Interval tréning témájú cikkek

HIIT edzést végzel, vagy csak most ismerkedsz vele? Ne kövesd el a legnagyobb hibákat!

Fitt

A magas intenzitású interval tréning az egyik leghatékonyabb edzésmódszer, ha zsírt égetnél és formálódni is szeretnél, ám nagy a hibalehetőség is. A szakértők szerint a következő bakikat követi el a legtöbb HIIT-rajongó! A Runner's World írása.