvasd el, mit gondol erről a szakértő!