Intenzív témájú cikkek

8 zseniális tipp a hosszabb és intenzívebb csúcsra jutásért

Életmód

Sajnos a nők 9%-a sosem él át orgazmust, pedig megállapították, hogy a csúcsra jutók tovább élnek és egészségesebbek azoknál, akiknek nem adatik meg a katarzis.

HIIT edzést végzel, vagy csak most ismerkedsz vele? Ne kövesd el a legnagyobb hibákat!

Fitt

A magas intenzitású interval tréning az egyik leghatékonyabb edzésmódszer, ha zsírt égetnél és formálódni is szeretnél, ám nagy a hibalehetőség is. A szakértők szerint a következő bakikat követi el a legtöbb HIIT-rajongó! A Runner's World írása.