Léna
Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Fitt 2020. augusztus 5.

Egy szakértő elmondta, mennyi ideig kell kitartanod a planket, hogy laposabbá tegye a hasadat

A lapos has egyik leghatékonyabb módszere a planking, de ebben szerepet játszik az is, mennyi ideig tartod ki a mozdulatot!