Egészséges alapanyagok témájú cikkek
5 étel, amivel késleltethető a demencia: serkentik az agy működését
Egészség
Tudtad, hogy bizonyos ételek fogyasztása pozitív hatással lehet az agy öregedésére – és még a demencia megelőzésében is segíthetnek? Tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása serkentheti az agy működését!
Szorongással küzdesz? Eláruljuk, melyik 9 ételt edd rendszeresen, hogy javíts a mentális állapotodon!
Egészség
Függetlenül attól, hogy egy konkrét helyzet miatt szorongsz vagy akut szorongásos megbetegedésben szenvedsz, az alábbi ételek sokat segíthetnek abban, hogy enyhüljenek a tüneteid!
Egészséges forró csoki? Igen! Mutatjuk, hogy készül
Gasztro
Csak néhány egészséges hozzávaló kell és máris kész a kedvenc forró italod!
Elfogyott a liszt, a tojás, a tejszín vagy a zsemlemorzsa? Mutatjuk, mit használj helyettük!
Tipp
Éva magazin: Bosszantó tud lenni, amikor sütés vagy főzés közben derül ki, hogy elfogyott az egyik fő összetevő, boltba menni pedig már nincs idő. Érdemes ilyenkor kicsit lazábban venni a főzési szabályokat, és a kreativitásunkat, na meg az eddigi tapasztalatainkat is latba vetni.
5 zöldség, amit inkább nyersen kéne enni - sokkal többször!
Egészség
Miközben egyes zöldségeket érdemes megfőzni, akadnak olyanok is, amelyeket vétek hőhatásnak kitenni; mert így vitaminok, értékes tápanyagok veszhetnek ki belőle. Mutatunk néhány olyan zöldséget, amelyekről nem biztos, hogy eszedbe jutott valaha is nyersen fogyasztani. Az Éva magazin írása.