Forrás: Unsplash/Towfiqu Barbhuiya
Ha meg kellene nevezni a legkárosabb adalékanyagot, vélhetően sokan a finomított fehér cukor mellett tennénk le a voksunkat. A kedvezőtlen hatásokat eredményező molekulák és vegyületek listája azonban nem merül ki a közönséges cukorban; van itt ugyanis még egy igen veszélyes anyag: a transzzsírsav.
Szívünk a testünk egyik legfontosabb szerve, amelynek feladata a vér szivattyúzása az egész testünkben. A vér oxigént és tápanyagokat szállít a sejtekhez, valamint elszállítja a hulladékanyagokat. Egészségének megőrzése létfontosságú, és ezért elsősorban étrendünkkel tehetünk. Egyes élelmiszerek rettentő káros hatással vannak szívünkre, ezért érdemes őket kerülni. Cikkünkből kiderül, melyek ezek!
Gyakran érezzük magunkat fáradtnak és kimerültnek, pedig egészséges életmódot folytatunk? Az egyik legfontosabb tényező, ami befolyásolja energiaszintünket, az étkezés. Vannak ugyanis olyan ételek, amelyek gyors energiarobbanást ígérnek, de valójában csak rövid távú kielégülést nyújtanak, majd hirtelen elképesztő fáradtsággal, kimerültséggel sújtanak. Az alábbiakban összegyűjtöttük ezeket az ételeket. Mutatjuk is, melyeket érdemes elkerülni, ha egész nap valódi energiabomba akarsz lenni.
Magyarországon évente több ezer nőnél diagnosztizálnak emlőrákot, éppen ezért nagyon fontos, hogy fokozottan odafigyeljünk az életmódunkra, illetve rendszeresen járjunk el szűrésekre, ugyanis ez életet menthet. Fontos tudni, hogy annak ellenére, hogy a betegség kialakulásában számos tényező játszik szerepet, az életmód, különösen az étkezés kiemelkedő jelentőségű. Az alábbiakban olyan ételeket gyűjtöttünk össze, amelyek hatással lehetnek az emlőrák kialakulására. Ezeket mindenképpen kerüld el!
Az egészségtelen ételek és italok negatívan befolyásolhatják a kognitív funkciókat. Bár nem kell teljes mértékben elkerülni ezeket (bár hátrányod biztosan nem származna belőle), mindenképp érdemes korlátozni őket. Válaszd a teljes, friss ételeket tartalmazó diétát, hogy jobban támogasd az agyad egészségét!
Az akné rendkívül gyakori bőrprobléma, amelynek kialakulásában számos tényező játszik szerepet, és rengeteg tévhittel ellentétben, nem csupán a tinédzserek küzdenek az adott bőrproblémával. Annak ellenére, hogy a genetika és a hormonális változások jelentős hatással vannak a bőrünk állapotára, az étrendünk is kulcsfontosságú szerepet játszik az aknék kialakulásában. Az alábbiakban olyan ételeket gyűjtöttünk össze, amelyeket érdemes elkerülnöd, ha azt szeretnéd, hogy ragyogó és tiszta bőröd legyen. Mutatjuk is, melyek ezek!
Egyre többen választják a növényi alapú étrendet, hiszen számos egészségügyi előnye van. Ám fontos megértenünk, hogy nem minden növényi alapú étel egyenlő az egészséges táplálkozással. Ugyanis a feldolgozás módja jelentős hatással van arra, hogy egy étel milyen hatással van a szervezetünkre. Ezentúl fontos tisztázni a fogalmat, hiszen a növényi alapú nem jelenti azt, hogy egészséges is. Mutatunk is, néhány igazán egészségtelen alternatívát.
Forrás: Paramount Classics
A sztároknak egy-egy szerep kedvéért nem csupán érzelmi világukat és szemléletmódjukat kell teljes mértékben a film kedvéért átformálni, hanem sokszor kemény testi változásokon is át kell menniük, hogy a hőn áhított szerepet hitelesen alakítsák.
Cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák, elhízás, depresszió, sőt súlyos krónikus betegségek és akár a rák kialakulása is felírható a legegészségtelenebb ételek számlájára. Mutatjuk is, melyeket érdemes inkább kerülni!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
Bár ha időben felismerik, manapság már sok rosszindulatú daganatos betegség kezelhető. De a gyógyulás hosszú és nehéz folyamat, ezért fontos, hogy nagy hangsúlyt fektessünk a rák megelőzésére. Ennek pedig fontos eleme, hogy lehetőleg minél kevesebbet együnk az olyan ételekből, amelyek a kutatások szerint hozzájárulhatnak a rák kialakulásához.
Forrás: Pexels/cottonbro studio
A zsírmáj egy olyan állapot, amikor a szerv túl sok zsírt raktároz. Ha nem kezelik, a máj végül tönkremehet. De egészséges táplálkozással megelőzhető vagy kezelhető a zsírmáj kialakulása. Mutatjuk, miket érdemes kerülni, és mik azok az ételek, amiket fogyassz bőséggel!
Bár teljesen nem tudod kivédeni - hiszen egy természetes folyamat - viszont tehetsz ellene; többek között azzal, hogy odafigyelsz, mit viszel be a szervezetedbe. Bizonyos táplálékok, ételek összetevői ugyanis kifejezetten rossz hatással vannak a bőrre. Mutatjuk, mit kerülj el; vagy legalábbis ne fogyassz túl gyakran. Ez az ÉVA Magazin.hu cikke.
Forrás: InterCom
Mit egyél akkor, mikor 10 kilométeres körzetben nincs semmi más csak egy McDonald's? Vagy nem tudsz lemondani a gyorséttermek "magával ragadó" hangulatáról...
Még egy kis aszalt datolya, és itt ez a kis maradék zabkeksz, jó lesz desszertnek… Ismerős? Te is könnyebben „elhajolsz” bizonyos ételekkel, mondván azok mit „árthatnak”, hiszen úgyis egészségesek? Dietetikusok viszont arra figyelmeztetnek, a látszat csal és éppen az ilyesmikkel a legkönnyebb „túlenned” magad. Az Éva magazin írása.
Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
