Intermittent fasting témájú cikkek

Runner's World

Követem

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. január 12. 17:46

Forrás: Unsplash/Brooke Lark

Runner's World

Követem

Fitt 2021. január 12.

Az időszakos böjt 6 legnépszerűbb formája, amiket 2021-ben akár ki is próbálhatsz

Az időszakos böjt népszerűsége 2021-ben sem csökken az előrejelzések szerint. Ha kipróbálnád az utóbbi évek egyik legnépszerűbb táplálkozási módszerét, a következő 6 verzió közül érdemes válogatnod! A Runner's World írása.

Fitt 2019. december 31.

Ez volt 2019 kedvenc diétája: te kipróbáltad?

Nem kérdés, hogy 2019-ben a legmenőbb diéta az intermittent fasting, vagyis az időszakos böjt volt. A sztárok is imádták, az Instagramon is sok életmódblogger írt róla - de mi is ez a módszer valójában, és tényleg ennyire hatékony?

Fitt 2019. június 3.

Az időszakos böjt jó vagy sem a futóknak? A dietetikus véleménye

Még mindig az egyik legnépszerűbb táplálkozási módszer az intermittent fasting, vagyis az időszakos böjt: de vajon mennyire érdemes ezt követnie egy futónak?

Sztárok 2019. április 23.

Vanessa Hudgens bekeményít: erre a két diétára esküszik

Naná, hogy a harmincéves énekesnő manapság a legtrendibb diétákkal tartja karban a testét: nemrég el is árulta, miért pont a következő két étkezési módszerre esküszik.

Egészség 2019. január 3.

Fejfájást okozhat az időszakos böjt, de ezekkel a technikákkal túlélheted!

Az intermittent fastingnak rengeteg szuper hatása van a testre, ám közben előfordulhat, hogy fájni kezd a fejed, nem is kicsit. Ilyenkor nem árt, ha meggyőződsz arról, hogy biztosan az étkezés miatt alakult ki a fájdalom, ám erre is van megoldás, nem is egy!