Fogyás témájú cikkek

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód, Egészség, Táplálkozás, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2024. április 15. 10:02

Forrás: GEORGE DESIPRIS/Pexels

Ferenczi Deborah

Követem

Életmód 2024. április 15.

Nem csak az alkohol káros! A 10 leghizlalóbb ital, amit messziről kerülj!

Amikor fogyókúrázunk, hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy bizony nem csupán az étel által bevitt kalóriák számítanak, hanem azok is, melyeket megiszunk. Ugyanis bár sokan nem gondolnák, rengeteg kalóriát lehet bevinni az italokkal is, és nem, nem csak az alkoholosak rendelkeznek magas kalóriatartalommal. De nézzük is, mely italok fogyasztása nem ajánlott.

Életmód 2024. április 3.

Ha ezt eszed reggelire, egész nap kalóriákat fogsz égetni

Érdemes beiktatni az étrendbe ezt az ételt is.

Fitt 2024. március 23.

Nem zsírból, hanem izomból fogysz, ha elköveted ezt az 5 hibát!

Hiába mutat kevesebbet a mérleg, sem a ruháidba nem fogsz könnyebben beleférni, sem a tükörképed nem fog jobban tetszeni, és egészségesebben sem fogod magad érezni, ha nem zsírból, hanem izomból fogysz.

Fitt 2024. március 23.

A sport, amivel 1000 kalóriát is elégethetsz akár óránként

Ezekkel a sportokkal nagyon szépen belendítheted a fogyásod és koplalnod sem kell!

Életmód 2024. március 3.

Az E-vitamin szerepe a fogyókúrában: 8 étel, amitől drasztikusan beindul a fogyás

Az E-vitamin hozzájárul az immunrendszer egészséges működéséhez és segít abban, hogy energikusabbakká váljunk, ezért szükség van rá a fogyáshoz is! A most következő ételek pedig gazdagok ebben.

Egészség 2024. február 29.

A fogyásod is gátolhatja, ha nem figyelsz erre: 4 táplálékkiegészítő, amivel soha ne vegyél be magnéziumot

TikTok-on pörgött fel egy videó, amelyben egy nő elmondta, 20 kilót fogyott, mert így szedte a magnéziumot.

Életmód 2024. február 29.

Az időszakos böjt 7 áldásos hatása: élettartamodat is megnövelheti, ha így táplálkozol

Az időszakos böjt egy olyan táplálkozási módszer, amely a táplálkozási időszakok és a böjti időszakok váltakozásán alapul. Emellett pedig rengeteg jótékony hatása van a szervezetre. Az alábbi cikkben feltárjuk az időszakos böjt potenciális előnyeit.

Bíborka

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2024. január 31. 12:43

Forrás: Getty Images/Anna Blazhuk

Bíborka

Követem

Életmód 2024. február 1.

Napi egy evőkanál lenmag így hat a testedre: segíti a fogyást, csökkenti a koleszterinszintet is

Mindegy, hogy őrölve, olaj formájában vagy nyersen: a lenmag egy igazi csodaszer, amit érdemes rendszeresen fogyasztani.

Életmód 2024. január 30.

A lassú fogyás okai: 5 betegség, ami a zsír raktározására ösztönzi a szervezetet

Fordulj szakemberhez, ha nem tudsz leadni a súlyodból, mert a lassú fogyás okai között több betegség is akad, például az inzulinrezisztencia.

Életmód 2024. január 26.

9 tanács, hogy fel tudd venni a harcot a pluszkilók ellen: nem a koplalás a megoldás

Új év, új kezdet – hangzik sokak fogadalma, mely lelkesedés a hetek múlásával hajlamos egyre alább hagyni. Azonban a szakemberek szerint egy tartós, jó életmódváltás kulcsa, hogy az étkezéshez nem társul bűntudat, és nem kell lemondani semmilyen olyan táplálékról, mint a burgonya, tészta vagy az édesség.

Életmód 2024. január 24.

A 10 perces séta 6 egészségügyi előnye: segíti az emésztést és csökkenti a cigaretta utáni vágyat

Jó hírünk van, ha az újévi fogadalmaid között szerepelt a több testmozgás és a dohányzásról való leszokás is! A kutatók azt találták, hogy egy 10 perces séta csökkentheti a sóvárgást és az elvonási tüneteket, valamint javítja a dohányosok közérzetét.

Kata

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2023. december 21. 19:58

Forrás: Getty Images

Kata

Követem

Életmód 2023. december 22.

Így változik meg az arc 30-40 kiló fogyás után: előtte-utána képeket mutatunk

Ha volt már súlyproblémád, ha próbáltál már diétázni, akkor pontosan tudod, mennyi energia, akarat, odafigyelés kell ahhoz, hogy végigcsináld. Ha úgy érzed, hogy elfáradtál, ha elfogyott a motivációd, akkor nézd meg ezeket a lányokat, és meríts belőlük erőt!

Életmód 2023. december 9.

Zsírégető testtekercselés házilag: a szakértő szerint centiket faraghatsz vele!

Figyelem, a testtekercselés önmagában nem képes csodákra, de az egészséges étrendet és az edzést szuperül kiegészítheti és felgyorsíthatja az alakformálást.

Életmód 2023. december 6.

Kínai fogyás pontok - tudod mik azok? Elképesztő eredményeket érhetsz el velük!

Érdemes megjegyezned a most következő akupresszúrás pontokat, mert a stimulálásuk jótékony hatással lehet az emésztésre, az anyagcserére és a fogyásra is.

Életmód 2023. december 4.

7 ital, ami segíti a fogyást: pörgetik az anyagcserét, égetik a zsírt és teltségérzetet adnak!

Nemcsak bizonyos ételek, hanem italok is jelentősen hozzájárulhatnak testsúlyod csökkentéséhez. A hatékony eredményhez természetesen a megfelelő étrend mellett a mozgás sem elhanyagolható, de a következőkben bemutatott italok is sokat segíthetnek! Az ÉvaMagazin.hu írása.

Emma

Követem

Sztárok, Magyar sztárok Utoljára frissült: 2023. november 29. 10:30

Forrás: TV2

Emma

Követem

Sztárok 2023. november 29.

Kulcsár Edina végzet asszonyaként tért vissza a vörös szőnyegre - sosem volt még ilyen gyönyörű

Kulcsár Edina rengeteg kritikát kapott az elmúlt időszakban a kinézete miatt, most viszont magabiztosan tért vissza a vörös szőnyegre.

Fitt 2023. november 24.

Hasi zsírpárnákkal küzdesz? Ez a 2 perces japán gyakorlat segít leszámolni velük

Kimondottan hasra hízol, de nagyon szeretnél vékonyabb derekat? Ez a japán módszer segíthet!

Sztárok 2023. november 21.

Őrületes átváltozás: Rácz Jenő 16 kilót fogyott, fittebb, mint valaha

A sztárséf elképesztő formában van!

Egészség 2023. november 10.

8 alacsony szénhidráttartalmú zöldség, amit könnyen beilleszthetsz az étkezésedbe, ha fogyni szeretnél

Fogyni szeretnél pár kilót vagy nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciád van? Akkor ezt az összeállítást neked készítettük!

Kata

Követem

Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2023. november 8. 15:11

Forrás: Getty Images

Kata

Követem

Sztárok 2023. november 9.

5 titkos módszer a legnagyobb hollywoodi sztároktól, akik rövid idő alatt drasztikusan lefogytak

Ezek a sztárok nagyon sokat küszködtek a súlyukkal, mire megtalálták a nekik való megoldást.

Fitt 2023. november 7.

7 szuper gyakorlat, amivel gyorsan megszabadulhatsz a tokától

Ha ezeket a könnyű, elsőre kissé mókásnak tűnő gyakorlatokat napi szinten elvégzed, eltűnhet végre a zavaró toka.

Sztárok 2023. november 7.

Döbbenetes: ennyit változott Krausz Gábor külseje Tóth Gabival való megismerkedése óta

Még nyáron került sor arra, hogy Krausz Gábor és Tóth Gabi hivatalosan is bejelentette: elválnak egymástól.

Sztárok 2023. október 3.

Palvin Barbi rengeteget fogyott: rá sem ismersz legújabb fotóin

Lassan 3 hónapja, hogy a szépséges magyar modell és színész férje, Dylan Sprouse hivatalosan is egybekeltek.

InStyle

Követem

Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2023. szeptember 27. 15:08

Forrás: Getty Images

InStyle

Követem

Sztárok 2023. szeptember 27.

Akkor és most: 7 gyönyörű sztár, aki felhagyott az állandó diétával, azóta pedig jobban néz ki, mint valaha

Ezek a női hírességek hosszas önsanyargatás után belátták, boldogabbak, ha a testük egy kicsit teltebb!

Sztárok 2023. szeptember 27.

Egyre több híresség fogy le drasztikusan a cukorbetegeknek szánt injekcióval: Kim és Khloé Kardashiant is ezzel gyanúsítják

Az Atkins, a paleo és a keto után új fogalom került be a fogyókúrás szótárba: az Ozempic. Ez a kifejezés azonban nem egy étrendet, hanem egy cukorbetegeknek szánt injekciós gyógyszert takar, és ha nem az előírtaknak megfelelően alkalmazzák, számos súlyos mellékhatása lehet. Ennek ellenére rengeteg sztár fogy tűszúrással: ki beismeri, ki titkolja.

Előző oldal

Következő oldal